乳房全年呵護檔案

Cindy是公司數一數二的美女，可是有點遺憾的就是，大家背后都叫她“太平公主”，因為Cindy是A CUP。相反的，同部門的小美相貌平平，可偏偏身材惹火，居然還是D CUP。為此，Cindy羨慕得不得了，往健身房跑得特勤，總希望有一天身材能像小美那樣羨煞旁人。

其實，乳房對于每一個女人都是一樣的重要，因為她象征著女人的陰柔，我們當然要好好維護她的健康。專家建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝的機會。

提示1：

愛胸每年必做——接受專業檢查

所有成年女性，無論是否生育，都應每年到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性應每年進行一次胸部X光片檢查。

提示2：

愛胸每月必做 ——乳房自檢

1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。

2.臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節、包塊，需去醫院做進一步檢查。

提示3：

愛胸每日必做——乳房的清潔與保養

每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

提示4：

留意他的乳房地區

對于男性來說，乳房也可能是個“事故多發地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己乳房的健康外，還應關注他的乳房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫院及時做檢查。

最后，根據體型選擇適合自己的BRA--這東西好不好看顯而易見，舒不舒服卻只有自己知道。所以選內衣也應像選伴侶：一定要知已知彼。合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不適合的胸罩，毀你沒有商量。