換個體位，性生活妙不可言

劉孝東

在性活動中，每個人對于體位的選擇因各自的文化背景、宗教信仰、性倫理、性心、身體健康狀況、體格差異、年齡、生理狀況等朱同而有所差異，但是萬變不離其宗，常用的體位主要有以下幾種：

男上女下式

十九世紀的基督教傳教士相信，只有男性在上才是最自然及最適宜的性交姿勢。之后，這種姿勢也被稱為傳教士姿勢。那個時代教會認為，性交是為了繁衍后代，不是為了性享受，男上女下式最有利于女性受孕。因而他們認為，只能采取這種姿勢，并鼓勵異國皈依者放棄“獸性般”的姿勢而采取男在上的姿勢，對于其他體位，傳教士一律斥之為大逆不道。

隨著歷史的發展，人們的思想認識、文化修養、社會風俗等早已發生了深刻的變化，男上女下式已不是唯一“正統”的體位，但它仍是許多人們所崇尚的主要性交體位。

女上男下式

女在上的姿勢使女性可以控制陰莖在陰道內的深度，以及推進的速度。這個姿勢使陰莖能帶給陰蒂間接但極度的刺激。對某些女性而言，這比在男性身下較容易到達性高潮。

側位式

將上下式稍加以修改就可成為側位，如女方采用右側側臥，丈夫面向女方在其兩腿之間躺下，即為右側位；還可選擇左側位。

側位這種方式既簡單易于掌握，也十分舒適。因為雙方的重量大部分壓在床上，互相負重都很輕，不會感到勞累，而且雙方骨盆向各個方向的活動都不大容易受到限制。

后進式

后進式是指男性將陰莖放進背對他的女性陰道內。后進式，可選擇站、跪、躺三種：女性可站立并彎下身來支撐著自己；或女性以手及膝蓋撐住身體，男性跪在女性后方；或雙方都側躺著，由男性面對著女性的后背來進行。

新婚者

雙方充分享受性生活，可嘗試多種性交體位，體驗性生活的美妙。在“磨合”過程中，可尋找出適合自己的方式。

想受孕者

最佳的姿勢有兩種：一種采取男上女下式，同時女性墊高臀部。二是后進式，即女性胸膝位跪著，男性后位插入。性交后保持體位一段時間，以更好地讓精子保留在子宮頸部位，增加受孕機會。

孕婦

懷孕未到12周的孕婦，因胚胎附著子宮尚不牢固，是流產的好發時期，應禁止性生活。懷孕12～36周者，應節制性生活，可采用女性平躺床邊，男性立位；或者男性后位，目的是防止壓迫胎兒。懷孕晚期，即36～40周者應禁止性生活。

生理

如果男性有早泄或射精過早習慣，可采用側位，這樣可減少男性陰莖的極度磨擦，延長性交時間；如果女性不易達到性高潮可采用女上位，這樣可充分刺激女性陰道，以達到高潮。

體形

男性肥胖可采用女上位，或女性平臥于床，臀部平齊床沿，男立位。這樣女子可以減負。對于男性高大、女性矮小者，也可以采用這樣的姿勢。一般說來如果男方矮小，女性高大，性交姿勢沒有太多限制。女方肥胖可用男性立位或男后位。

健康

如果身體衰弱，可采用側位。如果有身體疾患者，如有心臟病者，可采用平臥位。下肢殘疾者，其性生活困難的關鍵在于關節僵直或肢體癱瘓，髖關節病變使屈髖屈膝的性交姿勢難以維持，女性患者尤為明顯，小兒麻痹癥患者也是如此。因此就要求性活動需減輕關節負擔，避免大幅度抽送，故男性活動不便者宜采用側位或女上位；女性活動不便者可采用側位或女性平臥，男性立位。

總的說來，對于大多數人而言，性交目的不只是為了生育，更多是為了愛情。性學專家認為，只要是雙方愿意而又無損任何一方的身心健康，一切方式都是合理的。

每個人都是獨立的個體，對于體位的選擇有不同的喜好。有人喜歡固定采用某些姿勢，有個則喜歡嘗試各種不同姿勢。這無全是個人喜好的問題，沒有好一不好之分。但要注意的是，如果配偶之間充分把握了各種性交姿態2的優勢、缺點，揚長避短，不但更能激發增加懷快感，使雙方達到性高潮，而且還能起到促成或防止受孕的作用。此外，還可防止發生危險和挫傷，防治某些性功能障礙。

不同的人，其生理、體形、健康會不同。在過性生活時，可以根據自己的生理、體形、健康等情況選擇合理的體位。