是天使還是魔鬼？迷一般誘人的ＣＯＣＯ性感出擊！

難形容這樣的一個女孩，她有著最艷麗性感的外表，但卻很少有緋聞傳出，她個性率真、自然不做作、外型甜美熱情可親。也許我們只能用“完美無缺”來詮釋她的美。想知道她無限魅力的來源嗎？讓美麗“偵探”來為你解答吧。

美麗探察之二：李玟

曾經的小胖妹大胃王

你可能無法想象，身材一等一的李玟曾經也是“肥胖型”的女孩，也曾為了減肥而大傷腦筋。

“我平時最愛吃白米飯，一天至少可以吃下三碗，再加上中國菜太好吃了，所以在不知不覺中，就一碗接著一碗。”為了更上鏡，她嘗試過許多種減肥方法，象吃藥、餓肚子，不是效果欠佳就是要忍受饑餓的困擾。直到后來為了配合歌曲排練舞蹈，反而有卓越的瘦身成效，不但減肥有成，連肌肉都變得結實，曲線也更加玲瓏。所以李玟建議所有想減肥的朋友，要想減得健康又穩定，只有一個方法，那就是多作運動再加正確飲食。

舞出你的美麗

“每當聽到美妙的音樂，好像全身的肌肉、神經，都會跟著跳起舞來。”

從小就相當熱愛運動的COCO，排球、籃球、跳舞都是她的最愛，但她最喜歡的運動還是跳舞。“每每跳完舞，那種全身流汗的滋味，真的很棒、很舒暢，好象全身的肌肉、每根神經，都跟著跳起舞來似的。”被稱為東方的JANET JACKSON的COCO在舞蹈方面確實有著超人的天賦。凡是看過她現場版演出的人都會被她那充滿激情的熱舞點燃，她如同可樂玻璃瓶般的曲線再配上金色的草裙，火辣的動感就在她的腰間被勾勒出永動的韻律來了。她把拉丁舞蹈變成了鋒利的匕首，直接挑開你的血管，讓你心甘情愿為她的風情流淌最后的鮮血。在熱舞后她最愛的飲料是白開水，因為它不含糖分，又相當解渴，是運動后的最佳補充。

跳舞最主要就是身體的移動與扭動，所以在美容或健康方面，可以發揮很大的功效。這跟一般體操最大不同的特色是，跳舞中所享受到的是自在的精神上的健康。而跳舞所消耗掉的的熱量，可算是所有運動中最多的。總會聽人說好久沒有跳舞，整個人都好象胖了許多。這是因為跳舞的運動量很大，突然之間停止，身體肌肉無法適應，肌肉也會變得越來越僵硬。跳舞其實有很多種，如：DISCO、JAZZ、CHACHA……如COCO所說“最主要的是根據自身的喜好來選擇，只要能跟著節奏盡情地搖擺，就會感受到舞蹈帶給人的美妙體驗。”

練出完美的35-23-35

這不是接頭暗號，而是李玟近乎完美的身材。如何才能達到如此凹凸有致的曲線呢？秘訣有，就看你有沒有將減肥進行到底的決心了。

1、手臂運動

啞鈴運動的愛好者李玟對自己的手臂曲線頗為滿意。上健身房練習時，先做柔姿操暖身，舉重20次就休息一次，分三階段完成臂力的訓練。許多女孩擔心練啞鈴或舉重會造成一身結實肌肉，李玟說那是方法錯誤。選擇適合自己負荷的重量，最好從最輕量開始練習，長時間、輕重量地持久運動，手臂曲線就會有型有款，絕不會結實成塊。

2、腰部運動

李玟的腰腹靈活有力，從她的熱舞中的千姿百態可以感覺到，這得歸功于她每天做仰臥起坐和搖呼拉圈的結果。呼拉圈可以消除腰部的贅肉，讓腰圍永遠保持纖細，而仰臥起坐則最能夠減掉腹部的油脂，給人一片既平坦又結實的腹肌，在結束每天的工作之后，她可從不偷懶，不間斷地要做幾百個才會停下。好腰力是逐漸鍛煉出來的，另外李玟講，唱歌時使用腰部力量，對腰腹形體的修正也很有幫助。

3、胸部運動

李玟笑說自己的胸部是胖的時候就大點兒、瘦的時候就小點，抱著順其自然的態度，也很少特別保養，頂多是去健身房做擴胸運動，讓啞鈴帶動胸肌運動，或是跑步鍛煉肺活量而已！