中風初愈不宜晨練

75歲的肖老伯中風后，由于救治及時和家人精心的護理，癱瘓的肢體恢復挺快，一個月后就能扶拐杖走路了。肖老伯每天清晨去屋外走動半小時，感覺還不錯，越來越精神，手腳也越來越靈活。

不料半個月后的一天，肖老伯的膝蓋突然酸痛，漸漸有些僵硬，活動起來也較以前吃力，原已丟掉的拐杖又重新拾起。肖老伯為此服用不少的藥，卻無濟于事。后來請中醫診治，說是偏癱又添了寒濕，與患者在清晨氣溫較低，濕氣較重時晨練有關。吃了一陣子中藥，才逐漸好了起來。

一般來說，偏癱患者在恢復期內，如果能耐心的治療、長期精心的護理、適當的體育鍛煉，運動功能大都會有不同程度的恢復。祖國醫學認為：寒濕侵犯人體最容易傷人陽氣，使氣血阻滯，四肢酸痛，活動不利。如果偏癱患肢遭受寒濕的困擾，就等于是雪上加霜，給偏癱的治療增添更大的麻煩。

據中醫臨床觀察，偏癱病人的患肢在運動功能恢復的過程中，最容易受到寒濕困擾。因為偏癱時患肢的氣血不暢，陽氣受到嚴重損傷，此時寒濕最易入侵，導致疾病加重。偏癱受到寒濕困擾的主要癥狀為：患肢的肌肉、關節發生酸痛、麻木或屈伸不利。每當氣候發生急劇變化時，這些癥狀就會突然加重，如患肢麻木不仁，膝部受寒濕則不能彎曲，腳掌受寒濕則好像總是踩著一團海綿塊。

偏癱患者在康復鍛煉時應注意患肢的防寒保暖。冬天在室內鍛煉應溫暖、干燥，給患肢多加衣被，必要時戴護肩和護膝，不要到戶外活動。夏天也不要裸露患肢，更不能對著風扇和空調吹，不要清晨到戶外活動。在飲食方面應當吃些溫熱性的食物，這樣既有利于偏癱的康復，又可預防寒濕的侵襲。

偏癱病人應加強患肢的活動和鍛煉，常做一些力所能及的局部運動。每日堅持由家屬以捏、揉、按、抖動等方法按摩患肢30～60分鐘。一旦發現偏癱患肢出現酸痛麻木癥狀，就應及時就診中醫。