怎么才算“更年期綜合征”

問：我今年４５歲了，身體一直不錯，可許多與我年齡相仿的女同事老提醒我當心“更年期綜合征”，鬧得我憂心忡忡，是不是到了４５歲的女人都會得“更年期綜合征”，我該怎么去判斷？

一位中年婦女

答：更年期為婦女卵巢功能逐漸消退直至完全消失的一個時期，在更年期的過程中月經(jīng)停止來潮，稱絕經(jīng)。絕經(jīng)一般發(fā)生于４５～５５歲，部分婦女在此前后可出現(xiàn)一系列性激素減少所致的癥狀，包括植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，這些稱為“更年期綜合征”。

更年期的變化包括兩方面，一是卵巢功能衰退，性激素分泌量減少，一是機體老化?？梢姟案昶诰C合征”與身體狀況關(guān)系不大，主要與性激素水平的下降有關(guān)?！案昶诰C合征”由于血管舒縮功能不穩(wěn)定而表現(xiàn)為陣發(fā)性轟熱感，并伴面、頸及胸背部的皮膚潮紅，此時還常有心率加快，熱后隨即出汗，汗后畏寒。這一過程可歷時數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘不定，輕者每日數(shù)次，重者可十余次，且夜晚更甚，睡眠常為熱汗所擾。有些婦女還表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，易激動、緊張或抑郁，血壓波動，尤其收縮壓升高。

不過“更年期綜合征”并不可怕。事實上，５０％的女性通過自我調(diào)整，比如每天去鍛煉，積極參加各種社區(qū)活動，讓自己的興趣愛好廣泛起來，多與朋友聊聊天，說說話，化解心中的不快，這樣，不用藥物也能順利度過更年期。

據(jù)《大眾衛(wèi)生報》