動態的盾形防守

在街頭，攻擊者往往先行實施打擊，打擊非常迅速并幾乎總是能夠得手，因為那些歹徒懂得即使是一個大塊頭、強壯或可能是很有格斗技巧的人對于突然和迅猛的攻擊也不能迅速進行反擊。精通街頭格斗的歹徒在開始發起無情攻擊之前常常使用各種圈套去近一步接近他們的受害人。一旦攻擊在“殺傷的范圍”內被發動（一臂距離內），傳統的阻擋和躲避被有所限制，攻擊者會突然撲向受害人并在數秒鐘內結束戰斗，絕大多數情況下受害者沒有時間去閃躲、阻擋或逃脫。而對于圍繞著相互攻擊的街頭打斗場景，只是在勢均力敵的散打比賽和特定設計的武打電影中看到。那么，在現實世界中應如何對付這樣的攻擊者呢？

在街頭遭遇戰中受害者通常有三種方法可以幸免于難。首先，無論在何處，防守者都能用傳統的防守形式與攻擊者保持一定的距離；其次，去發動一種中途阻截和中途打擊并在對方攻擊開始之前將其打垮。這兩種方法需要一些預先的感知覺、準備和思考，但在現實世界的一些事件中常常是做不到的。大多數攻擊的發動來自于兩人談話的距離（有殺傷力的范圍）和最小的反應時間，要真正地具有效力，從技術和合理實施的技巧上有相當的難度，在這里暫且不談。第三種最保險和最具效力的幸免方法是：當歹徒在具有殺傷力的范圍內迅猛發力進行攻擊時，防守者使用“盾形”進行防守并伺機反擊。

一、 動態的盾形防守

動態的盾形防守是對付最壞事件特定情景的臨時對策，是一種遭攻擊時最保險的幸免方法，早在20世紀80年代盾形防守就被人們重新重視起來。它是一種簡單和有效的防守技術，是在攻擊者迅猛攻擊時進行對抗和保護身體重要的目標所設計的。動態的盾形防守在街頭遭遇戰中具有安全性、實用性和應變性的特點。該技術有別于拳臺圍繩中的防守，拳臺上的拳手可以使用連續的重擊來擊打防守者，防守者往往忙于防守而大于反擊，而在街頭使用的盾形防守在結構上有所不同，因為攻擊者赤手空拳的連續擊打比戴拳套的打擊威脅更大，因此，它僅僅是對攻擊者的進攻提供一道瞬間的屏障，它的動態性體得現更加充分，移動的空間更大、防守的時間相對較短，常常是危機時刻準備逃脫和反擊的過渡，而且，一種迅速的反擊是被高度推薦的。

要使動態的盾形防守具有效力 ，應盡量避免身體間的接觸，因為在雙方身體發生接觸的過程中，身體的主要目標會充分暴露，防守者很容易受到傷害，之所以強調“動態”，就是要通過運動來防止與對方身體間的接觸。防守者正確地使用肘部、前臂和肩部所形成的一道“動態盾牌”，使用各種技巧來防止與對方不必要的身體接觸，終止對方的抓握并尋找發動反擊的空間。

在通常的情況下，人在遭受攻擊時的第一反應往往是去維護生命系統的功能性。從神經系統的反應模式上來講，人體對于攻擊的本能反應是進行自我保護，對頭部突然的打擊，垂直抬起兩手保護是自然的。動態的盾形防守技術，就是在高壓力的環境下利用這種神經系統的反應模式。神經系統的反應在高度緊張和不被破壞的情況下工作得最好，一旦外界突然的打擊迅速傳導到中樞神經系統，就會使人迅速形成一種反射去防護外界的攻擊。在這種情況下，要確保防守者必須有能力去抵抗、去看、去呼吸和去思考，他必須有能力去了解攻擊者的行動，那意味著防守者的視線不能被削弱，因為他絕對不能放棄觀察；他的呼吸系統必須不斷地履行職責并提供氧氣給心臟和肌肉，只有那樣身體才能持續運轉；而且防守者的指揮中心——大腦必須保持清醒和高速的運轉。通常攻擊的發動主要是針對從咽喉底部到頭頂正面的區域，動態的盾形防守恰恰能最好地保護身體的這些部分，爭取時間逃脫和進行有效的反擊。

二、更新舊有觀念

自古代時起，人們就利用盾牌所形成的屏障來阻擋敵人武器的攻擊，防守自己甚至進行反擊。這種盾牌防守的理念非常簡單：從敵人的攻擊中保護至關重要的身體目標，致使攻擊者不能突然猛擊或無法用武器刺入。

動態的盾形防守就是根據古代盾牌防御的理念在現代自衛術中演化和發展起來的。在盾形防守中，將兩臂放置在身體的某些區域形似盾牌，但比盾牌更加機動靈活，其目的是防御對方的迅猛攻擊而又不使自己受到傷害，防守者合理實施技術時，攻擊者最有力的打擊也只能擊打到防守者的肘部、前臂和肩部而不會擊中頭部。要知道，動態的盾形防守不是有機會與攻擊者保持一定的距離時所使用的傳統防守形式，也不是中途阻截、中途反擊和對方攻擊開始之前將其打垮的方法，它是一種在危機時刻最安全的自救式防守方法。

