健康的心理素質(zhì)：助領(lǐng)導(dǎo)者走向成功

在中國，心理健康問題是長期以來被忽略的一個(gè)話題。領(lǐng)導(dǎo)干部從事同家和社會(huì)的管理活動(dòng)，往往比一般社會(huì)成員更為身心負(fù)荷繁重，岡此，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，顯得允為重要。

一、正確估價(jià)自己，保持平和心態(tài)

作為領(lǐng)導(dǎo)者，首先應(yīng)該了解自己的職業(yè)能力傾向，根據(jù)自己的潛能確定未來發(fā)展方向。一些領(lǐng)導(dǎo)枉自我認(rèn)知時(shí)，力于受認(rèn)識(shí)因素和白身動(dòng)機(jī)、需求等其他因素的影響，對(duì)自己的評(píng)價(jià)有時(shí)會(huì)難以做到恰如其分，選扦在一個(gè)適合的領(lǐng)域里跋涉，收獲的將不儀儀是薪水，還有愉悅。既不能過高地估量自己，也不能失占自信。尤其不能把日標(biāo)定得過高，長時(shí)期不能實(shí)現(xiàn)日標(biāo)會(huì)有一種挫敗感。長遠(yuǎn)的目標(biāo)和短朋的目標(biāo)應(yīng)結(jié)合起來。短期日你的實(shí)現(xiàn)對(duì)自己會(huì)是一種激勵(lì)，也可以及時(shí)地規(guī)范自己的長期努力方向，讓它與社會(huì)的發(fā)展方向相一致。保持一種進(jìn)取但平和的心態(tài)，迎難而上，進(jìn)步的幅度可能反而會(huì)快些。

二、不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)頭腦，擺脫心理空虛的陰影

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，領(lǐng)導(dǎo)十部所面臨的工作日益廣泛復(fù)雜。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部必須掌握多方面的知識(shí)，包括政治理論知識(shí)、現(xiàn)代管理科學(xué)知識(shí)、具體專業(yè)知識(shí)、實(shí)踐知識(shí)等。力求使自己成為一專多能的通才，以適應(yīng)日趨復(fù)雜的綜合性的領(lǐng)導(dǎo)工作。作為領(lǐng)導(dǎo)，工作繁忙，社會(huì)應(yīng)酬多，往往會(huì)忽略學(xué)習(xí)。長此以往，在社會(huì)的競爭中，就會(huì)感到力不從心。學(xué)習(xí)可以讓眼界開闊，讓人生充實(shí)，是抵抗機(jī)體退化的有效力量。“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”終身學(xué)習(xí)，是社會(huì)發(fā)展的客觀要求。學(xué)習(xí)是一種權(quán)利，一種責(zé)任，一種境界。知識(shí)的積累有一種浸潤性，厚積而薄發(fā)。寸刻地關(guān)注時(shí)代的發(fā)展，關(guān)注業(yè)務(wù)的走向，崇尚知識(shí)的點(diǎn)滴積累，把各學(xué)科知識(shí)融會(huì)貫通，才能消除“知識(shí)恐慌”，在變幻的世界里游刃有余。

三、合作是一種現(xiàn)代心理素質(zhì)，在合作中競爭，在競爭中合作

合作可以營造共贏的工作環(huán)境，兩下多年前，孔子提出了“和而不同”的思想。“和”主要是指多樣性的統(tǒng)一，和諧而又不干篇一律，不同而又不相互沖突，和諧以共生共長，不同以相輔相成。加入WTO的中國是一個(gè)開放的中國，這是一個(gè)合作的時(shí)代，我們也需有一種丌放的心態(tài)，與自己不同的不一定是錯(cuò)的；“海納百川，有容乃大”。正當(dāng)?shù)母偁幱兄诩ぐl(fā)活力，但必須建立在協(xié)同的基礎(chǔ)上、著名纖濟(jì)學(xué)家厲以寧講過一個(gè)新龜兔賽跑的故事：先是兔子馱著烏龜跑，到了問邊，烏龜又馱著兔子過河，汲贏、這個(gè)故事拓展了我們的思路。合作是一種現(xiàn)代心理素質(zhì)，在合作中競爭，在競爭中合作。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，一方面，人的工作和生活更趨個(gè)性化；另一方面，社會(huì)發(fā)展更具社會(huì)化，每個(gè)人獨(dú)立從事的工作足更大的整體工作的一個(gè)組成郎分，離丌協(xié)作大牛難成，感受并處理他人的情緒顯得尤為重要。彼此的溝通會(huì)消除隔閡，彼此的支持會(huì)共同發(fā)展，彼此的關(guān)愛全體會(huì)到溫暖。

