你的身體“檢修”了嗎

■一個(gè)案例：

在這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，最讓人興奮和欣慰的事情，莫過于職位的升遷了。這讓如履薄冰的日子多了一份保障，并讓人覺得事業(yè)更有了奔頭。這不，供職于一家私企的郭天，通過多年的自身努力和打拼，終于在30歲即將來(lái)臨的前一個(gè)月，如愿以償?shù)禺?dāng)上了所在部門的經(jīng)理。他激動(dòng)地對(duì)妻子說(shuō):“這是上天送給自己最好的生日禮物，他要繼續(xù)努力，讓自己獲得更大的成功。”

可是，就在郭天摩拳擦掌預(yù)備再接再厲大干一場(chǎng)時(shí)，他卻感到了力不從心：情緒不佳、胸悶氣短、失眠多夢(mèng)、易心悸、頭昏腦脹、記憶力下降、肌肉酸痛等，最難言的是，對(duì)親密的熱情也下降得很厲害。

這些意想不到的身體不適，如巨石擋路般擋住了郭天前進(jìn)的步伐。妻子建議他去醫(yī)院檢查身體，他不以為然地說(shuō)：“有那個(gè)必要嗎？30歲是男人身體最棒的年齡，怎么會(huì)有問題呢？”

郭天以為自己只是工作壓力大、疲勞罷了，自作主張的買了一些強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)藥物服用，結(jié)果，身體狀況反而越來(lái)越差。最后發(fā)展到連解小便都有異常，小腹部火辣辣的疼痛。迫不得已上醫(yī)院一查，居然患上了膀胱腫瘤。醫(yī)生還告訴他，身體里的內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)提前出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象，這與他對(duì)健康的疏忽不無(wú)關(guān)系……

■一個(gè)數(shù)據(jù)

研究發(fā)現(xiàn)，30－40歲的男性因?yàn)檫^度忙碌和疏于鍛煉，使得這個(gè)年齡段的身體素質(zhì)日漸下滑，80％處于亞健康狀態(tài)。同時(shí)顯示，私密系統(tǒng)最先出現(xiàn)早衰，常見病有急慢性前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染、不育癥、膀胱腫瘤；40歲后，這些疾病會(huì)得到進(jìn)一步惡化，諸如前列腺增生、睪丸腫瘤等。

■一個(gè)觀念

30歲人生才開始，是時(shí)下一種很流行的說(shuō)法。但是，各種疾病，尤其是慢性疾病又特“青睞”這個(gè)年齡段的男人。

當(dāng)然，30歲男人的體質(zhì)體能尚在最佳狀態(tài)，本身的免疫力抗擊著疾病，病魔不可能立竿見影地把人擊垮。可是，疾病也是極有耐性的，它們通常會(huì)潛伏起來(lái)等待時(shí)機(jī)，一旦你的體能下降，而養(yǎng)精蓄銳時(shí)日已久的病魔就會(huì)群起攻之。所以，30歲的男人要從觀念上改變，千萬(wàn)不可大意，哪怕是細(xì)小的不適和反常都要引起警惕。只有這樣，才能保證一生擁有健康和快樂。

■一個(gè)提醒

“年過30的男人，就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)日久的機(jī)器，需要一次大修。”這個(gè)結(jié)論是由我國(guó)著名的男科專家、江魚教授通過調(diào)查研究得出來(lái)的。他發(fā)現(xiàn)，30多歲的男人，生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時(shí)暴發(fā)或顯現(xiàn)。

A.生殖、泌尿系統(tǒng)

檢修理由：人體的大部分器官和組織受激素分泌的調(diào)節(jié)和影響，尤其是生殖、泌尿器官。踏過青春期的門檻，人體的激素水平就開始逐漸下滑，通常男性比女性還要早2－3年，下滑的速度也比女人快，因此，40歲以上的男性中可能有59％的人受到陽(yáng)痿和前列腺增生的困擾。

易患疾病：前列腺炎、前列腺肥大、性功能障礙、不育癥等。

檢修同時(shí)：①建立健康、規(guī)律的生活水平，少食刺激性食物，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)，減少痔瘡和便秘的發(fā)生；②盡可能少騎自行車，因自行車的坐墊壓近尿道口上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低；③節(jié)制親密，經(jīng)常清洗私密地帶，以防細(xì)菌進(jìn)入尿道，侵犯前列腺發(fā)炎。

檢修指數(shù)：★★★★★

B.內(nèi)分泌系統(tǒng)

檢測(cè)理由：男性進(jìn)入中年后，隨著生理功能的逐漸減退，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂的一系列表現(xiàn)，俗稱男性更年期綜合癥。其實(shí)，這種癥狀在男性青春期就潛伏下來(lái)，到了40歲后，異常表現(xiàn)越來(lái)越明顯。

易患疾病：更年期綜合癥、抑郁癥。

檢修同時(shí)：通過全家度假、愛好、聊天等方式放松心靈，疏導(dǎo)情緒，定期接受心理醫(yī)生的測(cè)試和咨詢。

檢修指數(shù)：★★★★☆