青少年運動員競賽心理策略的調(diào)查與分析

摘 要：運用《青少年運動員競賽心理策略量表》對山東省653名青少年運動員進行心理測試，結果：（1）青少年運動員的競賽心理策略存在明顯的訓練水平差異和年齡差異。優(yōu)秀青少年運動員的競賽心理策略運用頻率和優(yōu)化程度明顯好于準優(yōu)秀和一般青少年運動員，多項指標差異非常顯著。（2）與成年優(yōu)秀運動員相比，各等級青少年運動員的應對、歸因等多項競賽心理策略均存在不同程度的差距，青少年運動員對競賽心理策略的運用不盡合理。各級教練員應提高認識，以競賽策略理論為依據(jù)，有意識培養(yǎng)、設計青少年運動員的競賽策略目標，實施技戰(zhàn)術、身體、心理一體化訓練。

關鍵詞： 青少年運動員；競賽心理技能；競賽心理策略；山東省

中圖分類號：文章編號：1009-783X(2007)04-0066-03 文獻標識碼： A

Abstract：By employing the competitive psychological strategy measurement table，the authors of this article have conducted a psychological test to 653 teenager athletes in Shandong Province.The results of the test show:(1) there is an evident discrepancy in competitive psychological strategy due to different training-level and age difference for teenager athletes，and the application frequency and the optimization degree of competitive psychological strategy for outstanding teenager athletes are obviously higher than that of sub-outstanding athletes and normal athletes as it is clearly shown from a number of indicators;(2) compared with outstanding adult athletes，there exist various degrees of discrepancy in the competitive psychological strategies such as the responsive and inductive abilities for different teenager athletes，and their application of the strategies seems irrational.Therefore it is recommended that all levels coaches sharpen their recognition of the issue，set aims of competitive strategy designs to cultivate teenager athletes and implement an integrated program of technical，tactical，physical and psychological training according to the theories of competitive psychological strategy.

Key words：Teenager athletes;Competitive psychological skills;Competitive psychological strategy;Shandong Province

現(xiàn)代競技體育的特點之一是教練員、運動員的競賽思維向著高度謀略化方向發(fā)展，如何適時、適度的運用競賽策略正常或超常發(fā)揮訓練水平已成為廣大教練員、運動員和研究者最為關注的問題。良好競賽心理策略的形成、心理素質(zhì)的提高是一個循序漸進的系統(tǒng)訓練過程，需要從青少年開始，應遵循其身心成長規(guī)律和技能形成規(guī)律。

體育運動競賽心理策略是運動員或教練員為了獲得優(yōu)異運動表現(xiàn)、達成競賽目標，根據(jù)體育競賽的實際情境而采用的有效的措施、程序、方法、技巧及調(diào)控方式，具有明顯的內(nèi)因性、目標指向性、變更性特征。目前，國內(nèi)有關運動員競賽心理策略的研究較多，但從整體上對青少年運動員的競賽心理策略及其發(fā)展對策的研究較少，且缺少有效的測量工具。為此，本研究運用《青少年運動員競賽心理策略量表》對山東省653名青少年運動員進行測試，分析其競賽心理策略狀況及青少年教練員心理訓練的水平，以期探討競賽心理策略訓練的有效方法，為青少年訓練工作提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取山東省運動技術學院、濟南、威海、煙臺、濟寧體校、山東體院等653名青少年運動員作為研究對象，并根據(jù)運動成績將其分為三類：一類是優(yōu)秀青少年運動員，參加過全國比賽或國際性比賽，且運動成績達到一級以上標準；二類是準優(yōu)秀青少年運動員，參加省市級或國家級比賽，且運動成績達二級運動員標準；三類是一般青少年運動員，運動成績未達二級標準者。

