巧用食物清毒

木耳 具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

綠豆 味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。

蜂蜜 生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

苦瓜 一般說來，苦味食品都具有解毒功能?？喙暇哂邢钋鍩?、明目解毒之功效。

海帶、海芥菜 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。

胡蘿卜 可與重金屬汞結合將其排出體外。

大蒜 可使體內鉛的濃度下降，清潔血液。