男人什么時候才懂性

“性福”怎樣才幸福，是否像鞋子合不合腳一樣，只有自己才知道？事實上并不完全如此，現代研究提供了很多有價值的參考，讓你慢慢懂得去探索“性福。”

不和諧的性教育

在西方傳統國家，男人的性啟蒙教育往往來自父親，女人的性啟蒙教育來自母親。

而在中國，與傳統的斷裂曾讓人們羞于談性。當然，按理說我們的性啟蒙教育應該來自正規的國民教育，但可笑的是，初中上生理課時，講到生殖系統一節，很多老師總是輕易帶過，或者迅速讀完課本，不敢板書和畫圖演示；男生按捺著狂喜的心情故作鎮定，女生低下頭，掩飾不住滿臉的紅暈，最重要的性教育就此扼殺。

而當男人進入青春期后，性知識便從四面八方撲面而來。青春期的男生之間早已開始了“臥談會”卻免不了胡侃神吹，大多道聽途說；夜市的小書報攤，擺滿了封面艷俗不堪的書刊和雜志；更直觀一些的，當然是成人片，其明確的性愛高潮和感官體驗，讓男人激動不已；互聯網的出現讓男人對性的理解更大程度地豐富起來，但魚龍混雜模棱兩可的各色信息并不是最正確的性知識來源。

性教育是一種親密關系的教育。對于成年人來說，良好的性教育是建立和諧的夫妻關系，建立持久納知己關系的前提，這正是性心理健康的基礎。

多久一次才科學

在首屆國際性醫學論壇上，中國性學會理事長徐天民闡述了一個“性頻率公式”——性愛頻率指數二年齡的首位數×9(適用于20歲以上的人)。如一個20～29歲的人，他(她)的性愛頻率指數是2×9＝18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活。依此類推一個30多歲的人，適合在20天內過7次性生活；一個40多歲的人，30天內適合進行6次性生活。于是，不夠這個次數的男子有些自卑，以為身體不好，需要吃補藥。超過這次數的男人則內心狂喜，覺得自己身體好。

其實，如果你聽到這樣一些公式，可以一笑置之，完全不必為此調整自己的性愛頻率。一個理性的男人，會在參考這些規律的前提下，根據個體差異來實踐生活中的性愛。完美地吻合這個公式，也不代表你性生活就更和諧。因為無論在醫學上、還是你當時的人生處境(比如伴侶)來說，差異都是隨時存在的。

關于性高潮的天才誤導

弗洛伊德教育女人們在進入青春期后就應該引導自己學習陰道性交帶來的高潮，并且說只有這樣的高潮才是成熟的高潮，其他方式導致的高潮都是幼稚的和不成熟的。但德國著名性學家雪兒·海蒂卻發現，幾乎沒有女人能通過陰道刺激達到高潮。所以，在追求所謂成熟性高潮的過程中，無數女人迷惑而不得要領，甚至還有很多女人認為自己是“不正常”的。弗洛伊德的這個天才誤導，也讓男人們對如何取悅愛侶束手無策。

沒有G點，只有C點

20世紀初出現了G點學說，說在女性陰道入口二三公分的前壁上有個像錢幣一樣大小的能導致高潮的敏感區。G點一下子成了時髦詞。于是男人苦練床功持久力；女人們則困惑無比，因為她們無法由此得到高潮。為了配合男人；她們只能偽裝。雖然這般辛苦，竟然少有人說自己根本沒有G點，是陰蒂(Vlitort)的刺激讓女人到頂峰。有一個謊言是，女人可以通過“男人喜歡的方式”陰道性交來實現高潮，只要力量足夠大就能夠很快達到。但事實是，女人自慰時可以非常迅速地達到高潮，并不需要那么長的時間和那么大的力量。

不勃起并不完全ED

現代醫學給了ED一個簡明的定義：一種陰莖勃起障礙。但很多男性并不知道什么是真正的ED，他們總是耿耿于懷于某一次或某幾次的勃起不濟，認為不能勃起就意味著ED，其實這才是從心理原因上真正加大了患上[D的可能性——越是恐懼和擔心一件事，就越會造成心理障礙。