1.2 研究方法

1.2.1 測試工具與測試方法

根據(jù)運動心理學有關喚醒激發(fā)、應對、歸因等理論的研究成果^[1，2]，參考Thomas，Murthy Hardy的《運動表現(xiàn)策略量表》（1999年）、姒剛彥等人的《中國運動員應對量表》（2003年）、邢建輝的《運動員臨場應激評價方式量表》（1998年）^[3]，遵循現(xiàn)代青少年運動員的競賽特點及其身心發(fā)展規(guī)律，編擬了《青少年運動員競賽心理策略量表》。該量表包括目標設置策略、激發(fā)策略、放松策略、應對策略、歸因策略五個分量表，各分量表具有不同的維度，如應對策略包含解決問題、處理情緒、回避和超越四個維度，每個維度都由相應的問題來體現(xiàn)，整套量表共計32個題目。運用重復測量法進行檢驗，并結合專家訪談，此量表效度達到0.79，信度達到0.84，表明：《青少年運動員競賽心理策略量表》能夠?qū)η嗌倌赀\動員的競賽心理策略進行有效的測量，較好的反映心理訓練水平。

在專業(yè)教師的指導下，以《青少年運動員競賽心理策略量表》作為測試工具，根據(jù)運動員最近幾次比賽中的表現(xiàn)，真實填寫問卷內(nèi)容。

1.2.2 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷740份，其中優(yōu)秀青少年運動員73份，回收64份；準優(yōu)秀青少年運動員276份，回收245份；一般青少年運動員391份，回收357份；共計回收666份，剔除無效問卷13份，有效問卷653份，有效回收率為88.2%。發(fā)放成年優(yōu)秀運動員問卷62份，回收56份。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS12.0統(tǒng)計軟件在微機上處理問卷，計算樣本各項指標的平均分數(shù)、標準差及差異性T檢驗、主成份分析、因子分析。

2 結果分析與討論

2.1 青少年運動員的競賽激發(fā)策略分析

運用主成份分析法對測試對象的測試結果進行分析：首先，以測試對象為樣本，以各測試因子為指標建立相關系數(shù)矩陣；然后計算矩陣的特征值與指標的貢獻率、累積貢獻率；最后，選取特征值大于1或累積貢獻率大于70%的因子或指標為主成份^[4]。結果顯示：優(yōu)秀青少年運動員的激發(fā)策略以自我暗示、目標設置、注意集中為主（累積貢獻率達到82.6%），以注意集中最為常用（指標特征值為2.035，貢獻率為40.7%），準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員分別以自我 暗示、注意集中、情緒控制（累積貢獻率為74.3%）和情緒控制、自我暗示、目標設置為主（累積貢獻率為81.4%），而成年運動員則是注意集中因子得分特別突出（指標特征值為2.96，貢獻率為59.2%）。將不同級別青少年運動員的測試結果進行差異性T檢驗，比較結果如表1，可看出：與優(yōu)秀青少年運動員相比，準優(yōu)秀青少年運動員的注意集中、表象因子得分差距較大，差異極顯著（P<0.001），目標設置、自我暗示、情緒控制因子則差異顯著（P<0.05），而一般青少年運動員的自我暗示、注意集中、表象因子差異極顯著，目標設置因子差異顯著；優(yōu)秀青少年運動員的表象因子得分明顯低于成年優(yōu)秀運動員，差異極顯著，目標設置因子則呈顯著性差異，其他因子的差異不明顯。優(yōu)秀青少年運動員的激發(fā)策略表現(xiàn)為：賽前能夠制定具體的比賽目標，運用積極的語言不斷的暗示自己以提高情緒，時刻集中注意力，進行適度有效的喚醒激發(fā)，為比賽做好生理和心理上的準備；運動員對某些策略的把握還不夠，容易出現(xiàn)激發(fā)過度、激發(fā)不足或盲目激發(fā)等現(xiàn)象。不同級別青少年運動員之間以及青少年運動員與成年運動員之間的激發(fā)策略存在不同程度的差異，分析其原因可能與優(yōu)秀運動員參賽機會較多，賽場經(jīng)驗豐富，接受的心理訓練較為系統(tǒng)、科學，心理較為成熟有關，而基層青少年教練員和運動員對于激發(fā)策略則缺乏應有的重視，平時訓練得較少。

