遠(yuǎn)離節(jié)日病 平安過(guò)春節(jié)

新春佳節(jié)的到來(lái)，使人們沉浸在一片歡樂(lè)喜慶的氣氛之中。此時(shí)提醒大家，過(guò)節(jié)時(shí)不要忽視防病保健。要平安度過(guò)春節(jié)，應(yīng)該注意預(yù)防以下幾種節(jié)日病的發(fā)生。

1．食物中毒按照中國(guó)傳統(tǒng)，很多家庭都習(xí)慣提前準(zhǔn)備許多豐盛的食物，留到過(guò)年吃?？墒?，做得太多一下子又吃不完，往往要吃很多天。這樣一來(lái)，食物極易發(fā)生變質(zhì)。如果吃了變質(zhì)或是帶有細(xì)菌的食物，就極易引起嘔吐、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。

2．腸胃功能紊亂節(jié)日期間，一些家庭的生活規(guī)律被打亂，吃飯時(shí)容易出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象。胃腸功能被嚴(yán)重地削弱，胃對(duì)食物的“加工和處理”不細(xì)致，不得不強(qiáng)行將“渣滓”送到腸中，而這些“渣滓”對(duì)腸道的刺激很大，容易引發(fā)腸道痙攣，不能吸收和進(jìn)一步消化食物，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、胃痛等胃腸功能紊亂癥狀。

3．心腦血管疾病發(fā)作春節(jié)期間，天氣寒冷。由于寒冷的刺激，容易使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，反饋性地引起全身血管非正常收縮，導(dǎo)致大腦、心臟等耗氧器官缺血缺氧；另外，寒冷使血液中的纖維蛋白原濃度升高，血液黏稠度增加，血凝時(shí)間縮短，更加重了全身各臟器的缺血缺氧狀態(tài)。除此之外，不穩(wěn)定的情緒，無(wú)規(guī)律的起居飲食，過(guò)度勞累等，都是心腦血管疾病的隱患。心腦血管疾病的發(fā)作往往很兇險(xiǎn)，如不及時(shí)搶救，會(huì)造成嚴(yán)重后果。

4．酒精中毒親朋好友聚餐時(shí)，免不了要喝上幾杯。但是，應(yīng)盡量減少飲酒量。人體內(nèi)的酒精含量超過(guò)一定的限度時(shí)，就會(huì)有三大危害：一是會(huì)發(fā)生腦中樞神經(jīng)麻痹，使反應(yīng)遲鈍，意識(shí)處于朦朧狀態(tài)，行為難以自控；二是會(huì)加劇內(nèi)臟各器官尤其是肝臟的負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)各種疾病；三是對(duì)于視神經(jīng)的損害相當(dāng)嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)視力模糊與視覺(jué)障礙。適量飲用一些紅酒、啤酒或少量白酒，可以怡情助興。飲酒過(guò)量，就難免樂(lè)極生悲了。

5．疲勞綜合征所謂疲勞綜合征，是指渾身難受、無(wú)力；思維遲鈍、反應(yīng)慢；沒(méi)有食欲、不想吃飯；表情呆板、興奮不起來(lái)等雖然還算不上是疾病，卻也有礙身體健康的狀況。春節(jié)期間大家聚在一起，高興起來(lái)就會(huì)無(wú)節(jié)制地盡興玩，這樣一來(lái)，生活規(guī)律就很容易被打亂，人體的“生物鐘”也被改變，使得腦神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等出現(xiàn)或多或少的不適，以至于節(jié)日過(guò)后，幾天、幾個(gè)星期緩不過(guò)勁兒來(lái)。影響正常的生活和工作。人體內(nèi)部的抵抗力下降，各種疾病也會(huì)乘虛而入。

6．視力急劇下降節(jié)日期間，許多年輕人都喜歡去看電影、在家里看DVD或者玩電腦游戲，經(jīng)常熬夜。雖然眼睛很累，卻仍然堅(jiān)持看，這樣就會(huì)使睫狀體長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，甚至出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血，對(duì)于視神經(jīng)的損傷極大。

7．傳染病增加新春佳節(jié)是親朋好友聚會(huì)的日子，家家戶戶都是人來(lái)人往，客人不斷。而這時(shí)的天氣，又正適合于各種病毒的繁殖和傳播，加之人們的戶外活動(dòng)增多，晝夜溫差大，當(dāng)一些帶有感冒病毒的客人光顧你家后，就會(huì)同時(shí)把病毒帶入你的室內(nèi)。吸入這些病毒后，一旦自身的抵抗力不高，就會(huì)患上感冒等傳染病。

8．意外傷害外出旅游、走親訪友時(shí)，由于人多、車多和氣候等原因容易造成擠傷、摔傷等運(yùn)動(dòng)性損傷，在家里因使用炊具、電器而引起的燙傷、電擊傷等意外事故也時(shí)有發(fā)生。應(yīng)注意避免，積極預(yù)防。

希望大家都能健康、平安地度過(guò)新春佳節(jié)。