為裸露之夏打造靚麗肌膚

連續幾年夏天，吊帶裝、低胸裝、露臍裝、露背裝都高燒不退。這些衣服配什么最好看？長裙？短裙？三骨褲？牛仔褲？

錯了錯了，這種種選擇都通通不及一身光潔無瑕的漂亮肌膚來得重要。

當天氣一天比一天炎熱、衣服一天比一天穿得短而少、裸露在外的肌膚面積越來越大的時候，你是不是還能夠自信地秀出自己的身材給別人看呢？如果不是，不妨趁現在好好做幾堂準備功課，快快打造出一身光潔無暇的肌膚，過個既漂亮又健康的夏天吧！

首先，我們先來檢視一下身體到底有哪些地方有“露”的可能，然后有針對性地開始保養。美容師指出，夏天身體保養的重點大約可分為胸前、背部、手肘關節、腳踝以及手腳部位。

現在，就讓我們循序漸進--

身體

夏天，身體很容易出油流汗，而且常進出冷氣房，室內外的溫差、濕度對比很大，所以在清潔和保養上要特別注意：容易出汗的部位要用較清新、保濕性強的沐浴露和護膚美體產品；身體肌膚因為皮脂腺較少，所以比臉部干燥，加上每天與衣物摩擦，容易讓枯死的角質堆積在皮膚表面，不但看起來黯淡無光，摸起來也感覺粗糙，所以全身去角質的工作十分重要，建議你選擇有去角質功能的沐浴露，而且在洗完澡后別忘了抹上質地輕柔的乳液。

無論是吊帶小背心還是露背裝，肩部線條是否美麗至關重要。要打造誘人香肩，除了皮膚要好之外，腋下是萬萬不可有贅肉的。從現在開始拿起啞鈴吧，再不練就來不及了。

“一白遮百丑”固然有理，但在審美多元化的21世紀，“陽光美人”似乎更能體現我們一直倡導的健康生活主張——一身古銅色的肌膚會顯出令人耳目一新的性感?？纯错n國第一性感辣妹李孝利，在雪白肌膚一統天下的韓國，小麥膚色的她所到之處無不令人尖叫。如果你想嘗試但又怕曬傷，不妨涂上“陽光亮膚蜜”之類的產品，這樣你就可搖身一變為“陽光美人”了。

前胸后背

穿著漂亮可愛的吊帶小背心，但胸前卻長了不少青春痘，是不是很煞風景？

我們全身上下除了臉部，背部和胸前是皮脂腺分布較多的地方，所以有很多人即使臉上因經常清潔、保養而皮膚不錯，但前胸后背卻常會冒出痘痘和粉刺，或者有毛孔粗大問題。當然，這有可能是因為壓力過大、內分泌失調、皮膚長期被衣物悶著，加上清潔忽略所致。如果你正好有這些煩惱，就要盡量避免刺激性的用品接觸，比如肥皂、油性的護膚霜或防曬劑等，它們可能堵塞毛孔，阻礙正常皮脂的排出。最重要的一點是，要隨時保持肌膚的清潔與干爽。你可使用含有茶樹成分、有抗痘功用的沐浴露，并每周固定去角質兩次；也可去藥店買專門用來清除黑頭及白頭粉刺的藥膏，用以消炎和預防。而如果痘痘、粉刺的狀況不嚴重，用普通的身體去角質產品即可。

如果你正在服用避孕藥，建議你換一種成分不同的藥，或許它才是導致你胸前長粉刺的主要原因。

至于不長痘痘但油脂分泌旺盛的人，更要加強清潔工作，以維持毛孔暢通。

足部

夏天是屬于涼鞋的季節。

出色的涼鞋早就成為漂亮美眉的必備行頭了，時下連涼鞋的款式都比以往更裸露。漂亮的涼鞋一定要有漂亮的纖纖玉足來搭配，否則，一雙今夏最in的涼鞋卻配上滿是死皮、硬繭的粗糙雙足，那真是慘不忍睹、人對不起鞋子了。

腳部的角質大約是臉部的4倍，是全身角質最厚的地方，也因此很容易干燥，出現明顯的紋路，如果不注重清潔，便會附著污垢；再加上腳汗，就很可能導致被細菌感染。至于腳踝部分，除了常和鞋子摩擦、易有角質堆積外，也因為常曬太陽而看起來黑黑臟臟、摸起來粗粗的。

在去除腳底硬皮前，最好先用溫水泡腳幾分鐘以軟化角質。如果腳底硬皮堆積情況不是太嚴重，可以用天然浮石磨碎成顆粒的磨砂膏；但如果腳底角質層堆積得很厚，則可再加上陶土、金鋼砂或紙銼刀等工具幫忙。你應該每周至少為足部去一次角質，事后別忘了涂抹少量足部保養產品--在注重全面身體保養的今天，不少護膚品牌都推出了手足保養產品。

除了腳底硬皮，腳趾甲也是穿涼鞋時不可忽略的重頭戲。不管你有沒有涂趾甲油，都要維持腳趾甲及趾甲縫的清潔，并注意趾甲油是否剝落、趾甲是否過黃等問題。一只趾甲修剪不齊、甲油剝落的腳，就像一個頭發散亂、化妝剝落因而顯得殘花敗柳的女人的臉，真的是要多難看有多難看。

此外，睡前還可以做一些簡單的足部保養按摩以促進血液循環與新陳代謝。例如，先讓腳泡泡溫水，然后以溫水、足部保養液或鹽粒輕輕地按摩腳趾、腳板、腳跟、小腿肚。

手部和腿部

在手部保養方面，如果感覺皮膚干干粗粗的，最好先去去角質，方法是把去角質霜涂在手上，用手指以繞圓圈的方式按摩三到五分鐘，再用清水洗凈；也可以在去角質霜中加入一點牛奶，以滋養手部肌膚。其實不管在什么季節，每次洗手后都應涂上護手霜。若雙手過于干燥，可在臨睡前涂上分量比平時多一倍的護手霜，再戴上專用的手套，一夜之后你就會發現效果非常好。

毛茸茸的手臂或腿、穿著無袖上衣卻沒有將腋毛剃掉，這不但在舉手投足間顯得不美觀，在炎熱易流汗的夏天也顯得不衛生。目前，除體毛的方式除了最基本的用刀片刮外，還有用脫毛蠟、用夾子拔或到醫院做永久除毛等方法。用刀片刮有體毛越來越粗的疑慮，用夾子拔太痛，用脫毛蠟則不持久，而到醫院又似乎工程太大，各有優缺點，要視各人不同的考慮與需求來挑選合適的方法。

不過，要提醒各位愛漂亮的美眉，如果你用的是天然脫毛蜜除毛，使用前要檢查肌膚是否有傷口或曬傷，如果沒有才可使用。用脫毛蜜這類產品時，千萬別忘了將棉布由下往上拉，這樣才能徹底清除體毛。同樣的，在脫毛程序后別忘了抹上乳液，以讓肌膚更柔嫩光滑。而除毛后的一至二天千萬別進行日光浴，不要讓肌膚遭受二度傷害。

夏天是炫耀肢體與線條的季節。從現在開始做準備吧，展開一個全方位的美麗計劃，在今夏熱情的裸露風潮里，讓自己感覺良好，讓別人賞心悅目。