清除人體“垃圾場”

人的外表潔凈文雅，卻不知自己從頭到腳都藏著垃圾，這絕不是小題大做，而是客觀存在。

通常把人體垃圾分為三個垃圾場。在我們賴以生存的環(huán)境中，灰塵、粉塵、化學(xué)物質(zhì)、細(xì)菌、霉菌等各種微生物，無時無刻不在侵蝕我們的頭發(fā)，因而頭發(fā)成了人體的第一垃圾場。臉是天天要洗的，由于各種污染和化妝品的侵害，以及自身分泌的油脂滲透，靠洗臉是洗不凈的。因而人的面部被列為第二垃圾場。人的手接觸污染物最多，僅一只手上粘附大約40多萬個細(xì)菌，因而被視為第三垃圾場。上述是暴露在人體外部的垃圾。體外垃圾主要靠水洗：洗頭、洗臉、更要勤洗手。

體內(nèi)垃圾主要隱藏在腸、肝、腎中，增加血液的黏稠度。體內(nèi)垃圾主要靠食品清除。在日常生活中，能通過簡單方法清除體內(nèi)垃圾嗎？肯定能。下面介紹幾種清除體內(nèi)垃圾的飲食供參考。

1)常飲不經(jīng)炒煮的鮮果汁、鮮菜汁。它們是體內(nèi)的清潔劑，能清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。因為當(dāng)大量鮮果汁和鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液成堿性，溶解積存在細(xì)胞中的毒素，由排泄系統(tǒng)排出體外。

常吃海帶海帶膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)放射性物質(zhì)排出人體，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。

常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排出體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

常吃豬血湯豬血湯的血漿蛋白經(jīng)過人體胃酸和消化液的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。……