淺議體育中的美學

愛美之心，人皆有之，愛美是人的一種天性，追求美是人們愛美的一種具體表現(xiàn)。健康的身體是健壯體格和優(yōu)美身姿的基礎(chǔ)，人體美主要表現(xiàn)在健康美、形體美、姿態(tài)美、儀表美等幾個方面。體育鍛煉是健美的主要手段之一，用科學合理的方法經(jīng)常鍛煉，就能使體格健壯，體形健美。

美不僅是個人的追求，也是良好社會風尚的一種體現(xiàn)。人們總是洋溢著追求美好的愿望，才使得美無處不在、無時不有。體育運動也和其他事物一樣存在著美，如果離開了美，體育也就失去了它的價值和魅力。

健美，顧名思義，即健康的美，它應當建立在身體健康的基礎(chǔ)上。青少年時期是人生的黃金時代，是人生中身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是身體生長發(fā)育的轉(zhuǎn)折時期。體育課應幫助學生樹立正確的審美觀，引導他們積極參加體育鍛煉，使其身體發(fā)育勻稱，體格健壯，為未來的身體發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

下面對體育美體現(xiàn)的幾個主要方面略加闡述。

一、健康美。一個人的健康并不單指無病，它應包括強壯的體質(zhì)、正常的生理和心理、對疾病的抵抗能力、對自然環(huán)境的適應能力以及健康的身體所表現(xiàn)出來的美感活力，等等。

二、形體美。形體應有正常的骨骼發(fā)育，身體各部分比例適度、勻稱，肌肉均勻、發(fā)達，皮下脂肪適度。

體育運動為人的形體美提供了表現(xiàn)途徑。任何運動員所展示的身體之矯健、勻稱、強壯，無不是健、力、美及人的青春生機與生命活力的充分體現(xiàn)。

三、姿態(tài)美，姿態(tài)美是人體在空間活動變化的樣式，是人體外在美的重要組成部分。哲學家培根說：“相貌美高于色澤美，而秀雅合適的動作美，又高于相貌美，這是美的精華。”由此可見，姿態(tài)美是人體美學中的一個重要方面。

姿態(tài)美主要體現(xiàn)在站、坐、走、臥的姿勢與動作變化上。古人“行如風、站如松、坐如鐘、臥如弓”的主張，就是姿態(tài)美的一種形象化的比喻。正確的姿勢，能給人一種挺、直、高的美感。

四、儀表美。儀表是指人的裝束和風度，也是人體美不可缺少的方面。整潔、樸紊、端莊、典雅、大方應為儀表美的基本要求，同時也是儀表美的基本標準。

體育美學在實踐中有著廣闊的前景。它的應用不僅可促使人們奮發(fā)進取，激起人們對健與美的熱愛與向往，提高對健與美的觀賞品味，而且對培養(yǎng)人們的高尚情操和意志品質(zhì)也有著重要意義。

(責編 風 云)