心理Ｑ＆Ａ

家有帥老公，沒(méi)有安全感怎么辦？

Q：我的老公成熟又有魅力，他在公司里工作，身邊不乏美女。每天他出門(mén)，我都放心不下，他回來(lái)稍晚一點(diǎn)，我就疑神疑鬼。盡管他總是跟我保證他愛(ài)我，但我每天還是過(guò)得提心吊擔(dān)的，我該怎樣才能擺脫心理的不安呢？

——北京 唱唱

A：嫁給“萬(wàn)人迷”，自己卻變成了“萬(wàn)人疑”，說(shuō)到底，是你對(duì)自己的自信心不足。所以，除非你愿意先“迷”上自己，否則我還真的挺難幫到你。因?yàn)檫@場(chǎng)愛(ài)情心理劇中，你仿佛總喜歡從女主角的位置上溜號(hào)，轉(zhuǎn)而去扮演一個(gè)高度敬業(yè)的愛(ài)情侍衛(wèi)，全年無(wú)休地滿場(chǎng)巡回。

健康的關(guān)系需要兩個(gè)健康的人才能維系。所以，請(qǐng)你幫幫自己——給自己10條他愛(ài)你的理由，前提是，每條理由都能夠先說(shuō)服你自己、讓你自己愛(ài)上自己；再給自己10條你愛(ài)他的理由，前提是，每條理由都發(fā)自你的內(nèi)心（感覺(jué)）、而非頭腦（思考）；同時(shí)，停止向他索要“保證”，轉(zhuǎn)而向自己索要“保證”，就是嘗試著把自己也變成他眼里的“萬(wàn)人迷”！

總是和同事處不好，該怎么辦？

Q：我性格非常的活潑，周圍的朋友都把我當(dāng)成開(kāi)心果，但是在單位，我卻總不受同事們的歡迎，因?yàn)楹屯绿幉缓藐P(guān)系，我都換了好幾次工作，我很苦惱，不知道到底錯(cuò)在哪里？我該怎么辦？

A：你要記住一點(diǎn)，工作關(guān)系＞朋友關(guān)系。同事和你，倘若不是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，恐怕一輩子都碰不到一起；然而，即使你們做一輩子的同事，也不一定就能從工作關(guān)系轉(zhuǎn)化為朋友關(guān)系，所以，朋友的開(kāi)心果，卻可能是同事眼里的眼中釘——朋友面前的伶牙俐齒，到了同事面前就會(huì)成為“口沒(méi)遮攔”；朋友面前的“不拘一格”，到了領(lǐng)導(dǎo)面前就會(huì)成為“目無(wú)尊長(zhǎng)”。所以在職場(chǎng)，不是簡(jiǎn)單的“活潑”可以搞定。事實(shí)上，職場(chǎng)中最受歡迎的是團(tuán)隊(duì)精神、而非個(gè)人英雄主義，所以，假如之前的幾份工作中你都沒(méi)有能夠建立起良好關(guān)系的話，那么問(wèn)問(wèn)自己：有沒(méi)有可能是你的“非常活潑”破壞了團(tuán)隊(duì)的整體性，所以才遭來(lái)大家的集體阻抗呢？假如不想一直痛下去，請(qǐng)馬上給自己做一次全面檢查，看一看，你的“非常活潑”有沒(méi)有整合到大家既定的氛圍中去？有沒(méi)有偶爾也出讓一點(diǎn)“活潑”的機(jī)會(huì)給其他人？有沒(méi)有讓你的領(lǐng)導(dǎo)在你的活潑里感覺(jué)到被尊敬？……讓你的答案一點(diǎn)點(diǎn)向“有”靠近，你的被排擠感便會(huì)漸漸減少，而你會(huì)發(fā)現(xiàn)：其實(shí)問(wèn)題的解決很簡(jiǎn)單，只要你換一個(gè)看問(wèn)題的角度、而不是換一份不同的工作。

我是不是太自戀了？

Q：丈夫前段時(shí)間向我提出離婚，他的理由是我太自戀了，只愛(ài)我自己，從不知道愛(ài)別人，他例數(shù)我的罪狀，說(shuō)我想見(jiàn)他的時(shí)候總是說(shuō)必須半小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)；還說(shuō)我生氣的時(shí)候扭頭就走；而對(duì)于他的想法和決定總是想也不想就嗤之以鼻……他一說(shuō)嚇我一大跳，原來(lái)我這么壞嗎？我從小被診斷為“左眼先天弱視”，父母總是竭盡全力“補(bǔ)償”著我。所以我在家里是小公主，結(jié)婚后也本性難移，可沒(méi)想到霸道的性格傷害到了最愛(ài)的人，該如何是好？

——上海 枝子

A：父母的關(guān)愛(ài)就像心靈的養(yǎng)分，過(guò)多或者過(guò)少，都可能影響到一個(gè)人的健康成長(zhǎng)。對(duì)枝子的父母而言，他們將枝子的生理缺陷看作自己的罪過(guò)，所以期望用更多的關(guān)愛(ài)來(lái)補(bǔ)償枝子。心存慈愛(ài)的父母不希望女兒受到生理缺陷的影響，然而他們的做法卻欲蓋彌彰，讓枝子從幼年開(kāi)始就學(xué)會(huì)了將自己看作是一個(gè)“受害者”，內(nèi)心漸漸形成一個(gè)潛在的人際交往法則：“你們都應(yīng)該對(duì)我好，因?yàn)槟銈兦肺业摹！庇仔〉闹ψ釉诟改傅难壑袧u漸地看到了自己“至高無(wú)上”的影像，看到“愛(ài)”就是他人完全按照自己的意愿和好惡去行動(dòng)。于是，她的世界里除了自己以外，再也沒(méi)有其他值得關(guān)注的人，她變得就像古希臘神話中的納卡索斯——只能愛(ài)上她自己。因?yàn)橹荒軔?ài)上自己，所以她無(wú)法與他人建立良好的關(guān)系，無(wú)法了解和尊重他人的真實(shí)感受，她“愛(ài)”的方式是消滅——消滅對(duì)方一切不符合自己的邏輯或者需求的感受與愿望。這樣的關(guān)系對(duì)于人格健全的人來(lái)說(shuō)，最終只能退避三舍。

因?yàn)椤白詰佟保灾ψ拥幕橐觥白⒍ā绷恕坝写艘唤佟保S著丈夫?qū)ψ约鹤餇畹睦龜?shù)，枝子生平頭一次在父母以外的“鏡子”中照見(jiàn)了自己，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)有這么“壞”，全然不考慮對(duì)方的感受……枝子應(yīng)該從此不再打算指使別人，要?jiǎng)e人為自己服務(wù)。而應(yīng)該承認(rèn)并且接納自己和所有人一樣普通、平凡、有自己的缺點(diǎn)。其次不要再否認(rèn)和剝奪他人的感受。學(xué)習(xí)換位思考，并且?guī)е樾膬A聽(tīng)對(duì)方的訴說(shuō)，積極回應(yīng)。相信只要做到這幾點(diǎn)，婚姻還有挽回的余地。