冬季第一場護膚搶答

我們將要看到的是一位和我們一樣平凡可愛女孩的日常生活片斷，其中女主人公的日常護膚保養方法中有幾處錯誤，請用搶答的形式把它們找出來。答對了加10分，漏答或者答錯了可要扣5分哦！

同時，我們請編輯妖妖來現場搶答一次，看看她的搶答情況如何吧！

--請看大屏幕！

一個女孩的護膚紀錄：

時間：2003年1月中的某一周

人物：小美，19歲，學生，混合性肌膚

MONDAY 7：30

新的一周就是從響個不停的鬧鐘開始的！小美勉勉強強地把自己從溫暖的床上支起來，抖抖索索地進了洗手間。好冷啊，讓熱水給手和臉帶來點溫暖吧！毛巾上下用力擦洗面頰，既能驅除睡意，也當是給臉做個按摩吧！

貪圖熱水帶來的暖意，洗臉竟用了近5分鐘，來不及吃早餐了，反正一大早也沒什么胃口，抓緊時間沖杯熱熱的速溶咖啡，兩口喝完就出門趕公車去也！

TUESDAY 12：00

今天下午沒課，和閨中密友Lily相約去逛街?？粗虉隼锔魃鳂拥幕瘖y品專柜，也該換些適合冬季的新護膚品了。Lily選中了一款新上市的面霜，小美試著涂了些在臉上，很滋潤，牌子也不錯，廣告上美麗女明星的肌膚柔潤欲滴--就是它了！

WEDNES DAY 15：30早上出門前，小美專門留心了一下電視臺的天氣預報，今天的舒適度指數是\"稍有寒意\"，但高興的是-- 寒流過境數日的今天總算放晴了。然而，陽光普照的中午，肌膚卻還是感覺干干冷冷的。小美可不喜歡這樣干冷的氣候，即使出太陽，臉頰依然會感覺到被微風吹拂過的干澀。好在出門前把防曬乳液和粉底液混和起來涂在臉上，照了照鏡子，氣色還算不錯！

THURS DAY 7：00

今天起得比平時早些，可以從容地仔細照照鏡子--糟糕，竟然冒出幾顆痘痘！事不宜遲，趕緊擠掉！

洗完臉后想了一會，長了痘就不用抹乳液了，多拍些化妝水補償一下吧。

FRI DAY 3：00

放下電話的時候，小美手都酸了！和Lily雖然只兩天沒見，要說的話卻已經攢了一大蘿筐，從前天新買的面霜到高中時暗戀的男班長，不知不覺竟聊了一整晚?？纯幢恚?，都凌晨3點了，好在明天不用上課，可以放縱一下，從現在開始睡，到明天中午還是能睡足的。

SATURDAY 21：00

昨天睡得晚了，今天決定好好睡個美容覺，給面子進進補。不過，本來想好不看電視，洗完臉出來，竟發現熒光屏上正放著言承旭的MTV，于是......偷偷看了10 分鐘才回房間給臉上搽護膚品。

搽晚霜的時候順便做了個按摩，雜志上都說按摩可以增加肌膚活力。睡前又敷了小黃瓜眼膜，今天護膚夠周到了吧！

SUNDAY 10：00

今天約了男朋友出去玩！小美在穿衣鏡前試來試去，磨蹭了快1個小時才決定穿上新買的鵝黃色毛衣。可是，卻突然發現自己的臉襯著明亮的鵝黃色，竟干干澀澀的顯得那么粗糙暗沉！MY GOD！怎么辦??？對了，馬上去角質！

妖妖的搶答記錄

第一次按鈴--熱水洗臉。雖然天氣很冷，用過熱的水洗臉肯定是錯誤的，毛巾用力擦洗更不可?。?/p>

加10分！

你可能沒想到的是，肌膚問題的主因常常在于洗臉。

冬天的低溫會造成皮膚干澀，越熱的水溫越會奪去肌膚的保水膜與皮脂保護層，導致肌膚必須的水分及油分都流失，反讓肌膚變得更干燥，更會增加毛細孔變大的危機。另外，最糟糕的就是用力隨意地搓洗肌膚，會引起面皰、細紋、松弛等問題。

