把他的情人從你的床上趕走

我的好友穎哭著打電話給我：“我原以為我們能像從前一樣，可當我躺在他的身邊時，卻一點都沒有安全感，甚至感到厭惡。我該怎么辦呢?”幾天前，朋友們還在一起共同慶祝他們夫妻在經(jīng)歷了情人風波后重歸于好，沒想到煩惱和困擾這么快就來了。

也許你正遭遇與穎一樣的事情，丈夫出軌后，他和情人已經(jīng)斷了聯(lián)系。事實上，他可能并沒有想她，而是你不停地把情人的影子拉到你的面前。如果真正想重歸于好，就該重新建立你們的關(guān)系，全面改善婚姻生活。可你該怎么做呢?

●停止懲罰丈夫和你自己

既然你想重新開始你們的生活，就該徹底寬恕丈夫的過失。如果你繼續(xù)拒絕與他同床共枕以懲罰他，事實上也是在懲罰自己。同時，也可能把你們千辛萬苦重新建立起來的關(guān)系葬送掉，因為這種虛假的寬恕會使他僅剩的尊嚴消失殆盡，轉(zhuǎn)而又會向外尋求安慰。

每當你覺得心里有除不去的障礙時，不妨再提醒自己一次：主動和好也是需要勇氣和肚量的。如果你已下決心不再和他同床，那么想要一個什么樣的結(jié)果呢?也許放棄懲罰，釋解心理障礙，重建彼此的歡娛才是你最佳的選擇。

●培養(yǎng)你的自信心和魅力

告訴你自己，再也不應(yīng)拒絕享受夫妻歡娛的權(quán)利了。你應(yīng)充滿信心地建立一種全新的夫妻關(guān)系。當偶爾想起曾闖入你們生活中的情敵而害怕與丈夫做愛時，你不妨告訴丈夫，并要求他擁抱你。而當他害怕性欲不再出現(xiàn)時，你也應(yīng)及時安慰他、鼓勵他。

為了避免情感和生理上的困擾，做一些使自己增加魅力和感興趣的事，比如：換個新發(fā)型，涂一種以前不曾使用的鮮艷的唇膏，買一些你一直想買卻從未買過的性感內(nèi)衣，也不妨修修腳趾甲，做做健美。而最重要的是換一個好心情，別老讓自己沉浸在沮喪的心態(tài)中。你應(yīng)再一次告訴自己，既然丈夫重新回到身邊，證明自己已在各方面戰(zhàn)勝了第三者，你是一個更具實力更有魅力的女人。

事實上，凡是懂得鼓勵自己的人，都是懂得情趣的人。當然你也可以不斷提醒自己：生命很短暫，該好好享受它!

●換一個角度重新做起

不要總是在迷蒙中想象那個已退卻的情敵，這樣只能使你的心境越來越糟，應(yīng)換一個新角度，即把注意力放在你自己和丈夫身上。 首先你可以閱讀一些指導性的書籍，討論一些你從未泄露的性幻想，談?wù)勗俣雀惺軔蹞峤o你的感受，同時也不妨增加親吻和擁抱的次數(shù)。你也可以和丈夫像一對久別重逢的情人一樣，重新做起。 總之，你現(xiàn)在應(yīng)學會更多地關(guān)愛自己，慢慢療治心靈的創(chuàng)痛。