追求完美不可過分
有位漁夫從海里撈到一顆晶瑩圓潤(rùn)的大珍珠,愛不釋手。但美中不足的是,珍珠的上面有個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫想,如能將小黑點(diǎn)去掉,珍珠將變成無價(jià)之寶。可是漁夫剝掉一層,黑點(diǎn)仍在,再剝掉一層,黑點(diǎn)還在,一層層剝到最后,黑點(diǎn)沒有了,珍珠也不復(fù)存在了。
其實(shí),有黑點(diǎn)的珍珠不過是白璧微瑕,正是其渾然天成不著痕跡的可貴之處,如同“清水出芙蓉,天然去雕飾”,美在自然,美在樸實(shí),美得真切。而漁夫想得到美的極致,在他消除所謂的不足的同時(shí),美也消失在他過于追求完美的過程中了,美真正的價(jià)值往往不在于它的完整,而在于那一點(diǎn)點(diǎn)的殘缺,如同喪失雙臂的維納斯,給人無限遐想。
一個(gè)人,凡事盡職盡責(zé)、盡善盡美,這不是過錯(cuò),而是有責(zé)任心有理想的表現(xiàn)。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),這往往是一個(gè)人成功的開始。
也許有人認(rèn)為,追求盡善盡美是理所當(dāng)然的,而從未想過,正是這種似乎無關(guān)緊要的生活態(tài)度,給他們的生活帶來了巨大的壓力。想把每件事都做得完美的人,并不是一個(gè)強(qiáng)者,恰恰相反,這些追求完美者之所以期望毫無瑕疵,是因?yàn)橄氚炎约罕Wo(hù)起來,免受他人的指責(zé)和譏諷。心理學(xué)研究證明,試圖達(dá)到完美境界的人與他們可能獲得成功的機(jī)會(huì)恰恰成反比。追求完美會(huì)給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。追求完美的人往往以理想的模式選擇、評(píng)價(jià)自己生活中的一切,容不得客觀的任何一絲不足,聽不得不同意見,常常為生活中的挫折而痛不欲生,從而形成孤僻、抑郁的性格。
面對(duì)“不夠完美”的現(xiàn)實(shí)生活不斷產(chǎn)生心理失落,失敗感油然而生:常常一件小事反復(fù)重做幾遍,影響工作效率,導(dǎo)致慢性疲勞;甚至自己也明白,有些目標(biāo)根本沒有必要實(shí)現(xiàn),但仍不能自控地不斷重復(fù),被這種強(qiáng)迫傾向折磨身心。這些是完美型強(qiáng)迫癥患者的主要表現(xiàn)。究其原因,還是過分追求完美。
心理健康標(biāo)準(zhǔn)中,包括“制定合理目標(biāo)和理想”,合理的目標(biāo)能激勵(lì)人積極向上,而這個(gè)目標(biāo)必須與個(gè)人能力與客觀環(huán)境相符。形象地說,就是經(jīng)過幾番努力,跳起來能夠得著的目標(biāo),才是一個(gè)合理而有積極意義的目標(biāo)。而一個(gè)無論怎么努力,永遠(yuǎn)也夠不著的目標(biāo),則會(huì)給自己帶來不必要的壓力。人生總會(huì)有遺憾,不必過分追求完美,才能快樂的生活。