老人嚴冬需防“低溫癥”

低溫癥是一種機體受到寒冷刺激，體溫降至35 ℃以下所致的大腦皮層陷入抑制狀態的臨床綜合征。老年人對來自外界寒冷刺激的適應能力差，極易患此病。其癥狀表現為意識障礙，思維紊亂，語言不清，四肢肌肉僵硬，皮膚發涼，面部浮脹等。當體溫降至34.5 ℃時，呼吸次數減少，心跳加快，血壓降低，肌肉抽搐，嚴重時還會出現血液濃縮、血壓升高、心跳停止等危象。據有關資料記載，60歲以上的老年人，在氣候惡劣的冬季發生低溫癥，其死亡率高達70%左右。

避免此病發生的重點在預防。首先，嚴冬季節老人要加強適應冷環境的鍛煉。如晨起先用雙手揉搓面部、頸部、耳部，并常于室內室外做保健操、打太極拳等體育活動，晚上用溫水泡腳洗腳搓腳心等。其次，環境保溫是重要環節。老人室溫保持在22 ℃左右為宜，也可根據體質差別增減。第三，進食溫熱飲食，如羊肉、魚肉、熱茶、熱奶等。

老年人一旦患低溫癥，一定要盡早就醫診治，不可延誤。不能隨便揉搓病人四肢，搖晃病人軀體，以防大腦皮層抑制加重。也不可將病人置入高溫（40 ℃左右）環境下復溫，以免使大腦受到嚴重損害。要嚴遵醫囑，密切配合醫生的治療。