笑容重現 小丫依舊

王小丫在熒屏上已久沒露臉，讓喜歡她的觀眾甚是掛念：她真的病了嗎？病得到底咋樣？在人們的掛念聲中，這位美女8月23日終于露臉了，清瘦了不少，造型卻顛覆了過去的形像，比以前更時尚與典雅。病愈復出的小丫渾身散發出讓人耳目一新的活力，讓人感覺：病魔摧不垮她，她健康美麗依舊！

健康美麗依舊關鍵詞一：睡

王小丫總結自己目前的身體狀況是：“我現在能吃能睡，心態也很平和?！?/p>

估計小丫說這句話的時候，心里蠻幸福的！因為在此之前，她想睡個囫圇覺，太難了。因為在此之前，她整宿整宿地失眠。采訪她的時候，她對記者說，不能喝茶，因為我失眠太厲害了。而現在，終于能睡了！

其實不用說都知道，小丫的病多半是累出來的。主持《開心辭典》、《全家總動員》、三月跑兩會……她像個陀螺一樣連軸轉，而終于把自己轉“倒”了，就拿兩會來說，有心人給她算了算，她平均每天要往返人民大會堂1.5次，平均時速30公里。這個算法雖然有點像玩笑，但至少說明她是跑得蠻辛苦的。

一場病，終于讓王小丫歇了下來，身體敲響的警報，讓“面對喜愛我的觀眾，我沒理由說累”的王小丫不得不停下來審視自己的身體。而健康的秘訣有時候就是這樣簡單，保證自己一天8小時充足的睡眠，想生病都難！

健康美麗依舊關鍵詞一：吃

能吃能睡！

除了睡，吃與健康也息息相關！胃口好吃嘛嘛香，這個人肯定沒大毛病，如果吃不下飯了，好人都會餓出??！

因為工作忙，王小丫饑一頓飽一頓、三餐無定律是常事。而實際上，如果不是工作逼的，王小丫是個很在乎吃而且很會享受吃的人。她自稱自己做飯很有一套?？梢园亚逅撞酥蟪鋈鉁奈兜馈Ｋ钅檬值牟宋骷t柿牛肉湯說出來饞死人，把牛肉洗凈切塊，放在燒開的高湯中煮爛，去掉浮油，然后再放入西紅柿汁，于是那個湯就越煮越紅色，越煮越會有西紅柿的清香味飄出，讓人一聞不用吃就知道這可謂是一道色香味俱全的佳肴。

當她給我傳授自制小餅干的秘訣時，其間的繁雜程序嚇了我一跳，而她卻說這不復雜啊，給自己一段時間來享受烹調的樂趣，其中的過程再復雜也可忽略不計的！她不愛吃水果，尤其是蘋果，她說跟吃紅薯沒啥兩樣，但是不愛吃水果的她卻跟水果有另一種形式的“約會”， 就是隔三岔五地自榨果汁喝！她說這樣可以給自己補充很多維生素，而且絕對比大把大把地吃維生素藥丸來得強。

對美食情有獨衷，小丫卻因忙于工作經常無暇全身心地享受下廚的樂趣，而生病后，終于有時間來照顧一下自己的味蕾了，能吃能睡，身體康復了！是小丫對“吃”的功勞的肯定！

健康美麗依舊關鍵詞三：動

不管是生病前還是生病中，王小丫都是很重視體育鍛煉的。當有記者問她，身體如何康復的，她說是經過中醫、西醫綜合治療，再加上體育鍛煉……身體才逐漸康復的。

王小丫是個積極的健身主義者，她只要有時間，就會去健身俱樂部的跑步機上跑步，35分鐘跑5公里。

當記者就要走萬里路！所以王小丫很主張“Walking”，去年十月，她主動請纓選擇走“玄奘之路”，她說自己從小在四川涼山長大，小學二年級時就每天上學要翻一座山，還要路過一片苞谷林。當時孩子們都傳聞說那里面有紅鬼，所以，每天走到那里王小丫就拼命跑。正是這從小練就的走路和跑步的本領，讓小丫的玄奘之旅大獲全勝，她就算一口氣在那坎坷不平的路上走上20公里，腿也不喊痛，令男同行者們也自愧不如。

現在有車，有代步工具，路走得少了，真的對人來說未免是一種能力的退化，小丫說不妨找機會勞頓勞頓筋骨，是很有利健康的。她自從玄奘之旅歸來，再去健身房，跑5公里就覺得比原來輕松得多。

這次生病，沒有輕易垮掉，也不能不記上小時候練就的跑步“童子功”一大功勞，身體底子打得不錯，就不是那么輕易能被擊倒，所以“健身鍛煉”現在、今后、永遠都會是小丫生活的主打項目！

健康美麗依舊關鍵詞四：笑

王小丫說自己現在的心態很平和。這意味著她的心理健康正處于非常健康的狀態。

“簡單”這個詞是王小丫實現心理健康的一個重要關鍵詞，她說把復雜的事情簡單化，可保持心情的清潔。而專注有利于簡單，如果不專注就很難把事情簡單化，做這件事想著那件事，做那件事想著這件事，只能是一團理不清的亂麻。所以專注是簡單的一個前提。心無常物就是最簡單了，還有無欲則剛。

王小丫把復雜事情簡單化的另一個秘密武器就是——笑！

看過王小丫主持的《開心辭典》的人都知道，王小丫一旦遇上突發情況，就會撲閃著那雙靈動的大眼睛，然后直張著嘴沖著別人傻樂。對此，王小丫不否認，她說：“我這人不藏拙，隱藏的藏，笨拙的拙，當我有緊張的感覺，有壓力，誠惶誠恐的時候，我不會掩飾這些，接不上話就接不上話，嘿嘿一笑，于是觀眾還覺得這主持人還有缺點啊，跟咱們一樣，還行！”

甚至當她與陳章良的緋聞傳遍大街小巷，也是“小丫笑了，陳章良氣了?！?/p>

笑，是王小丫的一道擋箭牌，一道遮擋自己性格弱點的盾牌，更是她把一個把復雜事情簡單化的秘密武器。

小丫說自己的健康心態得益于父母，按理說，她這個年齡的人，會感覺到文化大革命的階級斗爭和人與人之間的隔閡，很容易產生畸形心態，但她的父母從來沒有讓她感受到這些東西，她爸爸對他們三子妹的要求就是你們開心、身體健康、心態健康，是一個正直善良的人就可以了，所以王小丫的童年過得非常簡單，一點都沒有感覺到壓力，她的心態也就一直很健康。

童年一定是給人留下深深烙印的地方。涼山少數民族地區那種非常簡單淳樸的個性也給了王小丫很深的烙印，那里的條件非常艱苦，但那里的老百姓從來沒有什么不開心的，只要每天有一點酒，有一點陽光就很燦爛了。所以，現在的王小丫就算生活在北京這樣的大都市里，身上的那層童年的烙印還是褪不掉，不過周圍的人怎么樣地越變越復雜，她永遠是那個簡簡單單的直來直去的愛傻笑的王小丫。