讓歲月與美麗同在

許多朋友一過35歲，就頗能體會到“歲月催人老”的味道。不管你有多不情愿，你的臉已經記得上了歲月的痕跡。如何才能讓衰老放慢腳步，讓年齡與美麗攜手并進呢？我們請教了有關專家。

眼睛

一般人從40多歲開始，便會出現“老花眼”的癥狀，看不清楚近處的東西。日本慶應大學醫學院的眼科教授坪田一男說：“其實，最先體會到衰老的，就是我們的眼睛。有六成以上的人都有這種感覺。”

眼睛的衰老，由眼部晶狀體變硬導致的焦點范圍狹窄所致。坪田教授建議，40歲以后，如果感到看東西吃力的話，最好盡早配老花鏡，并在平時多攝入一些維生素和礦物質。配老花眼時，專家推薦“焦點漸進式鏡片”，這種鏡片不是單純的老花鏡，看遠處時是平光，看近處時則是老花鏡。由于老花眼的度數會隨時間的推移而加深，所以最好每兩年或兩年半就更換一次老花鏡。

口腔

日本鶴見大學牙科學教授齋藤一郎說：“緊隨眼睛之后衰老的，就是口腔。”隨著味覺的退化和唾液分泌量的減少，有很多朋友到了一定年齡就出現了“口干癥”。

齋藤教授說：“要想抗衰老就要多多‘咀嚼’。”經常細致地咀嚼食物，會促進唾液的分泌、刺激大腦，還可有效地防治老年癡呆癥。食欲旺盛、有說有笑，人自然會變漂亮。

頭發

隨著年齡的增長，人類的頭皮細胞分裂也變得遲緩，從40歲開，人類的頭發就會越來越細軟稀疏。此外，頭皮的血液循環也隨之減緩，頭發得不到充分的營養，便會出現生長緩慢、容易脫落等癥狀。

專業人士的建議是“頭皮按摩”。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，讓頭發和頭皮更加健康。此外，即使人老了，也應該經常打造時尚的發型來裝點自己。

其實，心靈的衰老才是阻礙我們青春的第一大敵。積極、樂觀地面對生活，才能讓年齡與美麗手并進，讓年輕人都投來羨慕的目光。（紅 葉）