四、具備社會(huì)支持理念，建立有效的社會(huì)支撐系統(tǒng)

支撐系統(tǒng)強(qiáng)的人不易恐慌，因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^分擔(dān)與分亨，減輕恐慌的情緒。對(duì)別人的支持，要懂得感激。但是在遇到困難時(shí)，我們還是盡可能依靠自己，自助者才能天助人助。與同行或者其他行當(dāng)?shù)慕涣骺梢垣@得不少有用的信息，有時(shí)能觸動(dòng)深埋在腦海深處的靈感，使自己的創(chuàng)造性思維進(jìn)發(fā)出耀眼的火花。你見過雁群為過冬而以“V”字形向南飛的情景吧，借著“v”字隊(duì)形，整個(gè)雁群比每只雁單飛時(shí)，至少增加71％的飛升能力，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)的雁疲倦了，它會(huì)自動(dòng)退到側(cè)翼，另一只雁則會(huì)按替飛在隊(duì)伍的最前端，飛行在后的雁也會(huì)利用叫聲來鼓勵(lì)前面的同伴保持整體的速度。當(dāng)一只雁脫隊(duì)時(shí)，它會(huì)立刻感到獨(dú)自飛行時(shí)的遲緩與吃力，所以真很快又回到隊(duì)伍中。這個(gè)現(xiàn)象給我們的啟示是：樂于分享共同日標(biāo)與集體感的人可以更快、更輕易地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

五、面對(duì)危機(jī)，學(xué)會(huì)“釋放恐慌”

面對(duì)危機(jī)，恐慌是正常心理。但有些人則是過度恐慌，我們不能指責(zé)這樣的人心理不健康，他們的性格中只是敏感警覺的成分更多些，他們會(huì)比別人更早地戒備，但當(dāng)大家都意識(shí)到時(shí)，刺激對(duì)他們就會(huì)過強(qiáng)了，他們的反應(yīng)也會(huì)過強(qiáng)。這些人平時(shí)會(huì)表現(xiàn)出敏感、追求完美的特質(zhì)。要有“行至水窮處，坐看云起時(shí)”的襟懷，學(xué)會(huì)釋放恐慌。風(fēng)物長宜放眼量。心理學(xué)上有個(gè)概念叫“選擇性注意”，同樣面對(duì)挫折，自信樂觀的人會(huì)選擇積極的信息，而安全感不強(qiáng)的人，就很容易注意到消極的信息，當(dāng)然也就容易產(chǎn)生恐慌。

既然我們無法逃避變革和壓力，那只好學(xué)會(huì)與變革和壓力一起生活。作為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)該更加注意培養(yǎng)自己健康的心理素質(zhì)。心理狀況不好時(shí)，可以自我調(diào)節(jié)；可以求助于有見識(shí)者；個(gè)別情況嚴(yán)重者要找心理醫(yī)生，不必諱疾忌醫(yī)。思想政治下作要春風(fēng)化雨，潤物無聲、組織部門可選擇合適的時(shí)間、場合，創(chuàng)造寬松和階的氛圍，與存在心理問題的談話對(duì)象真誠坦率地溝通。同叫發(fā)揮遠(yuǎn)大理想與具體目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力作用，發(fā)揮滿足合理需要的推動(dòng)力作用，發(fā)揮和諧人際關(guān)系的凝聚力作用，調(diào)適談話對(duì)象的心理、引導(dǎo)十部群眾相對(duì)弱化個(gè)人的需要，強(qiáng)化集體和社會(huì)的需要，并自覺將集體和社會(huì)需要轉(zhuǎn)化為個(gè)人需要。

(作者單位：中共沈陽市委黨校)

責(zé)任編輯 侯 琦