荷爾蒙，女人的親密朋友

男友孫杰給羅小芙打來電話，約她下了班去看電影。羅小芙聽了，很煩躁地回了句：“我很累，也沒有心情，不去了！”說罷，重重地扣下了電話。那一端的孫杰，聽著話筒里的忙音，愣住了。

孫杰和羅小芙認識很長時間了，所有認識的人都說他們是“天生的一對”，一個高大魁梧、俊氣逼人，一個嬌小柔媚、青春可人。

但是只有孫杰知道，羅小芙沒有大家想象中的那樣完美，她愛耍小脾氣，性格多變，好的時候乖巧聽話、百依百順；不好的時候煩躁不安、怒火沖天；有幾次，孫杰還發現，羅小芙常常一個人坐在涼臺上發呆，眼里流露著哀愁。攤上這樣一個令人捉摸不透的女友，孫杰雖然時有不滿，但并不計較，更沒有指責過她。

因此，下了班后，孫杰買了羅小芙最喜歡吃的雙皮奶靜靜地等候在她的公司樓下。羅小芙出來了，孫杰迎上去，不等他說話，羅小芙就皺著眉頭搶先說：“你怎么來了？不是說了心情不好，不去看電影了嗎？你怎么這樣討人嫌啊！”

孫杰怔了一下，遞上雙皮奶，說：“我只是給你送吃的來，不管你遇到什么事情，都要告訴我，我替你分擔啊。”羅小芙卻一把奪下雙皮奶，狠狠地扔在地上，瞪著眼睛說：“沒什么好說的，現在你滿意了吧？！”說罷，蹬著細高的高跟鞋甩手而去。

孫杰再次愣住了，良久跑上去扳住羅小芙的肩，問：“為什么對我時冷時熱？是不是想和我分手？”羅小芙掙脫開來，怒吼：“是的，早就想分手了！這下，你滿意了吧！”然后跳上了剛好到站的公交車。

孫杰失魂落魄地回到家，發誓再也不去找羅小芙了，一定要找一個比她還要出色的女友。而羅小芙回到家后，也意識到自己做得太過分了，不過，她自信地以為，出不了3天，孫杰就會來找她的，依然對自己大獻殷勤。

可是，3天過去了，一周過去了，很快又過去了半個月，孫杰還沒有聯系她。這下，羅小芙慌了，她開始自責：“自己為什么這樣情緒多變呢？為什么任著自己的性子傷害了最愛的人呢？”

羅小芙想主動去找孫杰，可又放不下面子，而孫杰同樣無法忘掉羅小芙，想要去找她，又擔心吃閉門羹，自討沒趣。最后，兩人幾乎是同時想到了翕然。

孫杰與羅小芙的認識，是翕然介紹的。翕然在一家醫院婦科擔任主治醫師。翕然分別在同一天的上午和下午接到了兩人的電話。她先去約見了羅小芙，她覺得錯誤的一方應該是羅小芙。

翕然說：“你確認自己深愛孫杰？”羅小芙點點頭，回答是。翕然問：“那你為什么要傷害他呢？”羅小芙說：“我也不想這樣啊，但實在是無法控制自己，感覺有個人指揮著我……”

翕然思索了一會兒，再問：“當你感到情緒混亂、抑郁，身體疲累的時候是不是在月經期？而接下來的一周你又會感到精力充沛、心情愉悅；再過一周，你是不是感到肌膚光潤細膩，情緒飽滿，甚至還有強烈的親密欲望？接下來的一周，如果和心愛的人有了纏綿，是不是非常容易達到快樂的顛峰？此后，又開始感到煩悶、焦躁、疲憊，甚至腹痛……每個月都是這樣周而復始的？”

羅小芙聽了，驚喜地回答：“是啊，是啊，難道是我的身體出了故障？”翕然點點頭，說：“是身體內部改變造成的，但稱不上故障，這些改變與荷爾蒙有關。”

羅小芙問：“那么，我該如何駕馭這種周期性變化？讓愛情隨著身體一起步入最健康的狀態？”

翕然笑了，說：“傻丫頭，你可以針對月經周期擇定‘吉日’，根據身體、體能狀態，自我選定最適合進行的有關適宜，變弊為利——這個過程，就好比和‘私密朋友’約會……”

在翕然的指導下，羅小芙給自己設計了一個“荷爾蒙日程”，并主動向孫杰道歉。現在，和好如初的兩人即將步入婚姻殿堂。這是一對多么幸福的人啊!