動態的盾形防守并非只是簡單地用兩臂去對每一次攻擊進行阻擋，它需要許多專門的技巧，防守位置應根據觀察到的攻擊線路經常被調整，它也不是僅通過兩手的運動去保護頭部、頸部和身體其他要害部位，要充分發揮肘部、前臂和肩部的作用，同時，保持兩眼張開和頭部靠近兩臂，并且需要不斷調整頭部的位置，使用前臂的中部或肘部而不是用兩手或手腕來吸引攻擊者的打擊。

三、盾形防守中應注意的問題

動態的盾形防守并非是完美的防御，最好的防御仍然是進攻。當防守者在使用盾形防守時必須時刻想到反擊，切勿把它看成一種單純的阻擋。它應該是一種保護自己和吸引攻擊的方法。不要把它想象成用長矛一樣去中途阻擊對方的攻擊，它的所有技術都需要正確的時間和嫻熟的技巧。

要有效地使用動態的盾形防守必須做到以下兩個方面：第一是要保持簡潔。不能擴展雙臂遠離頭部，因為那樣等于對打擊的一種開放；第二是要以穩定的姿勢和力量為基礎。防守者必須用強大的力量和穩定的姿勢去進行防御，因為每次使用它時，都會與對手體驗一種沖突，對手的打擊與防守者雙臂的接觸可能會產生短暫和強大的沖擊波，或是雙方身體與身體、或頭部對頭部的猛烈碰撞。因此，如果防守者身體姿勢不好或力量較弱，他很可能無法站穩或被撞倒在地。

要創造穩定姿勢，必須建立一種強有力的腿部支撐。一條腿必須放置在后面并像吸盤一樣牢牢附著在地面上，通過穩定的姿勢積蓄碰撞所需要的力量并使對手擊打的力量反彈。用力點一定要通過脊柱中心線，因為對手擊打的壓力會通過上體傳遞到防守者的腿部進入地面并產生反作用力，這一點非常重要。要知道，當你面對一個窮兇極惡的歹徒時，如果沒有穩定的姿勢和強大的力量很有可能使你陷入絕境。

四、動態盾形防守的運用

在學習動態盾形防守時要考慮到速度、力量、地面和身體的因素，充分利用這些因素來防御攻擊者的進攻。因為沒有什么防守是萬能的，如果要想終止攻擊者對防守者身上雨點般的打擊、沖撞和抓握，必須正確和全面地運用技術。

在進行動態的盾形防守訓練過程中，練習者應抬起兩臂至前臂垂直和上臂平行地面，稍稍上抬雙肩并向前移動頭部和下巴，假如練習者的頭部超過兩手，表明他的雙臂太低或頭部太高，那樣的防守在結構上不具有完整性。保持頭部盡量靠近前臂和肱二頭肌的側面，眼睛應從前臂的中部向外看，睜大眼睛并始終注視在敵人身上，當對方發動攻擊時，兩臂形成的防護面能夠有效地保護頭部，迫使對方只能攻擊防守者雙臂的下部。練習時要有一個訓練伙伴，他需要戴著拳套，這樣當防守者試圖通過高效率的身體的移動進行動態的盾形防守時，就不至于折斷攻擊同伴的手骨。

在盾形防守中運用力量時，要使兩臂和身體向前，用肘部沖撞攻擊者并在正面與對方的攻擊相遇。如果攻擊者想伸手去抓防守者的腿，防守者只需簡單地彎曲膝蓋并用同樣的方式沖撞對手。當兩人使用這種方法練習時一定要特別小心仔細，如果攻擊者（同伴）沒有穿戴防護裝置，當他針對防守者的兩腿進行猛擊時，防守者直接對攻擊者面部反擊，如果使用足夠的力量，很可能折斷攻擊者的脖子。

學習動態的盾形防守技術不需要大量的實踐，它能在很短的時間內學會保護身體重要的區域和伺機反擊，而且無論是站著、倒在地上或其他環境中都可以使用。它比其他任何方法都能給你提供更多的優勢，它恰恰是現實世界中對付不測事件的最佳防守技術。

盾形防守指南

1）它是危機時所使用的一種自救式防守，是作為一種近距離范圍遭突然攻擊的自救反應形式被設計的。它不意味著能取代其他的防守，只有在特殊的情況下才能替代它們。

2）盾形防守中必須保持收緊和嚴密，這種防守中最大的危險是伸張肢體遠離頭部，對付多變的攻擊，無效的盾形防守就是使身體主要部位開放。防守中不要過分地猛沖、猛刺或伸展雙臂遠離身體，保持下巴微含收緊及前臂盡量垂直地面。

3）迅速進行反擊。盾形防守不是完美的防御，即使是一個有經驗的防守者也不會花很長時間去無效地使用它或以此來嚇跑攻擊者。它僅僅是作為一種瞬間防御來幫助防守者維護生命系統的功能性，在逃脫之前反抗、呼吸和思考或開始發動反擊。