芳香療法 怡神益心

唐代詩人杜甫有詩云：“朝罷香煙攜滿袖”，說的是當年皇宮里燃香的場景。古人燃香，不只是為了怡人心脾，還有著治病祛邪的功效——

在中國古代，用“香”治病的例子比比皆是。早在漢代，名醫華佗就曾用丁香、百部等藥物制成香囊，懸掛在居室內，用來預防“傳尸疰病”（肺結核）。唐代醫家孫思邈的《千金要方》中，載有佩“繹囊”，“避疫氣，令人不染”的記載。中醫藥理指出，芳香藥通過肌膚、穴位、經絡等途徑“滲入”人體，起到開泄腠理、活血化淤、宣暢肺衛、平衡陰陽的作用。

到了現代，人們將中醫的芳香療法發揚光大，成為養生保健的“綠色療法”之一。下面我們就一起探詢一下這簡便有效且不失優雅的古典治療方法——怡香五法。

佩香將芳香藥如蒼術、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷等制成藥末，裝在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰際、臍中等處。

佩香法可用來防治多種疾病，如冠心病心絞痛可用石菖蒲、冰片、丹參、三七等藥物研末佩戴在胸前。脾胃虛弱的胃炎，可用高良姜、白芷、小茴香、蜀椒等制成香袋，放置在中脘(位于臍上4寸處)穴；結腸炎或前列腺炎的患者，也可用蒼術、虎杖、丹參、藿香等芳香藥，制成香袋系在臍上。通過藥物滲透作用，經穴位、經絡直達病處，起到活血化淤、祛寒止痛、燥濕通經的作用。

嗅香嗅香法是通過鼻黏膜的吸收作用，使藥物中的有效成分進入血液而發揮藥效。適用于支氣管炎、頭痛、眩暈、失眠、鼻炎、咽炎、中暑等癥。《紅樓夢》中就描寫了用“鼻煙”治療晴雯的“小傷寒”，用“玫瑰露”治寶玉棒瘡的方法。

大家可根據自己的疾病和養生保健的需要，選擇具有芳香氣味的中藥（如金銀花、沉香、蒼術、藁本、辛荑等），或研成粉末，或煎液取汁，或用鮮品制成藥露，裝入密封的容器中，以口鼻吸入，也可將藥物涂在人中穴（鼻唇溝上中1/3交界處）上嗅之。

燃香將具有芳香醒腦、辟穢祛邪的中藥如木香、沉香、冰片、薄荷、檀香等制成香餅、瓣香、線香、末香等，置于香爐中點燃，使居室內香氣繚繞，從而起到清新環境，怡養心神的作用。明代學者高濂的《遵生八箋#8226;燕閑清賞箋》中，就載有78種古香方名，分為清心、催眠、助情、暢懷、祛邪、避穢等多種功能。特別值得一提的是芳香藥艾葉，《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的名言，至今艾條灸仍是中醫臨床應用廣泛的治療方法之一。

浴香將具有治療作用的芳香類中藥或花卉加入水中，用來洗浴或薰蒸，達到健身除病、美容玉膚的作用。中醫典籍《黃帝內經》中，就載有“漬”和“熏”的治療方法，說的就是浴香法。如常見的鮮花浴，就是根據自己的體質和病癥，選擇適宜的花卉進行保健治療。對于風濕癥、關節炎、皮膚病等疾病，藥物熏蒸療效確鑿。

飲香芳香藥飲片或藥用鮮花用開水沖泡后，就成為居家保健的保健飲料。宋代女詞人李清照有一句“豆蔻連梢煎熟水，莫分茶”的詞，說的就是用中藥白豆蔻煎成的保健飲料。

在茶中加入芳香類的中藥，便是具有保健養生作用的藥茶。如加入干薄荷葉，便具有疏風散熱的功能，對咽喉腫痛、風熱感冒等有良效。加入款冬花，對咳嗽、多痰等呼吸道的疾病有輔助治療的作用。加入金銀花后的藥茶，對暑熱、癤腫、咽痛有治療作用。其他如菊花茶、麥門冬茶等，都可在醫生的指導下，辨證選用。