性愛因何有益健康

最近美國ＭＳＮＢＣ電視臺在其建立的網站中刊登了“性愛有益于健康的六大理由”，專家們以此為基礎進一步總結了性愛有益于健康的原因及做愛時的注意事項。

１．比其他運動更能消耗熱量。一般來說，進行１０分鐘的性交所消耗的熱量約為９０卡，是登山（３５卡）、增氧健身舞（４５卡）的２倍，比網球運動（７１卡）還多，與籃球運動（９０卡）相當。

２．減緩老化。英國蘇格蘭愛丁堡醫院研究小組對３５００人進行了調查研究，結果顯示，平均每周性交３次以上者比其他人顯得年輕１０歲。據推測，這是由于性交時分泌的生長激素會減少脂肪，增加肌肉量。此外，在性高潮和射精前，血液中的防老化激素ＤＨＥＡ的水平比平時高５倍。

３．止痛。據估計，這與高潮前及高潮中分泌的腦啡肽和催產素有關。腦啡肽是強力自然止痛劑。美國學者主張，柔緩的性生活可以提高人們忍受疼痛的能力，緩和頭痛、關節痛、牙痛等各種病痛。因此，即使有腰痛病的人也不要放棄性生活。專家還勸告做過脊椎手術的患者，只要步行１５００米沒有不適，就應維持正常的性生活。

４．提高免疫力。美國威爾基斯大學研究組經研究證實，每周進行１～２次性生活，免疫豆球蛋白Ａ的分泌量會增加，抵抗流感等呼吸系統疾病的能力會增強。美國匹茲堡大學研究組把接受治療的乳房癌患者分為兩組，一組維持正常的性生活，另一組則無正常的性生活。通過比較，研究者發現維持正常性生活患者的治療效果更好。因為性興奮會使白血球中的Ｔ－淋巴細胞在瞬間增多，而這種細胞具有殺死癌細胞的作用。

５．使骨骼更堅硬。美國生物學家威尼弗萊·德博士指出，每周都進行性交的女性與很少性交的女性相比，月經周期更固定，雌激素的分泌量也增加，更能有效地預防骨質疏松癥。美國卡倫·唐納修博士認為，性愛也能提高男性雄激素的分泌量，使肌肉更發達，骨骼更堅硬。

６．降低血壓。一份英國的報告書顯示，健康男性經常進行性交能有效預防心臟病。澳大利亞阿得雷德大學的羅伯森博士研究小組指出，在妊娠中保持性生活的女性能顯著降低子癇的危險。

７．安神助眠。性交能刺激副交感神經，取得安神效果，有助于睡眠。此外，有報道稱成人的精液有緩和抑郁的作用。以紐約州立大學的大學生為研究對象進行的一項調查顯示，不使用避孕套進行性生活的女性與使用避孕套進行性生活的女性相比，前者抑郁癥狀明顯減輕。

８．減肥。性生活不僅能消耗熱量，還由于大腦負責傳遞快感反應的神經與負責進食的神經中樞重疊在一起，性欲滿足后，食欲也會被抑制。

９．美容。定期進行性生活的女性，雌激素分泌活躍。在雌激素的作用下，皮膚光滑而有彈性。

ｌ０．促進傷口愈合。瑞典斯德哥爾摩Ｋａｒｏｌｉｎｓｋａ研究所的研究證實，性交時分泌的催產素能促進特定細胞再生，對傷口起到促進愈合的功效。

但是性生活并非只對身體有益，例如性交相當于百米賽跑，加上心理的興奮，血壓會上升、脈搏會加速。因此，高血壓、冠心病患者性交時，可能會發生腦猝中、心肌梗死等。在突發性的死亡中，因性交猝死者占１％。因此，丈夫患有心血管疾病時，要注意性生活的強度。此外，女性在妊娠初期和末期是不宜過性生活的。特別是在妊娠末期，性交可能導致羊水早破等。尤其需要注意的是，不潔性行為可使人感染性傳播疾病。

據《健康報》