
還記得第一次傻傻地扛著單板費(fèi)力地爬上了雪道頂端,喘氣中把笨重的單板鞋踩上了板。看著陡峭的雪道,心里雖然在打鼓,但還是一橫心躍了出去,然后才發(fā)現(xiàn),下滑的速度竟快得堪比流星,只是一瞬間,就以大字形筆直撞上了雪道邊網(wǎng)。傻傻地坐著,腦子里面紛亂的小金星匯成了十萬個(gè)單板為什么,其中之一就是:單板滑行怎樣才能換刃?也就是平時(shí)所說的如何在雪道上轉(zhuǎn)彎。

換刃(轉(zhuǎn)彎)動(dòng)作
轉(zhuǎn)彎動(dòng)作非常重要。開始滑行時(shí),雙臂在體前呈握方向盤姿式,然后身體重心前移,把身體轉(zhuǎn)向前進(jìn)方向,將重心下蹲。雪板轉(zhuǎn)向同時(shí),活動(dòng)腿隨之?dāng)[動(dòng),達(dá)到轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。轉(zhuǎn)彎是非常重要的基本動(dòng)作,無論你是喜歡花樣還是速度,在剛開始練習(xí)滑雪時(shí)一定要多練習(xí)轉(zhuǎn)彎技術(shù),它會(huì)讓你進(jìn)步很快!至少不會(huì)讓你筆直地沖向防護(hù)網(wǎng)。
示范篇(以右腿在前,面向山下方為例):
第一, 雙臂放于體前呈握方向盤姿勢(shì),眼看前方,雪板后刃卡入雪中,這樣在雪地上站立。
第二, 起滑,雙臂平移至身體右側(cè),眼的方向隨手而動(dòng),放松雪板壓力,站直身體,使雪板向右下方滑行。

第三,隨雪板下滑方向后刃吃雪,使雪板板頭向山下方滑行,隨之身體重心前移,雙腿下蹲,眼隨手慢慢指向左側(cè)方向,帶動(dòng)雪板轉(zhuǎn)向左側(cè)滑行。同時(shí)活動(dòng)腿向后拉動(dòng)(用腳趾),雪板變?yōu)榍叭谐匝D(zhuǎn)彎成功后,將身體提升,仍保持正直,重心放于固定腿,眼隨手指向滑行方向,達(dá)到左轉(zhuǎn)彎動(dòng)作(注意重點(diǎn):轉(zhuǎn)彎前一定做到身體重心前移,壓住固定腿,下蹲,使雪板慢慢由后刃吃雪變?yōu)槠桨寤校┌灏孱^與雪地成銳角時(shí)方可進(jìn)行轉(zhuǎn)向,身體保持正直,眼與手指向備轉(zhuǎn)方向)。
第四,左側(cè)轉(zhuǎn)向右側(cè)滑行時(shí)(也就是由面向山上方轉(zhuǎn)彎成面向山下方),轉(zhuǎn)彎方法一致,只不過在轉(zhuǎn)彎過程中的前后刃吃雪變化不同。右轉(zhuǎn)彎時(shí)(也就是轉(zhuǎn)彎后面向山下滑行),轉(zhuǎn)彎要以原前刃吃雪轉(zhuǎn)變?yōu)楹笕谐匝顒?dòng)腿向前推板(用腳背部)。
第五, 記住兩個(gè)重點(diǎn),一是重心總是放在前腿上,二是用身體和雙臂的轉(zhuǎn)動(dòng)來控制方向,放松你自己,你的手指向哪,肩朝向哪,你的單板就會(huì)飛向哪。