老夫也效少年郎 擊彈揮桿競短長

2001年，單位老干處約我參加“五省市老年臺球比賽”，雖然我年輕的時候打過臺球（那時叫彈子球），可是水平有限，沒想到經(jīng)過教練指點(diǎn)了幾次，參加比賽居然獲得第三名，這下子激發(fā)了我對臺球的熱情。

臺球原是歐洲宮廷游戲，被視為紳士階層的運(yùn)動。如今因?yàn)樗怪Z克中國公開賽上“神奇小子”丁俊暉的優(yōu)秀成績，臺球被國人重視，很多臺球廳也不再門可羅雀了。我建議老年朋友多多打臺球，它不但是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動，而且非常適合老年人。

每次擊球都要彎腰、曲肘、揮臂、動腕，活動身體很多部位。瞄準(zhǔn)時必須聚精會神、凝眸屏息，對靜心斂氣大有好處。針對球勢的變化判斷球路，決定擊球技巧，都需要動腦思考，這可以靈活用腦，防治老年癡呆。打幾局下來就會覺得氣血流暢、筋骨舒泰。

我在2001年剛剛打臺球的時候，腰部很難彎曲，姿勢也不規(guī)范。如今，腰部已經(jīng)能自由地彎成90°了。可見打臺球?qū)】档暮锰帯４丝芍^：“老夫也效少年郎，擊彈揮桿競短長。曲肘躬身綠桌上，凝眸運(yùn)腕彩球旁。彈丸天地舒經(jīng)絡(luò)，方寸之間練主張。耄耋忘年樂無倦，幸逢盛世好時光。”