學校德育工作應關注教師的心理健康

隨著教育改革的不斷深化發展，教育領域的矛盾日漸明顯。問題在于，一方面積淀下來的許多教育、教學弊端不僅沒有改變，反而有過之而無不及，素質教育遲遲不能推展，在錯誤的教育思想和教育行為作用下形成的教育環境，也造成了教師思想的矛盾與困惑，壓抑了教師的個性發展、扼殺了創造精神；另一方面，新課改對教師素質的要求愈來愈高，加之教師教學技能的欠缺和素質發展的滯后性，教師無法適應，不堪重負。所以，教師心理的焦慮、困惑日漸增多，教師承載了太多太多的矛盾，這些矛盾都影響著教師的心理健康。

那么，在新時期學校德育工作中應如何培養和提高教師的心理素質呢？根據教師的職業特點，結合上面的分析，筆者認為應特別注意從以下幾個方面來關注：

一、減輕教師心理壓力，適應新課改

新課改對教師提出了新的要求，教師不僅要做好學生的引導者，自身也必須多學習、多培訓，才能勝任新教學，這就要求我們應合理調整教師的工作時間，讓教師有更多自由支配的時間。具體可以多組織教師的課外活動，在活動中緩解教師的心理壓力。或調整班級人數，實行小班化并盡量避免一位教師進行多科教學。使教師放松情緒，減輕壓力，不要讓不快樂的事放在心上，如果教師的心理壓力還是比較大，可建議其找知心的朋友聊天，這樣也可以消除部分心理壓力。

二、調整教師身心關系，培養耐挫力

教師是一個有思想、有情感，從事創造性勞動的社會成員。是知識的傳遞者，在教學過程中，總會遇到一些不愉快的事，如學生調皮；教學上的困難；與同事之間的矛盾等。這些都是引起心理不健康的原因，當然教師身體上的疾病也是引起心理不健康的另一個重要原因。我們在實際的工作學習和生活中，既要注意增加教師營養，加強體育鍛煉以增強身體健康，同時又要注意發展教師聰慧的智力，培養高尚的情感、堅強的意志、良好的個性，不斷增強教師的心理健康。

當然，在人生的道路上，挫折是難以避免。但是怎樣對待挫折，對挫折情境的耐受力如何，人與人之間差異很大。有的教師能忍受挫折，即使是遭受嚴重的挫折，也能堅韌不拔，百折不撓；有的教師則稍遇挫折就一蹶不振，從此頹廢沮喪下去。有的教師雖能忍受工作上的挫折，卻不能忍受家庭不和睦所帶來的創傷，等等。能忍受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理平衡，這是適應能力強、心理健康的重要標志。一個心理健康的人，應能從理論和生活經驗中認識到，挫折是人生現實生活中的正常現象，不可避免。應當面對現實，并盡力克服面臨的挫折情境，激勵自己在挫折和失敗后，再接再勵，不斷進取，自覺培養耐受挫折的能力。

三、增強教師適應能力，善待緊張感

教師在生活和工作中，難免會遇到緊張的生活事件。如何正確對待和處理這些緊張生活事件，是保持心理健康的一個重要問題。社會上的各種事件和因素，如社會制度、風尚習俗、居住環境、經濟收入等，都不同程度地影響到教師的心理健康。但是只有那些對教師產生威脅感、損失感和不安全感的社會心理刺激，才最容易使教師得病，而引起教師愉快感、舒服感的社會心理因素，對健康往往有利。也就是說，緊張的生活事件，對教師的心理健康危害最大。而教師通常是生活在一個比較安定的環境中，對生活中的緊張事件思想準備往往不足，所以緊張事件發生后容易手足無措。所以，增強教師適應緊張刺激的能力，善待教師緊張感，也是確保教師心理健康的保證。

四、促成教師自我調節，做情緒主人

眾所周知，消極情緒有害于健康，積極情緒能促進健康，我們要保持心理健康，自然就要學會調節和控制自己的情緒。究竟怎樣調節和控制自己的情緒呢？

首先要求教師應增強意識調節，心理學研究表明，情緒的發生、發展以及情緒的強度、持續性等，人的意識都可以加以控制。因此，要善于調節、控制自己的情緒，就要加強思想意識修養，在教育實踐中，我們時常看到，那些思想意識修養水平高的教師，即使在學生的言行令人難忍的情境下，也能處事不驚，盡力克制，妥善處置；而有的教師意識調節能力差，碰到學生不服管教，往往惱怒，大聲責罵。結果，不但不能解決問題，反而使師生矛盾激化。可見加強意識修養，鍛煉經受強烈刺激的意志力，無論對教育學生還是促進教師自身心理健康，都是十分重要的。

其次教師要善于用語言調節，語言是包羅萬象的刺激物，它可以代替內、外現實刺激物引起或調節人的情緒及其他心理活動，為了控制教師易怒的情緒，可以在教師工作或生活的環境中張貼\"制怒\"或相關的條幅。

最后還要加強引導教師學會轉移注意力，當消極情緒發生時，人往往會陷其中而不能自拔。怎么辦？不妨設法使注意力從消極情緒轉移到有興致、有意義的活動中去。譬如當教師被憂愁、苦悶折磨的時候，則建議他們去打打球，聽聽音樂，干一些心曠神怡的事，從而使其能遠距離分析看待憂愁苦悶的原因，早日從煩悶中解脫出來。

責任編輯王波