蜂蜜50克,香油25克,開水約100毫升。
將蜂蜜盛在瓷盅內,用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當泡濃密時,邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內,共同攪拌均勻。
將開水約100毫升,晾至溫熱時,徐徐注入蜂蜜香油混合液內,早晨空腹飲用。蜂蜜補虛潤腸,與香油同用潤腸之功更大。
喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯,對便秘有顯著療效,也可每餐喝熱紫菜湯,加少許醋療效更好。
編輯 陳瑩
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