解暑多良方，清絡香薷各有長

盛夏炎炎，天暑地濕，人在其中，若正氣虛弱，或因勞倦傷津耗氣，或因饑渴元氣虧乏，致使正氣不足以抵抗暑熱之邪，很容易感受暑熱之病。除了“綠豆湯”、“酸梅湯”等大家熟悉的解暑飲品，防治暑病還有許多簡單易行、容易制作、效果更好的中藥方。清絡飲和香薷(音“儒”)飲就是其中的代表，不僅可以清解暑熱，還可以預防暑病的發生。

清絡飲：清解暑熱余邪

清絡飲來源于《溫病條辨》，為清代名醫吳鞠通所創。

清絡飲主要用于暑熱傷肺之輕證，或者暑溫經發汗后，暑癥悉減，但頭微脹，余邪不解者。吳鞠通稱：“既曰余邪，不可用重劑明矣，只以芳香輕藥清肺絡中余邪足矣。”故采用銀花、竹葉之辛涼，聯合荷葉、西瓜翠衣、扁豆花等組方。全方辛涼芳香，清透暑熱，可以清透肺絡中的余邪。

方中金銀花、西瓜翠衣、荷葉清宣透熱，祛暑解表，生津止渴；扁豆花、絲瓜皮祛暑，化濕，健脾；以竹葉清心利尿，導熱下行。諸藥配伍，清熱而無耗傷津液、損傷脾胃之弊，祛暑亦顧護正氣。原方諸藥皆采用鮮品， 旨在取其清新之氣，以增強清暑生津之效用。

香薷飲：治療空調感冒

夏季吹空調、喝冷飲，加上室內外溫差大，調節能力差的人容易發生“空調房感冒”。感冒初起，往往周身不適，無汗，胸悶不舒，頭重身倦。這種情況可用香薷飲調治。

香薷飲出自宋代的《太平惠民和劑局方》，由香蕉、白扁豆、厚樸3味藥組成。香薷能解表散寒，祛暑化濕，前人喻為夏令之麻黃，乃暑月解表之要藥；白扁豆能健脾化濕，和中消暑，降濁升清；厚樸可行氣寬中，除濕散滿。三藥合用，能祛暑解表，化濕和中，用于治療夏月乘涼飲冷，外感于寒，內傷于濕，出現發熱惡寒、無汗頭痛、頭重身倦、心胸煩悶、腹痛吐瀉等癥，頗為合適。

明清時期，立秋時有服香蕉飲來消除暑濕、預防感冒的民俗。《帝京歲時紀勝》上說：立秋前一天，要陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲，到立秋日合家飲之。人們在立秋前(一般陽歷8月7日或8日立秋)一天便紛紛到藥鋪買好香薷飲的原料，煎好后露宿一夜，次日立秋之時涼飲。

香薷飲全方辛溫與辛涼相合，用于暑挾寒濕之邪者，頗為適宜。但需注意的是，感冒無汗者才能服用，發熱、汗出、不惡寒、心煩口渴者，不宜服用。

夏季解暑方如何選用

除了清絡飲和香薷飲，夏季解暑良方還有很多，現略舉數例。

姜糖蘇葉飲 適于暑濕型感冒(即胃腸型感冒)。方藥及用法：生姜、蘇葉各3克，冰糖15克，將沸水沖入浸泡10分鐘，趁熱喝完，每日2—3次。

五味枸杞飲 適于苦夏癥(即夏天不思飲食、精神不振、食欲減退和日漸消瘦)。方藥及用法：醋炙五味子5克，枸杞10克(剪碎)，放入瓷杯中，以沸水沖泡，溫浸片刻，再調入白糖，代茶飲。

加味午時茶 預防中暑。方藥及用法：午時茶1塊(市面上有成藥出售)，焦三仙(山楂、神曲、麥芽)各10克，橘紅、炒青皮各6克，水煎溫服，每日3～4次。預防暑病，微微有汗即可，不可大量發汗以免損傷正氣。