摔擒訓練,標準高、要求嚴、危險性大。特別是實戰對抗,既緊張又激烈。所以,摔擒訓練時難免會出現訓練損傷。出現損傷,應根據不同性質、不同部位受傷程度及時作出處理,以保證受訓者的身體健康。下面就介紹幾種在摔擒訓練中容易受傷的部位及應急方法。
一、開放性軟組織損傷
實戰對抗中最多出現的是軟組織損傷,軟組織損傷分為兩類:一是開放性,二是閉合性。擊中頭部出鼻血,擊中眼部眼眶出血,這是最常見的開放性損傷。
1、鼻出血:擊中頭部特別是直接擊中鼻部,可發生鼻粘膜及毛細血管破損而引起出血。鼻出血對受訓者造成心理壓力,影響訓練,因此必須作緊急處理。
處理方法:A、用拇指、食指在鼻翼外側相對壓迫,患者用口呼吸連續數分鐘;B、用消毒脫脂棉卷成小卷輕輕塞入鼻孔,再在鼻翼外稍加壓迫;C、額部用冷毛巾或冰袋冷敷。
2、眼眶出血:眼眶部位受擊,因外力摩擦使皮膚組織破損,局部出血,組織液滲出,影響受訓者的技術發揮,這是眼眶部位皮膚擦傷。
處理方法:A、用生理鹽水沖洗傷口;B、用紅藥水涂抹;C、小面積擦傷可用膠布粘貼;D、擦傷面積大,可用紗布加壓包扎。眼眶部位受擊造成眼眶部位皮膚撕裂、毛細血管受損出血,是眼眶部位皮膚撕裂傷。
處理方法:A、用生理鹽水沖洗傷口;B、用紅藥水涂抹;C、面積較小的撕裂口可用膠布粘貼;D、面積較大的撕裂口必須停止訓練,請醫生縫合傷口并注射破傷風預防針。
二、閉合性軟組織損傷
閉合性軟組織損傷包括關節韌帶扭傷和肌肉、肌腱拉傷及挫傷等。……