ED通常是指在有性刺激和性欲情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅，或勃起時間短促，很快軟縮，以致不能進行與完成性生活。實際上，對這個定義需要作如下幾點說明：

這種性刺激必須是來自于對方的充分性刺激；

以是否能完成性交來判斷；

必須經過婚后夫婦間至少兩三月的磨合，有了性生活的實踐經驗再作估價；

必須是多次和長時間的無法勃起完成性交。以下幾種情況不可以做ED診斷：

1．性交對象改變后發生勃起不濟。

2．沒有來自于配偶完整的性刺激而無法勃起。

3．偶爾勃起困難。

不能只要“性福”不要命

美國食品藥物管理局(FDA)在去年11月2日發出警告，警告消費者不要購買、食用從中國進口的某保健品膠囊，因為這種聲稱能治療男性性功能障礙、增強男性性能力的保健品含有處方藥物西地那非，使用不當有可能導致生命危險。

西地那非正是為無數男性找回“性福”的偉哥(Viagra)的活性成分。然而日前發表的一份研究報告說，壯陽藥偉哥似乎已造成很多的死亡和嚴重的心血管病。一項有關研究結果發現，在1473起案例中，有522名男人喪生，主要是死于心血管病。另一份研究報告則指出，70％的死亡與偉哥的標準劑量50毫克有關，研究同時證實硝酸鹽(Nitrate)和偉哥混合服用會有危險。

西地那非是只有憑醫師處方才能購買、并必須在醫師指導下才能服用的處方藥物，在中國，這些“中成藥”卻堂而皇之地成為無副作用的補腎益氣保健品在藥店里銷售。看來除了誤區，陷阱也似乎無處不在，所以，男人們更要睜大自己的眼睛。

脆弱的前列腺

前列腺是男性最大的附屬性腺，它有著相當豐富的血液供應，但前列腺內的血液回路并不那么暢通，要通過許多細小的靜脈才能流入髂內靜脈，這使得體內其他部位的致病菌很容易侵入前列腺又難以清除，增加了它的患病幾率。

經常焦慮的人易患前列腺炎

人的某些性格類型與前列腺炎有關。許多慢性前列腺炎患者常常表現出煩惱、焦慮、恐懼、憤怒等精神癥狀以及心理緊張。有的患者在癥狀加重時均有不同程度的緊張因素存在，如工作過度勞累、疲勞及焦慮等。科學家曾經對一組慢性前列腺炎患者，僅采用消除緊張情緒的行為治療，不給患者服藥與按摩前列腺，幾個月后86％患者自述癥狀減輕或消失。可見，消除緊張可以有效地改善慢性前列腺炎的癥狀。

每周按摩一次前列腺

30歲以上男人，每周一次前列腺按摩可清理沒有及時排出的殘液。男人屈膝站直，向前下方俯身，充分暴露肛門，伴侶戴好薄塑料手套后，先撫觸肛門周圍使他放松，然后用食指正面朝下進入肛門約4／5指，食指前端感觸到一個胡桃核大小的溫軟部位，這就是前列腺，順序按摩1分鐘即可。有殘存分泌物的，按摩時會有幾滴乳白色粘稠液體從陰莖流出；如果液體渾濁或色深，應立即詢問醫生。

有規律的性活動防止前列腺炎

有規律的性生活可以緩解前列腺的脹滿感，對防止炎癥有好處。性生活過頻或過度節制，都會使前列腺不正常充血。

荷爾蒙補品對前列腺無益

有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升男人對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關。如果你已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

多食用海鮮可預防前列腺疾病

與吃辛辣食物相反，清淡飲食可以減輕前列腺的負擔。少喝酒，尤其少喝高度酒，多食蔬菜和水果，都可以降低前列腺充血的風險。鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應該有意多攝入海產品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食。

多喝水可以預防前列腺疾病，但在臨睡前過多喝水，可能導致不能及時排尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，從而增加其充血可能。

常食用大豆可防前列腺癌

富含大豆的面包可降低前列腺癌指針(PSA)的程度。發表在最近出版的《泌尿學科》雜志上的研究報告稱，每天食用大豆持續僅月后就能改善病人的PSA值。