小火罐“吻”上身

兒時看大人們拔罐總覺得很神奇。把燃燒的棉球扔進罐子里，罐子就能“親”在身上，拔下來的時候身上只留下一個圓形的紅印，病就好了。

拔罐雖然看起來有點土，但卻是傳統中醫最常用的良方。利用燃燒的熱力，排去罐中的空氣，產生真空負壓，使罐子“吻”在身體的穴位上。罐子越吸越緊，讓溫熱的刺激促使局部充血，以此來活血、祛寒、止疼、消除疲勞。

誰都知道拔罐是趕走疼痛、緩解中風的高手，卻未必知道小小的火罐還能給女性最貼心的保護吧。

拔掉痘痘、黃褐斑

對女人來說，痘痘和黃褐斑是肌膚最大的“天敵”，年輕的美媚要為臉上的星星點點大費周折，有了寶寶又要忙著對付突如其來的暗斑，真是不勝其煩。試了那么多美容、護理的方法都不見好，不妨讓小罐子來幫幫你！

“吻”：小腹的氣海穴、背后的腎俞穴、肝俞穴

其實，“面子”問題主要還是因為經脈不通暢，體內的排毒受到了阻礙。只要用小罐子“吻”住這幾處穴位，每天或者隔一天拔一次，一個療程7次左右，臉上的肌膚會逐漸變得光滑，讓皮膚休息2～3天再做第二個療程，堅持兩三個療程，就可以把痘痘和暗斑統統拔掉啦。

Tips：用小罐子拔痘痘的時候，中醫還要用兩件“武器”，針和艾蒿條。在拔罐之前，先在穴位上施針灸，起罐之后，再用艾蒿條溫暖一下充血的紅印。這樣來加快充血治療的過程。對了，氣海和腎俞穴離得很近，用一個罐子就OK了。

把脂肪“吸”出去

減肥嘍！這可是每個女人都樂此不疲的追求。要說減肥，中醫的高招可就多了，連小罐子都成了特殊“法器”，用來調節內分泌，平衡臟腑，把脂肪“吸”出去。

“吻”：背后的胃俞穴、肺俞穴、三焦俞穴、手腕的陽池穴

在中醫看來，楊玉環型的美女多是因為飲食過度、生活不規律帶來的腸胃紊亂、內分泌失調造成的。所以，用小罐子幫你清胃去火是必不可少的。而這幾個穴位正和消化吸收、脾胃功能密切相關，一個星期拔3～4次，特別能幫你抑制減肥時出現的饑餓感，讓你不再貪吃。

Tips：要想減得快還有個小招，在拔罐的同時別忘了按壓耳朵上的饑點穴，會讓你覺得胃里飽飽的，拒絕零食的誘惑。吃正餐的時候按一按，還能幫你減少飲食量呢。

呵護子宮防脫垂

頻繁流產和生過寶寶之后的女性，腎氣和脾胃虛弱很容易使子宮受傷，甚至出現脫垂，帶來一系列婦科問題。這在女性中并不少見，遇到勞累過度、劇烈咳嗽，還經常反復發作。其實，對子宮的保護，女人應該更上心。

“吻”：小腹的氣海穴、關元穴、中極穴、歸來穴

這幾處穴位都在小腹上，拔罐除了能讓肝、腎、脾這三經協調舒暢，主要是調節和保護子宮。如果發現白帶增多、小腹有下墜的感覺、特別容易疲勞的話，可以每天或隔天在這幾個穴位上拔一罐。另外，還可以用艾蒿條給頭頂的百會穴“加加溫”，以配合調節全身經絡。

Tips：在拔罐的同時，女人呵護子宮更應該注意日常生活方式。工作時要避免過度勞累，少吃辛辣的東西；天越來越冷千萬別著涼，特別是要給小腹保暖。

給你的骨質“加密”

別以為骨質疏松是七老八十才會發生的事，現在的生活節奏這么快、工作壓力如此之大，在加上拼命減肥、喝碳酸飲料、抽煙喝酒、缺少運動，鈣已經再悄然流失了。年紀輕輕就整天腰酸背痛，這就是骨質疏松最典型的癥狀。

“吻”：腰背脊柱兩側穴位

一旦你身體里的鈣在悄悄流失，那么當你過度勞累的時候，腰背就會因為肌肉勞損而出現疼痛。這時候把小罐子沿脊柱兩側的疼痛位置拔4～8個，用熱度和負壓刺激疼痛的地方，就可以鎮痛，疏通經絡、緩解肌肉緊張。

如果疼痛面積比較大，拔罐的位置比較集中，最好3～5天拔一次，避免皮膚受傷。

Tips：除了用拔罐治標之外，還要補鈣治本。要盡可能地多曬太陽，每天吃600毫克的鈣片，平時還要多吃蝦皮、牛奶、豆制品等高鈣的食物。

讓經期安然度過

每個月都如期而至的“朋友”，在很多女人眼里都是個大“麻煩”。痛經是女人最普遍存在的問題，天氣越來越冷，身體稍一受涼，那幾天就疼得不行。不少人干脆靠吃止疼藥維持，與其形成耐藥性傷害身體，倒不如拔幾個小罐子試試。

“吻”：背后的腎俞穴、腹部的天樞穴、下脘穴，小腹的氣海穴、中級穴、關元穴

只要在每個月月經前2～3天，對這幾個穴“下手”，可以給腹部祛寒活血，減少或避免經期的疼痛，而且，疲憊、腰疼等經期反應就能緩解一大半呢。

Tips：再告訴你一個關鍵的穴位，這個穴位被稱作女人的專屬穴，就是腳踝上方的三陰交穴，對緩解痛經特別有效，平時和經期都可以常用手按一按。

拔罐也有禁忌

*空腹或者吃得過飽都不適合拔罐；

*太累、發高燒、嚴重水腫、皮膚高度過敏、皮膚破損、嚴重皮膚病、腫瘤、心臟病、血液病不能拔罐；

*女性在經期、孕期拔罐要特別謹慎；

*同一部位不能天天拔，在拔罐的印記沒消退前，最好不要再拔，避免皮膚受傷；

*拔罐時如果覺得頭暈、心慌、脈搏變弱，一定要停止拔罐，喝點開水緩解一下；

*拔罐的過程中及起罐后都要注意保溫，防止受風著涼。

貼心提示：在家拔罐防受傷

目前拔罐用的罐子主要是玻璃罐、真空罐、橡膠罐和竹罐，竹罐和橡膠罐用的比較少，醫學上一般都用玻璃罐，比較光滑透明，能透過玻璃觀察罐內皮膚充血、瘀血、起泡以及出血的情況。現在很多家庭都自己拔罐，非常方便。不過，自己拔火罐還是比較危險，而用真空罐則更安全容易，但是因為沒用火，效果會稍微差一些。

想在家自行“操刀”，可以先到書籍、網絡或向醫生咨詢一下相關穴位的位置再拔罐。通常一個罐子拔10～15分鐘就足夠了；起罐的時候千萬別使勁拔，要一邊握著罐一邊按周圍的皮膚，讓空氣進去罐自然就下來了；紅紫的印記別撓，幾天就下去了，如果有破的現象可以適當抹點藥膏。