所以即使是冬天，洗臉時也應該用偏涼的溫水，為了減少肌膚負擔而用指腹以

由內而外、由下而上的方向輕輕搓揉，再以干凈毛巾輕拍吸去臉上的水。

第二次按鈴：不吃早餐也是錯誤的。

加10分！

現代人常因為沒有食欲、時間不夠，所以就常常把早餐簡化成一杯咖啡。但是創造美麗肌膚的第一要素就是從食物中攝取營養，而早餐更是重要的角色！即使時間緊張，也應該攝取一些準備起來簡單而營養又豐富均衡的食物。在此推薦雞蛋、牛奶及水果（比如草莓）。蛋和奶可以供給肌膚所需的蛋白質，而含豐富維生素C的水果可以減少痘痘的產生。

第三次按鈴：粉底與防曬乳液混用，好像沒聽說過有這樣的用法。

扣5分！

粉底讓肌膚看起來更有光采，但同時不可忽略的是防曬，一年365天都會有紫外線輻射，而UVB是生成雀斑、UVA是造成皺紋的主要原因。尤其是UVA隨著氣候的變化并不會有太大的差別，所以一定要注意！

如果不喜歡臉上有涂了一層又一層的感覺，也可以把防曬乳液和粉底液混合后再搽在臉上。只要注意防曬乳液和粉底液的質地相近，擠出份量相當的防曬乳液與粉底液在手背上充分混合，再均勻涂抹在臉上，既起到防護作用，又有了好氣色。蕭亞軒也曾特別向大家推薦這個方法呢。當然，如果選擇本身就有防紫外線作用的粉底液，就可以省去這個步驟了！

第四次按鈴：朋友的保養品可不一定同樣適合你！

加10分！

使用適合自己肌膚的護膚品是最基本的護膚法則，但實際上許多有肌膚困擾的人卻沒能做到這一點。根據一項調查，有半數以上的女性使用著不適合自己膚質的清潔與滋潤產品。

混合性肌膚 在一項對18到29歲女性肌膚的調查中，有45％的人認為自己的肌膚屬于油性，T字區不時泛出油光，可雙頰又感覺干荒。這種皮膚類型不能只用一種調理方法，特別是不能不分情況地簡單選擇滋潤度過高的面霜或者是去油脂護膚品。

T字部位最好選擇oil free的產品，而干燥的兩頰可用以補水為主的清爽型乳液。

敏感性肌膚 對敏感性肌膚來說，用無香精的產品比較保險，并且不宜做多項保養。因為越多產品在肌膚上，引起過敏的風險也就越多，將保養程序減至清潔、滋潤與防曬三步即可。

干性膚質 干性肌膚所犯的最大錯誤是，認為只要涂上一層厚厚的面霜就行了，卻不知這樣反而會造成毛細孔無法呼吸而阻塞。皮膚科醫生建議可使用含有乳酸類的滋潤面霜。乳酸是一種溫和的酸類成分，

可以去除阻塞的老舊角質，并能同時保持肌膚水分。突然感覺臉部異常干燥，多半是因為季節關系，在水霧迷 蒙的浴室做保濕面膜對于干性肌膚來說不失為很好的保養之道。

最后，如果還是拿不準自己該買什么樣的產品，不妨與化妝品專柜的美容師談談，與其馬上買下保養品，不如和專家仔細討論自己的保養品，這是擁有美麗肌膚的第一步。多多參考專家的建議，去尋找最適合自己的保養品吧！

第五次按鈴：擠痘痘是非常冒險的做法。

加5分！

為什么會長痘？當毛孔被臟污皮脂阻塞后，油脂和細菌便開始變質與繁殖，當它們繼續發炎就產生粉刺或痘痘了。假如你只是在發現痘痘后一通猛擠，而不是在平時注意毛孔的清潔，那不僅是本末倒置，更可能導致細菌侵入毛囊內而引發更嚴重的問題。

