搏擊實戰或比賽,不僅是搏斗雙方體能和技術的對壘,而且也是智力的較量。通過科學的訓練,人的體能和技術能夠增加,但絕不是無休止的。正如我們不能要求每個田徑運動員都去打破世界紀錄一樣。當人體肌肉、器官的負擔能力達到極限,你的體能和技術發揮也就到了盡頭。那么,要想提高搏擊能力,就更應該重視智力的發展。
留心觀察一下,常會發現這樣的情況:兩個實力懸殊的人對抗,會產生戲劇性的結局,那就是,實力不及對手強的人反而成為獲勝者。其實,稍微分析一下并沒什么奧秘,無非是獲勝者多動了些腦筋,或者說 “智力挖掘得深一些。”
因此為了提高搏擊智力,要求每位搏擊者必須做到以下幾點:
1、樹立自信心
武諺云:“一膽二力三功夫”,充分強調了搏擊者膽量的重要性,也就是肯定了大腦思維的作用。在激烈的搏擊過程中,心理活動自始至終制約著搏擊者。搏擊者的心理是訓練產生的結果,可以這樣理解:訓練的過程,實際上就是培養自信心的過程。
在平時訓練之前,意想幾遍你訓練的目標,這樣可以提高你的訓練積極性,努力刻苦地參與到訓練當中,從而為牢固地掌握搏擊技術奠定思想基礎。
在搏擊對抗中則應樹立“有敵似無敵”的思想。所謂“有敵似無敵”,并非是輕敵之意,要戰勝對手,必須從戰略上藐視它。狹路相逢勇者勝,如一交戰,便被對方的神威嚇倒,視對手為龐然大物,就會使你瞻前顧后而不敢迎敵,驚慌失措而不能對敵,于是反應遲鈍不能克敵,這在戰略上便輸給了對方。就算你有再好的技擊術,也難發揮出來,而最終為敵所克。所以,應敵時要有“有敵似無敵”的戰略原則,即要有臨危不懼的大無畏精神和堅強的必勝信心,這樣與敵搏斗,才能予以重創。
2、想與練結合
在平時修煉中,無論空擊還是擊物,都應假定自己與對手處于搏斗狀態,并設想對手各種不同的技術特點和戰術打法。然后,根據對手的情況,有針對性地采用各種方法,逐一進行破解練習。如:假設對手主動搶攻,你即進行閃躲進攻,或先用阻截還擊,進而強攻硬取等方法,這種想與練結合的方法,既可提高你的搏擊意識,又可使你學會和正確掌握一些具體的打斗方法。
3、配合喂招
請同伴選用各種打法,并給你遞招喂手,你則進行相應的戰術練習。如:同伴主動直拳打來,你可以左、右側閃躲反擊練習,或進行招架還擊練習。配合喂招,可促使你熟練地掌握各種打法,提高對各種戰術的運用能力。
4、模擬實戰
選擇不同的對手進行有控制的實戰對抗,如請高個的對手,或矮個的對手,或善于主動連續進攻的對手,或長于防守和反擊的對手,或經驗豐富的對手,或缺乏搏擊經驗的對手等。通過和不同的對手抗衡,可以提高你的應變能力。
5、戰例分析
經常觀看比賽或比賽錄像,選擇一些較好的成功經驗進行反復的研究,同時對失敗的教訓進行總結,從而對這些搏擊方法加深印象,為能靈活運用這些搏擊方法奠定基礎。
6、實戰磨煉
經常與各種不同的對手進行真槍實彈的對抗練習,這樣可以檢驗你的搏擊技術、體能和搏擊智力等的綜合能力,積累實戰經驗,提高臨場發揮的能力。
在平時修煉或對抗中,要樹立自信心,然后經過想練結合、配合喂招、模似實戰、戰例分析、實戰磨煉等環節修煉,您的搏擊智力一定會得到質的飛躍。在瞬息萬變的搏擊場上具備了充沛的體能、高超的搏擊技術,良好的搏擊智力,您就會在賽場上占得取勝的先機。