第一周：月經期

荷爾蒙變化：

在月經期間，激素分泌和黃體酮處于最低水平，在失去荷爾蒙的支持下，子宮內膜開始脫落、壞死，行經開始。這時如果體內荷爾蒙分泌失調，會出現月經或多或少的現象。

體能變化：

因體質不同，會因人而異地出現不同程度的疲倦、腹痛和困乏現象，以及女性特有的經期不潔心理和煩躁情緒。但常規上說的經前緊張隨月經開始有所緩解。

親密狀態：

大部分女性因行經和血污等因素會失去性欲，且專家也指出，行經時期因內膜的脫落，女性的宮腔比較容易受細菌的感染，此時不宜有親密行為。

對策：

養精蓄銳，調節情緒，安然度過。

第二周：停經－排卵前期

荷爾蒙變化：

這時被稱為女性荷爾蒙的雌激素開始劇增，使子宮內膜增厚，為孕育受精做準備。這一時期具有降低性欲作用的黃體酮分泌卻處于低潮時期。

體能狀態：

隨著體內的積水排出體外，身體相對臨近月經時期，體重多半可以下降1－2公斤，是生理周期中身體最為苗條的階段。加之使情緒松弛的黃體酮處于低水平，這時身體情緒狀態處于顛峰，是展現運動天分的最佳時刻。研究發現，此時也是思考最為敏銳，心情最為愉快，自我狀態最好的時期。

親密狀態：

度過了疲倦不適的經期，大多數女性都有一種如釋重負的感覺，而經期剛過的安全感更讓女性對親密有放開心理，情緒和平，對性的渴望和感覺自然良好。有人說，雌激素是性荷爾蒙之中的瑪麗蓮·夢露，它令女性自信、妖嬈，對性愛反應極強。

對策：

揮灑性魅力，與愛侶分享激情的生活。

第三周：排卵期

荷爾蒙變化：

這時雌激素分泌達到高峰，黃體酮開始刺激排卵，此時孕激素的產生使血液內的雄激素微增，導致親密渴望增強。

體能狀態：

伴隨排卵、卵泡的破裂會導致身體的不適，1/4的女性出現輕微的出血現象，有的則產生腹部左下或小腹的疼痛。這時要有意識避免激烈的運動。體能有所下降，但情緒卻是正相反，雄激素的微增，使人充滿勇氣和自信，活力四射。

親密狀態：

此時體內多種激素的增加，使女性對情感的交流有強烈的渴望，同時，在雌激素、雄激素的作用下，體重有所增加，皮膚光潤，是女性顯得較平時更飽滿、細膩、嫵媚，是性吸引力和性張力最強的階段。也是最容易受孕的時期。

對策：

以靚麗的形象出現，無論是公共領域還是私人領域，都是你征服他人的好時機。至于性愛，燃情但不忘情是守則。

第四周：排卵后期－經前期

荷爾蒙變化：

到目前為止，醫學界對為何出現經前綜合征說法不一，但有一點可以肯定，隨著雌激素、孕激素的分泌，子宮內膜增厚，一些女性會出現乳房脹痛和腰部酸痛現象。同時引發一些女性的內分泌失調，出現情緒上的低靡、倦怠、煩躁情形。

體能狀況：

這是女性生理周期中情緒最惡劣的時期，慵懶、脾氣暴躁。在心理上，很多女性會因為害怕懷孕而拒絕親密生活。

親密狀態：

醫學調查，盡管這是一個煩亂的時期，但卻是較容易有性高潮體驗的時期。而且，這一階段進行親密活動將有利于緩解緊張的情緒。

對策：

避免進行一些重要的約會或商務活動。靜心等待，讓壞心情過去。同時讓伴侶帶給你一份關懷和安慰。

柔情呵護：

讓荷爾蒙成為親密的朋友

盡管傳說中把月經看作是魔鬼的產物，但其實它不過就是女性體內激素變化和卵子產生周期的外在表現，它多以28天為一周期。一個健康的女性一生中大約有400次月經。因為生理的因素，每到周期來臨時，很多人便產生混亂、煩躁、抑郁的情緒，以及一些諸如腹痛、疲倦、嗜睡等體征。于是，月經成了我們不歡迎的“親密朋友”。其實，這些癥狀是體內荷爾蒙變化作用的結果。了解它，意味著這些問題可以很容易地改善。讓荷爾蒙成了除男人之外的親密朋友，是女人愛護女人的最好辦法。