是什么偷走了孩子的睡眠

對李強夫婦而言，說兒子是他們的驕傲一點兒都不錯，雖然李強夫婦都沒多少文化，可他們的兒子李玨偏偏就成了整個小區(qū)里最有出息的孩子，不僅平時在班上成績名列前茅，在去年的中考時更是以全區(qū)第一的成績考入了市第一中學(xué)。

進入了新的學(xué)校，李玨突然發(fā)現(xiàn)在這里，自己不再像以前那樣優(yōu)秀了。這里匯聚了來自全省的優(yōu)秀學(xué)生，而自己不過就是個中等偏上的水平。李玨感覺到了一種前所未有的壓力，在第一次摸底考試中，就以很大的落差排在了全班的第12名。這可是以前從來沒有過的情況呀，李玨覺得情緒很低落。而拿到成績單的李強也感覺到了有些不悅，不過，他并沒有責怪兒子，而是語重心長地對他說：“小玨，你不要有什么心理負擔，第一次去一個新的環(huán)境，肯定是和以前有區(qū)別的，別氣餒，下次再來。”

可父親越是這樣和顏悅色地安慰他，李玨越是覺得心里難受。他不斷地在心里對自己說:“我是最優(yōu)秀的，一定不能再出這種錯了。”因為自責，李玨開始比以前更刻苦地學(xué)習(xí)。

但從那以后，李玨卻意外地患上了失眠。每天晚上睡覺，只要一躺到床上，就開始輾轉(zhuǎn)難眠，有時候好不容易睡著了，就會做些可怕噩夢。

李強看到兒子最近的臉色這么差，就關(guān)心地問他：“小玨，是不是新的學(xué)校學(xué)習(xí)太累了，要不，我們就轉(zhuǎn)個差一點的學(xué)校讀吧，別把身體累垮了。”沒想到，李玨卻堅定地對他說：“沒事，爸爸，你放心，我一定能考到第一。”

可還沒等到李玨考出全班第一的成績，李強就接到了學(xué)校的電話，說是李玨在上課的時候，竟然趴在課桌上睡著了。李強知道這件事的時候，非常意外。為了避免這樣的事情再次發(fā)生，他回家后就要求李玨以后每天晚上10點必需上床睡覺。

就在那天晚上，雖然李強看著李玨上了床，可一直到了晚上12點鐘，李玨還在床上翻來覆去地睡不著。李強氣憤地問他:“你怎么不睡呀？”李玨也很委屈：“我是要自己睡呀，可就是睡不著，怎么辦呢，我只要一閉上眼睛，就會想起書本上的東西。”

無奈之下，李強只好給了他一粒安定片。到了半夜3點，李玨才昏昏睡去，可睡了不到兩小時就醒了。

隨著學(xué)習(xí)成績的下降，李玨的性格越來越孤僻，平時在學(xué)校里也不和同學(xué)說話，在家里和李強夫婦的話也越來越少，基本上是有問才答。而一旦有誰問到他的學(xué)習(xí)成績情況，他就會變得特別敏感。一次，李強的一個同事帶著孩子來玩，看到因為睡眠不足臉色很差的李玨，關(guān)心地問道：“小玨，是不是最近學(xué)習(xí)壓力太大了，怎么臉色這么差呀？”李玨卻激動地大聲回答道：“我學(xué)習(xí)成績好得很，不用你們操心！”當即弄得同事尷尬不已。

李強不明白以前那個開朗活潑的孩子為什么會變成這樣？但他知道，孩子這樣肯定是出了問題。

專家發(fā)言：

經(jīng)常有些各種方面的反差，讓那些對陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差的同學(xué)無法找準自己的位置，會暫時出現(xiàn)一個迷茫期。一般來說，發(fā)生這種情況的都是一些平時成績較好，對自我要求比較高、喜歡追求完美的人。在心理學(xué)中，把這種過分追求完美的心理偏差現(xiàn)象叫做追求完美化傾向。

文中的患者也正是因為這種心理問題的影響而失去了正常的睡眠。專家建議，如果要恢復(fù)正常的睡眠情況，應(yīng)該從解決這個心理問題的方法入手：

1.首先要教會李玨學(xué)會正確對待成功與失敗:追求完美的人往往刻意追求成功，其實成功與失敗只是相對而言，成功只說明某一方面的成績，因此我們不要把成功絕對化。

2.要讓他懂得在追求中體會快樂：成功固然能給人滿足和快樂，但那只是一時的，而在為理想目標奮斗進取過程中體會到的快樂是持久的。

3.家長要幫助他從實際出發(fā)制定奮斗目標:追求完美的人往往把自己的目標定得太高，難以達到時就產(chǎn)生挫折感。對一個人來說精力是有限的，只有符合實際的目標才是可行的。

4.讓他學(xué)會向社會學(xué)習(xí)，逐步走向成熟：單純、沖動、偏激是不成熟的表現(xiàn)，也是形成完美化傾向的主要原因。應(yīng)該學(xué)會用分析、辯證的眼光看問題，遇到挫折時要有較強的承受力，讓自己盡快成熟起來。