2.2 青少年運動員的競賽應對策略分析

運動員在競賽中總要面對不同的應激源，如何處理這些外界刺激對于比賽的結果和成績至關重要，而應對方式反映了運動員的心理成熟度^[2]。對不同級別的運動員的應對策略進行比較分析（表2），可得出結論：青少年運動員的應對策略呈現(xiàn)明顯的訓練水平差異，級別越高，對應對策略的運用越合理。面對應激源，優(yōu)秀青少年運動員的應對策略傾向于集中精力解決問題、情緒控制（指標特征值分別為1.979、1.435，貢獻率分別為49.5%、35.9%），而準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員側(cè)重于情緒控制（指標特征值分別為1.008、2.131，貢獻率分別為45.1%、53.3%）、回避策略（指標特征值分別為1.008、0.936，貢獻率分別為25.2%、23.4%）；優(yōu)秀青少年運動員的解決問題因子得分明顯低于成年優(yōu)秀運動員，差異極顯著（P<0.001），回避因子則差異非常顯著（P<0.01）；與優(yōu)秀青少年運動員相比，準優(yōu)秀青少年運動員、一般青少年運動員的解決問題、回避、超越因子得分均較低，差異極顯著；青少年運動員的超越因子得分相對較低，面對困境或失敗難以保持平常心。研究顯示：理想的應對策略應是以積極的態(tài)度、良好的情緒面對現(xiàn)實問題，并采取積極的措施解決問題，而對于難以解決的問題，可靈活的選擇超越或回避，以提高自信心。青少年運動員的應對策略不夠成熟，其原因可能是青少年訓練時間短，年齡小，比賽經(jīng)驗少，掌握的有效心理技能不多，認知能力和解決問題的能力較差。

2.3 青少年運動員的競賽目標設置策略分析

對不同測試對象的競賽目標設置策略測試結果進行比較分析（表3），可得出：與成年優(yōu)秀運動員相比，優(yōu)秀青少年運動員的目標組合性因子得分較低，二者存在極顯著性差異，而難易性因子得分相對較高，差異顯著；在目標設置的各維度，優(yōu)秀青少年運動員的得分都高于準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員，二者分別存在非常顯著或極顯著性差異；青少年運動員制定目標時傾向于比賽任務的難易度（該指標特征值、貢獻率相對較大），而對不同目標的組合運用較少；成年運動員則更重視目標的具體性和多種目標的組合設置。的目標難易性因子。恰當?shù)哪繕耸沁\動員的行為動力，能夠提高運動員的情緒、自信心和比賽表現(xiàn)。相關資料顯示:青少年運動員的競賽目標應是具體明確、中等偏上難度，包含成績目標、表現(xiàn)目標、過程目標的多重組合性目標，這樣的目標具有挑戰(zhàn)性、激勵性和可控性^[2]。青少年運動員的目標難度指標大于其它指標，可能與他們想法簡單、思考不周密、勇于挑戰(zhàn)自我的個性有關，目標具體性和組合性的設置不盡合理，則是由于對目標設置策略的理解不夠，對比賽的認識和把握不成熟造成的。