不過妖妖沒有指出來的是：因為長了痘痘而不提供適當的油脂給肌膚，這也是一個流傳很廣的錯誤觀念。

產生痘痘并不是簡單地因為油脂過剩，而是毛孔堵塞。這樣說起來，如果過于干燥，肌膚為了不使水分流失而形成厚厚的角質，反而更容易堵塞毛孔而引發痘痘。當然，控制適當的油脂量也是必須的，最好能夠再搭配痘痘專用的乳液。

第六次按鈴：睡眠不足哪來的美麗？

加10分！

肌膚問題并不是只要考慮肌膚就可以了，也要注意正常的生活日常作息。

大家都知道睡眠不足會使肌膚變差，只是到底有多糟糕呢？雖然整夜沒睡，也不是說肌膚馬上就會出問題。但如此繼續下去，破壞了生活步調，就很嚴重了！不要以為用了保養品肌膚就會變好，因為肌膚狀況跟睡眠、飲食習慣等因素息息相關。所以要調整好自己的生活習慣，再搭配上適合自己的保養品，以及規律的睡眠習慣、飲食、心情，并且找出適合自己的壓力解除法。要記住：除了肌膚保養品以外，每

天的生活習慣也是肌膚保養的一部分！

第七次按鈴：洗完臉后最好趕快涂上護膚品應該用專門的按摩霜按摩。

加10分扣5分！

冬季使許多人的肌膚變得很敏感，所以每次洗完臉最好在5分鐘內涂上滋潤性乳液，因為當肌膚處于微濕狀態時，比較能抵御可能潛在的刺激，如果是在干燥狀態下，一經刺激就可能馬上產生反應。

另外，冬季還可以強化感官與溫度上的保養，怎么做呢？就是利用簡易的按摩方式，借溫度提升血液循環速度，使肌膚更有活力。當然，選用按摩霜為自己做按摩效果最理想，不過如果不習慣使用按摩霜，那么完全可以用平時用的晚霜類產品代替：取適量置于掌心，再用兩手搓揉至產生熱度后緩緩涂在兩頰上。只要注意力道輕柔、方向由內向外，直到肌膚有明顯的微熱感就行了。

第八次按鈴：存疑：關于臨時去角質的問題。

加10分！

根據專業皮膚科醫生對肌膚舒適度的研究報告顯示，影響肌膚是否舒適的因素不止是氣溫，還有濕度與風，而每個人因為身體狀態與年齡的不同，對大氣環境的適應也有不同的感受。

溫度左右了肌膚油脂的分泌量，氣溫越高越容易出油，夏季人們會厭惡一直泛油光的狀態，但在冬季油脂可是你抵擋寒 風的保護膜呢！

濕度與肌膚角質層的含水量呈反比，也就是說，當外界濕度高時，肌膚自己感覺濕度夠，所以便不會快速提供角質層水分，而肌膚內含水度就比較充足；一旦濕度低時（也就是外界環境干燥時），肌膚便會自發性地趕緊自表皮層迅速補充水分到角質層而使肌膚內水分較為缺乏。

在溫度與濕度低風又大的季節里，肌膚會快速開啟自我防御系統，不斷刺激肌膚角質層增生、肥厚，來抵擋干冷的環境。這本來是皮膚的防御現象，但因為摸起來有明顯的粗糙感，使許多人不喜歡這樣的肌膚狀況。

所以，大量提供水分、適度給予油脂的外在防護與去角質，以去除粗糙感，是典型的冬季保養招數。

去角質的確會讓肌膚看起來更明亮，只是要注意正確的使用方法。去角質是平常就該定時進行的工作，臨時抱佛腳也許可以解決一時問題，但如果太頻繁會傷害肌膚。同時要使用溫和的產品及手法，避免給肌膚太大的刺激，不然會讓肌膚問題惡化，而且也會引起肌膚色素沉著。

以上就是妖妖的搶答和《BEAUTY》提供的正確答案。你答對了幾道題呢？