心理疏導(dǎo)

追求完美不可過分

有位漁夫從海里撈到一顆晶瑩圓潤(rùn)的大珍珠，愛不釋手。但美中不足的是，珍珠的上面有個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫想，如能將小黑點(diǎn)去掉，珍珠將變成無價(jià)之寶。可是漁夫剝掉一層，黑點(diǎn)仍在，再剝掉一層，黑點(diǎn)還在，一層層剝到最后，黑點(diǎn)沒有了，珍珠也不復(fù)存在了。

其實(shí)，有黑點(diǎn)的珍珠不過是白璧微瑕，正是其渾然天成不著痕跡的可貴之處，如同“清水出芙蓉，天然去雕飾”，美在自然，美在樸實(shí)，美得真切。而漁夫想得到美的極致，在他消除所謂的不足的同時(shí)，美也消失在他過于追求完美的過程中了，美真正的價(jià)值往往不在于它的完整，而在于那一點(diǎn)點(diǎn)的殘缺，如同喪失雙臂的維納斯，給人無限遐想。

一個(gè)人，凡事盡職盡責(zé)、盡善盡美，這不是過錯(cuò)，而是有責(zé)任心有理想的表現(xiàn)。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，這往往是一個(gè)人成功的開始。

也許有人認(rèn)為，追求盡善盡美是理所當(dāng)然的，而從未想過，正是這種似乎無關(guān)緊要的生活態(tài)度，給他們的生活帶來了巨大的壓力。想把每件事都做得完美的人，并不是一個(gè)強(qiáng)者，恰恰相反，這些追求完美者之所以期望毫無瑕疵，是因?yàn)橄氚炎约罕Ｗo(hù)起來，免受他人的指責(zé)和譏諷。心理學(xué)研究證明，試圖達(dá)到完美境界的人與他們可能獲得成功的機(jī)會(huì)恰恰成反比。追求完美會(huì)給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。追求完美的人往往以理想的模式選擇、評(píng)價(jià)自己生活中的一切，容不得客觀的任何一絲不足，聽不得不同意見，常常為生活中的挫折而痛不欲生，從而形成孤僻、抑郁的性格。

面對(duì)“不夠完美”的現(xiàn)實(shí)生活不斷產(chǎn)生心理失落，失敗感油然而生：常常一件小事反復(fù)重做幾遍，影響工作效率，導(dǎo)致慢性疲勞；甚至自己也明白，有些目標(biāo)根本沒有必要實(shí)現(xiàn)，但仍不能自控地不斷重復(fù)，被這種強(qiáng)迫傾向折磨身心。這些是完美型強(qiáng)迫癥患者的主要表現(xiàn)。究其原因，還是過分追求完美。

心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，包括“制定合理目標(biāo)和理想”，合理的目標(biāo)能激勵(lì)人積極向上，而這個(gè)目標(biāo)必須與個(gè)人能力與客觀環(huán)境相符。形象地說，就是經(jīng)過幾番努力，跳起來能夠得著的目標(biāo)，才是一個(gè)合理而有積極意義的目標(biāo)。而一個(gè)無論怎么努力，永遠(yuǎn)也夠不著的目標(biāo)，則會(huì)給自己帶來不必要的壓力。人生總會(huì)有遺憾，不必過分追求完美，才能快樂的生活。