剛到不惑之年的王先生感覺在性生活中有些力不從心,有時還要靠手來幫忙,而且精液射出的力度和量均大不如從前。他想一想自己前幾年的狀態,覺得自己性功能下降很多,并為此不安起來。
男人到了不惑之年,隨著身體功能開始逐步走下坡路,性能力明顯不如從前就是其中的一個方面。事實上,中年以后的男人最擔心的一件事情,可能就是要面對性欲望和性能力的降低,這也可能是讓許多男人非常沮喪的事情。所以,很多中年男人會因性事不滿意而感到不安,甚至痛苦。那么,一旦像王先生這樣感到性能力“大不如前”時,應該怎么應對呢?
1.直面現實,認識到性能力下降是男人40歲以后正常的生理反應。
2.關心自己的身體健康,如果有疾病,要積極治療。中年男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象,尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病,都會給男性的性功能帶來不良影響。
3.養成良好的生活習慣,因為這可能直接影響到性的發揮。
4.調整自己的性生活方式,發揮中年人特有的“性優勢”。中年以后的夫妻性生活次數必然要進行相應的調整,不要與自己年輕時候的性交頻度攀比,不要在性生活數量上斤斤計較,而應該更看重質量。
5.懂得病與非病的界限。
如果性功能出現不佳的狀況,夫妻之間要多交流。如覺得有必要,可短期在醫生指導下用一些保健品等。在經過一段時間的自我調整,但感覺無效時,可找專業醫生咨詢和接受必要的檢查,最好夫妻一起去醫院治療。
(責編 時光)