思想政治教育視域下對大學生心理健康教育的探析

摘要：隨著社會的高速發展，人們的情感也面臨著新的挑戰。作為社會特殊群體的在校大學生，其生活空間和特定的人生階段就決定了他們必然會面對許多心理上的問題。如何使大學生在學習生活中擁有健康的心理，已經成為了各高校迫切需要解決和共同關注的重要問題。作為輔導員，如何在當前形勢下對大學生進行心理健康教育尤為重要。

關鍵詞：大學生 心理健康 教育

當今社會科技飛速發展，生產力高度發達，人們的生活也處在高速變更中。由此造成的人與人之間的競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，人們的情感也越來越面臨著各種各樣新的挑戰。而作為一種特殊的社會群體，在大學院校生活和學習的大學生更是面臨著各種意識觀念變化的沖擊和紛繁多變的負面刺激誘惑。一個大學生的心理是否健康決定著他一生的成就、貢獻。而作為處在學生工作一線的輔導員，如何在當前形勢下進行大學生的心理健康教育就顯得由為重要。

一、 心理健康的定義

一般認為心理健康有狹義和廣義之分，狹義的心理健康是指沒有心理疾病或病態心理，廣義的心理健康是指具有良好的心理品質和健全的人格。人們傾向于接受這樣的觀點:(1)心理健康是相對的、具有等級差異的狀態，而不是“十全十美”；(2)心理健康是指較長一段時間內持續的心理狀態，異常心理或行為的偶爾出現以及輕微情緒失調，如能回復正常，則不能認為是心理不健康的證據；(3)心理健康通常可以用一系列具標準來描述，但這種描述通常是一種全面的理想要求，不一定能全部做到；(4)對心理健康的理解漸趨多元模式，尤其是強調生物一心理一社會一醫學模式中多因素的交互作用。綜上所述，所謂心理健康，最概括、最一般地說，是指人的心理(即知、情、意)活動的內在關系協調，心理內容與客觀世界保持統一，能促使人體內外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，并由此不斷發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、大學生心理健康的標準

作為輔導員，首先必須明確衡量心理是否絕對健康是非常困難的，心理健康是相對的，沒有絕對的分界線。綜合以上國內外研究成果和當前社會文化背景以及大學生特有的心理特征，總結當對于大學生心理健康，綜合起來有下列七條標準:

第一，身心感覺良好，能夠適應大學生活和社會生活。

第二，應具有正常的智力、健全的意志、穩定協調的情緒。

第三，在個性方面應具有健全和諧的人格。

第四，大學生的心理特征還應符合其年齡特征和性別特征。

第五，具有良好的人際關系，樂意與人合作共事。

第六，熱愛生活和學習，與現實保持良好接觸。

第七，具有生存意識、競爭意識和創新意識。

三、影響大學生心理健康的因素

1、學業與經濟的壓力。大學與中學在教學方式與學習方法等方面的不同，讓許多大一新生在專業課的學習上無所適從，從而導致補考與重修；再加上專業選擇與自己喜好的偏差對其學習積極性的挫傷，必將影響許多大學生心理的健康發展；再加上日益高漲的學費與生活費及同學間明顯的貧富差距造成的心理失衡，都成為誘發大學生的心理問題的重要因素。

2、處理人際關系與獨立生活的壓力。人際交往是個體健康成長的基本條件。大學生作為一個青年群體，渴求良好的人際關系。但由于上大學前，大部分學生在獨生子女家庭環境中長大，他們的性格多少帶點自私狹隘、缺乏理解與寬容、個人中心主義等，這些都是其開始獨立生活及處理與宿友關系的障礙，誘發“社會適應不良”，影響心理健康發展。

3、網絡及游戲的誘惑力俘獲了許多大學生的自制力。當前大學生的電腦普及率越來越高，幾乎快到人手一臺。買電腦的初衷是用來學習，但事與愿違，相對充裕的自我支配時間，遠離了父母監督，脆弱的自制力在精彩的網絡世界面前不堪一擊。

4、就業壓力。日益嚴峻的就業壓力讓大學學習充滿了功利性，為了考取各種證書而丟掉了原本是用來圓夢和培養獨立的思維與判斷能力及提高綜合素質與水平的時間與機會。一切以就業為導向的急功近利式的學習與生活方式增加了心理上的焦慮感。

四、輔導員如何進行大學生心理健康教育工作

第一、防患未然。在大學生進入大學以后，輔導員應該注意開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防，針對不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。通過各種手段引導其正確認識自我，揚長避短，使其不斷完善自己。

第二，引導大學生正確認識自我，使其自我心理調節。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。因為人生經驗的缺乏決定了這個時期大學生的心理發展的某些方面是落后的。這種情況會在早晚要進入社會的大學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，這個時候輔導員就要努力引導大學生認識自我，讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。

第三，積極組織業余活動，發展社會交往。輔導員要積極組織各類實踐活動，豐富大學生的人生經驗，使他們視野開闊，胸懷寬廣，提高其自我心理調節的能力。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

第四，引導學生放開顧慮，求助心理老師或心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。因此引導學生放開顧慮，求助心理老師或者心理咨詢機構，是輔導員大學生心理健康教育工作的重中之重。這要求輔導員時刻關注學生的心理動態，了解和掌握學生的心理情況，盡可能的第一時間發現學生的心理問題，并使學生認識心理咨詢的積極作用，正確對待自己的心理問題，放開顧慮，通過心理咨詢解決自己的心理問題。

總之，大學生的心理健康，是大學生人才培養的重要組成部分。輔導員作為高校學生工作的一線管理者，必須將大學生的心理健康教育作為自己工作的核心部分。要努力幫助大學生戰勝各種心理問題，努力使每個大學生成為對社會對國家有用的人才。