膏藥只能貼半天等

膏藥只能貼半天

老年人患有風濕痛、腰腿痛的“老毛病”時，往往求助于傳統膏藥來解除疼痛。但在膏藥的使用上，需要注意不少細節。

很多人貼上膏藥后，不知道該何時揭去，甚至貼上兩三天。實際上，在貼膏藥8—12個小時后，最好將它撕掉。因為在這段時間里，皮膚已經將膏藥的有效成分吸收完了，如果延時不撕掉，將會加重皮膚的負擔，妨礙毛孔的通透，阻滯汗液排出，甚至會出現局部皮炎等。

很多人扭傷腫痛時喜歡馬上貼膏藥止痛，這實際上會加重腫脹。因為止痛膏藥大多含有活血物質，其活血作用會使局部血液循環加速，滲出大量的液體，反而會加重局部腫脹疼痛。所以，正確的做法應該是在受傷24小時后再貼膏藥。

“左撇子”婦女患乳癌多

有研究說，乳腺癌經常發生在左側乳房，而通常左側乳房要比右側乳房稍微大一些。此外，左撇子婦女患乳癌的幾率要比其他人高40%，患絕經期癌癥的幾率要高出一倍多。

主動咳嗽 防心肌梗死

如果冠心病患者感覺心前區疼痛，或出現早搏，胸悶等癥狀，應及時躺下來休息，除必需的藥物治療之外，也可以用力咳嗽來增加冠狀動脈的血流量，改善心肌缺血癥狀，爭取更多的搶救時間。此外，也可用右手握拳輕叩左心前區幾下，預防心肌梗死的發作。

春風也有惱人處

■謝在永

杜甫云：“漫道春來好，狂風大放顛。”不要以為春天來了，一切太平了。隨春而來的大風，也會招災惹禍。

醫療氣象學告訴人們，春風使地面蒸發增強，空氣濕度銳減，會使人口干唇裂，防、抗病功能下降，許多病菌、毒素乘虛而入，誘發各種呼吸道疾病，如支氣管炎、哮喘等。

春天的大風，會加快空氣與人體體表熱量的交換，使體內熱量過多過快散失，導致抗病能力下降。而春天的風寒，會使皮膚血管收縮，直接誘發某些風濕性疾病。在室外工作和活動時，若受寒冷的春風吹襲時間過長，易引發面癱，癥狀是口眼歪斜，眼睛不能閉合。因此，老年朋友春天在外活動時應多加注意。此外，還有春天易感染的花粉過敏癥等。

動靜結合活到百歲

■胡逢掖

江西省泰和縣塘州鎮退休職工康海秋已整整100歲，全家四世同堂，共60余人。退休后，康海秋隨次子在農村居住20年。之后隨長子搬到縣城居住。他遵循“動健體，靜養心”的動靜結合養生古訓，好學，喜寫，愛動。

康海秋每日都看《新聞聯播》，聽《新聞和報紙摘要》節目。他自己學著按摩“自我保健第一穴——足三里”，以利于腸胃消化和吸收，每日早晚各一次，每次5至10分鐘。

康海秋把傳統詩句“無窮歲月忙中樂，有味詩書苦后甜”作為座右銘。他天天抄寫唐詩宋詞，39年來從未間斷。盡管已是百歲老人，但他的字仍然工整和嚴謹。他說，握筆寫字，活動五指，有利于血液循環，疏經活血，長期堅持，總有好處。

自從老伴去世后，康海秋老人堅持自己洗衣服。有時他還澆澆花擇擇菜，拖拖地板，掃掃陽臺等。天氣好的時候，他喜歡在戶外散散步。天氣不好的時候，他不外出，晚上搓搓麻將。康老說，搓麻將不在輸贏，只為動手動腦。

康老活到百歲還這么健康，與和諧、融洽的大家庭分不開。如今，雖然他人稍顯瘦，耳背牙脫落，但無其他重大疾病，手腳靈活，腦子也不糊涂，身板硬朗，生活完全可以自理。