2.4 青少年運動員的競賽歸因策略分析

研究表明，正確的歸因?qū)η榫w、自信心、動機、期望等心理因素會產(chǎn)生積極的影響，有助于運動員在競賽中發(fā)揮訓練水平，歸因及其訓練已成為現(xiàn)代體育競賽的重要組成部分。對青少年運動員的歸因策略調(diào)查結果進行主成份分析和差異性T檢驗，如表4所示，可得出：優(yōu)秀青少年運動員的歸因傾向于個人的努力和能力因素（指標特征值、貢獻率相對較大），準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員則多歸因于個人能力和外界情境因素；與成年優(yōu)秀運動員相比，優(yōu)秀青少年運動員的努力歸因、情境歸因運用頻率較低，差異顯著（P<0.05）；準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員的能力歸因因子得分明顯低于優(yōu)秀青少年運動員，而情境歸因因子得分則明顯高于優(yōu)秀青少年運動員，此二因子與優(yōu)秀青少年運動員相比差異極顯著（P<0.001）。優(yōu)秀運動員在對比賽的成敗結果進行分析時，常常歸因于個人努力，認為失敗是因為努力不夠、能力較差造成的，成功則是不斷努力、能力提高的結果，而且能夠根據(jù)不同的情境和需要，采取靈活的歸因策略，如在困難環(huán)境下采取運氣、任務難度等情境歸因策略以提高運動員的自信心。青少年運動員的歸因策略不成熟，主要是因為訓練中教練員對青少年的歸因訓練與指導不夠以及年齡差距造成的。

2.5 青少年運動員的競賽放松策略分析

問卷調(diào)查表明：運動員的放松策略主要有深呼吸、自我談話、想象。通過對青少年運動員放松方法的調(diào)查（表5）顯示：青少年運動員最為常用的放松策略是深呼吸和自我談話（該指標得分較高），對想象法的應用較少；與成年優(yōu)秀運動員比較，優(yōu)秀青少年運動員對想象放松法的運用較少，二者存在極顯著性差異；不同訓練水平的青少年之間也存在不同程度的放松策略差異，其中準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員的想象因子得分與優(yōu)秀青少年運動員之間存在極顯著性差異，深呼吸因子存在顯著或非常顯著差異。青少年運動員在競賽中會有意識的運用一些放松策略，緩解外界刺激造成的緊張，但對于自身緊張程度的判斷、放松技巧的應用以及放松程度的把握還缺乏準確性，表現(xiàn)在行為上就是運動員時而緊張，不知所措，時而松弛，注意力渙散，動作的效果低下。

3 結論與建議

1)青少年運動員與成年運動員相比，其競賽心理策略的運用頻率和優(yōu)化程度存在較大差距，優(yōu)秀青少年運動員的想象放松、解決問題應對、表象激發(fā)等指標與成年運動員相比，差異極顯著或非常顯著，而準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員與成年運動員相比，目標設置、歸因、應對等競賽心理策略中的多項指標差異非常顯著或極顯著，青少年運動員對競賽心理策略的運用不盡合理，容易出現(xiàn)成績忽高忽低運動表現(xiàn)起伏不定的現(xiàn)象。教練員、青少年運動員充分認識提高心理素質(zhì)的重要性和迫切性，將心理訓練納入訓練計劃之中。在進行技戰(zhàn)術訓練和身體素質(zhì)訓練的同時，有目的的進行心理訓練，形成身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術和心理訓練一體化。

2)青少年運動員的競賽心理策略存在明顯的訓練水平差異和年齡差異，優(yōu)秀青少年運動員的競賽心理策略明顯優(yōu)于準優(yōu)秀青少年運動員和一般青少年運動員，表象激發(fā)、集中精力解決問題應對、努力歸因等多項指標存在極顯著性差異，而后二者之間的差異相對較小，在某項策略多個不同的指標上存在顯著差異。基層青少年教練員需加強業(yè)務學習，掌握先進的專項理論和心理訓練方法，遵循心理技能形成的規(guī)律，在訓練實踐中對運動員進行系統(tǒng)的心理技能訓練。

3)青少年運動員的競賽心理策略與運動成績呈正相關性，《青少年運動員競賽心理策略量表》中的激發(fā)、應對等指標在評定運動員的心理素質(zhì)時是有效的，可供廣大青少年教練員和運動員在進行心理訓練時參考，但對于競賽心理策略的實踐運用、專項特征等問題，還需要在后繼的研究中不斷深入。

主要

參考文獻：

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