時(shí)近歲末,廣袤新疆大地冰雪封凍,一片蕭瑟,但馬忠梅心里卻像揣著一團(tuán)火一樣感到溫暖。來自廣西《家庭醫(yī)藥》雜志社的一個(gè)電話,讓馬忠梅在得知被評為“健康大使”消息的同時(shí),也感受到了來自南方的和煦暖風(fēng)。
馬忠梅是新疆維吾爾自治區(qū)水利廳瑪納斯河流域管理處的一名普通職工,“干收發(fā)工作多年,見過各類健康保健方面的書報(bào)雜志不少,一次偶然的機(jī)會(huì)看到《家庭醫(yī)藥》,發(fā)現(xiàn)這本雜志雖然不是很有名,但內(nèi)容卻包羅萬象,非常實(shí)用,就建議單位同事訂閱。領(lǐng)導(dǎo)借閱《家庭醫(yī)藥》后,與我有同感,就給單位退休人員人手一份,每月雜志一到手,大家都爭相傳閱。”
“簡簡單單”的推薦、介紹,就發(fā)動(dòng)了新訂戶54名,馬忠梅似乎絲毫沒意識(shí)到自己做了什么了不起的事情。“分享健康啊,這么好的一本雜志,實(shí)實(shí)在在為老百姓的健康服務(wù),我把它介紹給別人,也算是做好事吧。”
有這個(gè)想法,是因?yàn)轳R忠梅對小病小痛上醫(yī)院的麻煩深有感觸。馬忠梅說,每個(gè)人多多少少都有這樣或那樣的小病小災(zāi),像頭痛、感冒、沙眼、咽喉痛這些小毛病,去大醫(yī)院很麻煩,掛號(hào)排隊(duì),看醫(yī)生排隊(duì),檢查排隊(duì),劃價(jià)排隊(duì),取藥排隊(duì),一等就是半天,真是耗不起這時(shí)間。即使到了醫(yī)生跟前,醫(yī)生三言兩語就給打發(fā)了。小病這么費(fèi)時(shí),真是特別不值得。于是,馬忠梅養(yǎng)成了看醫(yī)藥保健書刊的習(xí)慣,尤其是《家庭醫(yī)藥》,經(jīng)常介紹常見病、多發(fā)病知識(shí),同時(shí)對藥物進(jìn)行分類逐一分析解說,用簡單易懂的詞語說明藥物成分對人體所起的作用,讓不懂醫(yī)的百姓很容易理解。“這也是我看好這本雜志的關(guān)鍵所在。”
因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅罟?jié)奏加快,馬忠梅經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、咽喉痛、憂慮、失眠等癥狀。為了擺脫這些癥狀,馬忠梅除了看醫(yī)藥保健書刊,進(jìn)行自我藥療,還總結(jié)了一條給自己減壓的方法,那就是常常默念:別著急,放松、放松。
在馬忠梅看來,有一個(gè)寬闊的胸懷可以給自己減輕疲勞、避免紛擾。所以她建議每個(gè)人都應(yīng)該懷揣一顆平常心,一切順其自然,采取樂觀向上的態(tài)度面對復(fù)雜的工作;學(xué)會(huì)寬容和理解他人的心境。包容差異是消除人際矛盾最好的方式和方法,當(dāng)人們做到這一點(diǎn),就會(huì)營造出一個(gè)親密無間,相濡以沫的和諧社會(huì)。
馬忠梅認(rèn)為,健康就是在這種情形下產(chǎn)生的。當(dāng)然,擁有健康并不能擁有一切,但失去健康卻會(huì)失去一切。要想在復(fù)雜的社會(huì)生存下去,首要條件就是每天都能以一副健康的身體,清醒的頭腦,堅(jiān)定的意志,旺盛的精力去應(yīng)付一切。“我以為——健康身體是做一切事情的基礎(chǔ)。”