自制拘杞紅棗茶

愛美的女性都喜歡喝一些美容茶，這類茶的成分中大多有枸杞和紅棗，它們都有著補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。其實，家庭中只取這兩味藥果，將枸杞和紅棗制成茶，飲用茶水，不僅同樣可以收到紅潤膚色的效果，還有較好的保健作用，而且口感不錯，經(jīng)濟(jì)又實惠。

枸杞是中藥里最具補(bǔ)虛明目作用的藥材，它生長于荒野丘陵上，是常見的茄科落葉灌木，春天采其葉叫天精草，夏天采其花叫長生草，秋天采其子叫枸杞子，冬天采其根叫地骨皮，人們使用最多的是其子——枸杞子，是鮮紅色橢圓形的果實。祖國醫(yī)學(xué)很早就懂得枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明日、潤肺燥、清虛熱、堅筋骨、去眩暈的功效，枸杞能預(yù)防和治療多種慢性病和老年性疾病，如高血壓、心臟病、動脈硬化等，還能興奮大腦神經(jīng)和加強(qiáng)性功能。其食用方法很多，一般可用來泡茶、制酒、做菜和煮粥，也可制成健身飲料。

紅棗是我國的特產(chǎn)，為我國民間常用的滋補(bǔ)佳品，其營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)和維生素，干棗含糖高達(dá)55-89％，每百克鮮棗中含維生素C0．3-0．6克，是鮮蘋果的50倍，成人每天吃上3—5枚鮮棗，就可滿足人體一天對維生素的需要量。紅棗還含有多種抗瘤的活性因子，大棗所含的山楂酸，每日口服25毫克，14天后抑癌效應(yīng)達(dá)61％，大棗中含有的環(huán)磷酸腺甙是其他食物的1000倍左右，它廣泛參與調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長和代謝功能活動。紅棗還對醫(yī)治高血壓病、急慢性肝炎和肝硬化患者血清轉(zhuǎn)氨酶增高大有益處。祖國中醫(yī)說紅棗“能補(bǔ)中益氣，滋脾土，潤心肺，調(diào)營衛(wèi)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！倍鸥υ性娦稳萑藗儗t棗的喜愛： “庭前八月梨棗熟，一日上樹能干回?！币⒁獾氖牵l(fā)霉變質(zhì)的紅棗有毒不能食用。

自己制作枸杞紅棗靚膚茶的方法很簡單：將干枸杞一小把、干紅棗3、4粒(可預(yù)先切撕碎)放入水杯中，以開水沖泡，待枸杞和紅棗充分滋潤脹大后，即可隨時服用。當(dāng)然，也可將材料加入鍋中，再加入水，煮開后服后。喜歡蜂蜜的人還可加點蜂蜜調(diào)味；也可加入一兩朵菊花，能夠消炎去火，將更有利于臉色的光潤。