糖尿病患者降糖９誤區

誤區1用甜味劑代替糖食用，可以盡情享用。

為增加食品的美味，提高病人生活質量，糖尿病患者可適當選用甜味劑。如木糖醇、蛋白糖、阿斯巴甜、甜蜜素、甜菊糖、糖精等。但要注意以下幾點：

a 蛋白糖怕熱，可做涼拌菜，或將菜炒熟后加入，也可做冷飲或其他不用加熱的食品。

b 木糖醇多食后可能會造成腹瀉，應避免過多食用。

c 甜菊糖、糖精等加入過多可有異味，可與其他甜味劑混合使用，以減少用量。

誤區2多吃了食物只要加大了藥物劑量就可以。

不控制飲食，只靠加大降糖藥劑量緩解癥狀，是不正確的。很多藥物都有一些毒副作用，加大藥物劑量就會加大其副作用。飲食能量過多，使身體肥胖或血糖升高，很多情況下即使加大藥物劑量也不會使血糖控制平穩，更不利于身體健康，因此為了多吃食物而加大藥物劑量是不可取的。

誤區3吃飯少了很多，已經控制很嚴格，多吃點零食沒關系。

很多零食也會產生熱量，糖尿病人首先要控制好總熱量，在總熱量范圍內食用。因此糖尿病人吃零食也要適量，并選擇好品種，盡量吃一些含能量低的食品。

誤區4植物油比動物油好，因此不需要限制。

兩者同為高能量，高脂肪食品，攝入過多往往會引起肥胖，從而加重病情。

誤區5為了減少用藥，少吃一頓飯，或怕血糖升高而不吃早點。

這種想法是不對的。當饑餓達到一定限度，血糖會短暫下降，降到一定程度就會刺激升糖激素的大量分泌，而這種分泌量往往超過當時的需要量，引起血糖反跳性過度升高為應激性高血糖，使病情更難控制。如果病人饑餓時間過長，能量不能得到足夠的外源補充，就會動員自身體內的脂肪及蛋白質分解。脂肪大量分解會產生酮體（丙酮、乙酰乙酸、β－羥丁酸）等有害代謝產物，甚至會出現酮癥酸中毒（饑餓性酮癥）等并發癥；蛋白質大量分解還可引起一些器官的功能障礙，心臟、腎臟和肝臟等臟器的功能也會受到損害。

誤區6膳食纖維對控制血糖有利，因此每日只吃粗糧。

雖然膳食纖維有降血脂、降血壓、防動脈粥樣硬化、防止便秘等作用，對控制血糖有利，但是也不能片面地去選擇。如果一味地只吃粗糧會造成其他營養素的缺乏，違背了膳食平衡的原則，對健康也不利。

誤區7采用胰島素治療后就不需要控制飲食。

對于接受胰島素治療的糖尿病患者更要要求強調飲食、運動及胰島素治療三者的和諧與平衡。

誤區8怕多尿而限制飲水。

對于糖尿病人來說維持體內充足的水分是至關重要的。一旦缺水，人體的循環血液就會隨之減少，但是葡萄糖總含量并不降低，這就導致了血糖濃度逐步攀升。所以糖尿病人應盡量多喝水，每日飲水量最好達到2 000~3 000毫升。

誤區9一些傳統的降糖食療方或降糖偏方具有降糖作用，無需限量。

不要盲目地去相信一些偏方，要相信科學。糖尿病患者首先要對糖尿病有較清楚的認識，調整好心態，樹立與疾病斗爭的信心，然后要配合醫生為你開出的治療方案，積極治療。許多降糖偏方、降糖食療方并不科學，有些只是看到了眼前的效果，或是片面強調了降低血糖的效果，而往往忽略了對人體遠期及整體健康的影響。