“發泄吧”真能解決我的心病嗎／一夜情，“偷”出來的 親密障礙

“發泄吧”真能解決我的心病嗎

北京祁君問：

近來遭受了一連串的打擊，先是因為失誤丟掉了工作，接著女友又提出了分手，而新買的股票又被套牢了，真是屋漏偏逢連夜雨，心情壞到了極點，甚至產生了自殺的念頭。聽說，某些大城市有“發泄吧”，里面有一些動物和人的充氣模型，發泄者可以拳打腳踢或砸摔模型及道具，來發泄心頭的郁悶。我想試試，不知可否？

《新健康》答：

在生活中，宣泄是一種很好的消除人的怨恨等不良情緒與侵犯沖動的方法。健康的宣泄，可以使人們將心中的不良情緒釋放出來，避免這些情緒轉向自身以及人際關系。

宣泄的方式主要有三類：1.攻擊型：采用攻擊的手段宣泄，可以較快將心里的不愉快釋放出來，但是，也容易產生新的矛盾；2.自虐型：采用自虐的手段宣泄；3.轉移型：采用體育運動、唱歌、大聲朗讀、找朋友傾訴等方法轉移注意力，達到釋放、排遣心中不快。

“宣泄吧”這樣的宣泄手段，是屬于轉移攻擊型，是第一種類型的變異。它顯然不如第三種宣泄方法合理恰當。

要想真正將心中的壓力釋放出來，必須要在咨詢師的指導下找到自己的癥結所在。如果很隨意地到“發泄吧”宣泄一通，表面上輕松了許多，實際上極可能造成自己對這種淺層次的宣泄的依賴，卻忽視了對問題的真正解決。

同時，“發泄吧”這樣的宣泄方式，容易增加侵犯的危險性。特別對于青少年來說，這種表面上酣暢淋漓的宣泄，讓對事物認識片面、模仿性很強的孩子產生暴力傾向，當他們走進社會，找不到合適的宣泄場所的時候，習慣了隨意宣泄的他們會更容易將心中的不滿、不快轉移到社會其他成員的身上，許多犯罪由此而來。

一夜情，“偷”出來的 親密障礙

成都籽憚問:

我是一家外企的經理，有一個幸福的家庭。婚后7年，我開始感到平靜的生活缺少滋味，而這個時候，我像很多事業有成的中年男人一樣，有了婚外情。對方也是一位有夫之婦。為了貪享魚水之歡，我們常常瞞著家人到周邊的城市去幽會。然而，不久前的一起偷情，當我們就要達到快樂顛峰時，跟蹤而至的妻子猛然敲門，然后闖了進來……從此，我就患上了性功能障礙。如今，我已回歸到家中，妻子也接受了我的道歉，可是，我的“性福”生活也一去不復返。這該怎么辦呢？

《新健康》答:

我們反對婚外情行為，是因為婚外情有害于夫妻的感情，有害于家庭的和睦和社會的穩定；其實，它也有害于自身，容易使自身的性心理以及自我的性功能都朝著畸形方向發展。男女性生活應該在放松、安祥、快樂的氛圍中進行，越是放松，性功能越容易充分發揮，雙方就越能充分享受性愛的快樂。然而偷情者卻正好相反，偷情由于是“偷”，總是怕被人發現，所以偷情的特點往往是緊張、害怕、匆匆忙忙。

在偷情時，由于受到突然襲擊的驚嚇、打擊，擔心事情敗露等都會引起一些性功能障礙如陽痿、早泄；而女子偷情或外遇也會引起性功能障礙，且癥狀多是性欲抑制和性欲低下。

不過男女偷情引起的性功能障礙大多是心理原因引起的，這種性功能障礙是暫時的，只要患者回歸到正常的家庭生活之中，取得自己另一半的諒解，夫妻兩個積極求助于心理醫生，經過心理疏導和暗示療法，患者的性功能障礙會很快消除。但由于做賊心虛，患者惟恐隱私泄露，更不好意思尋求心理醫生的幫助，會讓偷情者自我懷疑和自我否定，而這反過來又會進一步加重性功能障礙，最終陷入一種惡性循環，即使是在正常的夫妻性生活中，仍然擺脫不了這種困惑。