摔擒訓(xùn)練的損傷和處理方法

摔擒訓(xùn)練，標(biāo)準(zhǔn)高、要求嚴(yán)、危險(xiǎn)性大。特別是實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，既緊張又激烈。所以，摔擒訓(xùn)練時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練損傷。出現(xiàn)損傷，應(yīng)根據(jù)不同性質(zhì)、不同部位受傷程度及時(shí)作出處理，以保證受訓(xùn)者的身體健康。下面就介紹幾種在摔擒訓(xùn)練中容易受傷的部位及應(yīng)急方法。

一、開放性軟組織損傷

實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中最多出現(xiàn)的是軟組織損傷，軟組織損傷分為兩類：一是開放性，二是閉合性。擊中頭部出鼻血，擊中眼部眼眶出血，這是最常見的開放性損傷。

1、鼻出血：擊中頭部特別是直接擊中鼻部，可發(fā)生鼻粘膜及毛細(xì)血管破損而引起出血。鼻出血對(duì)受訓(xùn)者造成心理壓力，影響訓(xùn)練，因此必須作緊急處理。

處理方法：A、用拇指、食指在鼻翼外側(cè)相對(duì)壓迫，患者用口呼吸連續(xù)數(shù)分鐘；B、用消毒脫脂棉卷成小卷輕輕塞入鼻孔，再在鼻翼外稍加壓迫；C、額部用冷毛巾或冰袋冷敷。

2、眼眶出血：眼眶部位受擊，因外力摩擦使皮膚組織破損，局部出血，組織液滲出，影響受訓(xùn)者的技術(shù)發(fā)揮，這是眼眶部位皮膚擦傷。

處理方法：A、用生理鹽水沖洗傷口；B、用紅藥水涂抹；C、小面積擦傷可用膠布粘貼；D、擦傷面積大，可用紗布加壓包扎。眼眶部位受擊造成眼眶部位皮膚撕裂、毛細(xì)血管受損出血，是眼眶部位皮膚撕裂傷。

處理方法：A、用生理鹽水沖洗傷口；B、用紅藥水涂抹；C、面積較小的撕裂口可用膠布粘貼；D、面積較大的撕裂口必須停止訓(xùn)練，請(qǐng)醫(yī)生縫合傷口并注射破傷風(fēng)預(yù)防針。

二、閉合性軟組織損傷

閉合性軟組織損傷包括關(guān)節(jié)韌帶扭傷和肌肉、肌腱拉傷及挫傷等?！?br>