針對中學生心理弱點 探索體育課教學方法

心理素質是學生全面發展的重要素質之一，提高中學生的心理素質就是全面提高學生的心理健康水平，也是現代教育改革的必然趨勢。如何發揮體育教學的優勢作用，培養學生健全人格，是今后體育教學探索的一個新的領域。

一、培養堅強的信念

“比知識更重要的是品質，比品質更重要的是抱負，比抱負更重要的是信念。”

我們面對的絕大多數學生是“特保兒”、“小皇帝”，由于特殊地位和周邊環境，使得他(她)們性格軟弱，依賴性強，自信心差，具體表現是：自我評價消極，經不住微小的挫折，遇到突發事件容易驚慌失措，看不到事物積極的一面，在生活和學習上準備不足，離開父母和老師就束手無策。下面具體談一談如何利用體育課的優勢作用，培養學生的自信心。

1．充分利用“造勢”威力

人在得到他人的鼓勵和支持時，情緒會變得高昂，信心會顯得十足。體育活動中那些集體發出的震撼人心的口號，教師常運用的體態語(OK、V手型、伸大拇指、揮拳、擊掌等)，課前準備好的橫幅標語(寫上校訓等激昂詞句)等不僅是活躍氣氛的方法，更是加強學生自信心的力量源泉。

2．提高教學的成功率

成功的經驗能使人強化自信，淡化自卑，因為人都會從早期的成功中獲得信心。在體育教材里，有一些項目，如“跳馬”(支撐跳躍)、跳高、跨欄(障礙跑)、單雙杠等等，完成這些動作都需要付出一定的努力。學生學習這些技能時，如果多次遭受挫折，必然會產生恐懼心理。因此，在教學過程中，體育教師應遵循由易到難的教學原則，降低器材標準，改進傳統的教學方法，為學生創造成功的機會。如“支撐跳躍”教法，先將學生原地起跳“拉”過器械，克服畏懼感，建立成功感后再學起跳、助跑等技術。

3．針對差異，給予表現機會

每個人都愿意在眾人面前展示自我優勢，也都樂意得到別人的欣賞。據此理論，體育教師要在教學過程中靈活改變教材、教法的單一性，針對學生身體形態、身體素質、技能、個性差異，為每個學生提供表現機會。

4．精心設計教法，進行抗挫折教育

學生往往在接觸知識的過程中，由于自辨能力不足，矯正手段貧乏，會出現錯誤，導致挫折。其實，在體育訓練中，學生出現動作失誤的情況是很正常的，教師應引導學生正確看待這些“錯誤”，避免產生挫折感。近年來各層次的優質課、研究課、公開課中，體育教師著重了“發現法”教學模式的運用，即讓學生在隨意練習中出現一些錯誤，受到一點挫折，再及時地以積極的態度去引導、啟發學生。這充分體現了體育教學的新意和發展趨勢，也是培養學生自信的一種令人嘆服的有效途徑。

二、豐富的情感貫穿

“中國人最講感情、人情、友情。”

中國是禮儀之邦，情感在人的一生起著重大的支配作用。作為教育工作者，要重視情感因素在教學中的貫穿運用和對學生產生的影響。

1．陶冶高雅優美的情操

人們往往認為藝術給人以美，體育給人以健康。其實，體育也同樣給人以美的享受。優美的姿態、鏗鏘的韻律、有力的節奏、清晰的線條，無不讓人陶醉其中。

優美動作的完成取決于技術嫻熟的程度。而目前的體育教學內容卻存在著嚴重不足：各年級重復性較大，加之課時限制，學生在學習過程中動作還未到熟悉階段就以“四不像”告終，很難掌握動作要領，更不用說體驗其中的美了。所以，我們贊成“大單元”教學(一個教材的教學時數是過去的三倍以上)和“大體育課”形式(整年級按興趣分組，由多位教師傳授)。我們希望能將形體訓練方式與內容，融進中學體育教學之中，提高學生的學習興趣，陶冶美的情操。

2．增強和諧的人際交往

人際交往是人類最基本的社會活動，人際關系也是最基本的社會關系，對于沒有走向社會的中學生來說，在人際交往過程中遇到困難與障礙并不新奇。

在體育教學中，光靠“幫助與保護”、分組比賽等手段來增強團結互助精神是不夠的，還需要有意識地引導、啟發學生逐步達到相互理解、相互鼓勵、相互協作、相互競爭的正確交往的境地。在教學中，教師要制造一些機會，渲染交往氛圍，幫助學生掌握正確的交往方式。如有條件的學校可以根據學生興趣，選擇教學內容，采用跨班組合學習的方式。這種教學形式既照顧了學生的情趣和特長，又加大了交往范圍，在將要實施的新課程中是一種頗為理想的教學模式。

3．培養創造的思維智慧

平時教學中，有些教師單純為完成教學內容而上課，不光自己累得夠嗆，而且也忽視了學生的興趣焦點，課堂氣氛死氣沉沉。

學生是有思想感情的活生生的人，在學習中處于主體地位。教師在教學過程中要注意發揮學生的主體作用，培養學生獨立獲取知識的能力。也只有這樣才能使學生在教學過程中具有積極性、主動性、獨立性和創造性。

在教學中，我們不妨試一試“STS”的教學方法。比如：基本體操教材，首先提出問題——“搶險行動”(可設計為救火、救人等系列救援行動)，然后讓學生分成若干組，各負其責，教師只擔任顧問或參謀，讓學生設計并“演”出一場以身體素質得到鍛煉，以創新思維得到發展，以生活常識得到匯集，以綜合能力得到提高為目的的“戲”來。

圍繞類似方法，教師和學生可以共同實施以體育教材內容為主的、模擬現實生活的鍛煉形式，充分發展學生的思維智慧，像“一次運動會”、“一個考核項目的評判工作”、“基礎知識測驗”等等活動內容。教師還可以設計一些鍛煉項目，讓學生發揮想像、聯想，在鍛煉項目中施展創造才能。當然，這需要教師充分相信學生的綜合能力和根據他們的實際水平來合理組織，精心策劃。在今后的教學中，教師如能站在學生的立場上設計教案，開發新教材，探索新方法，就一定能使體育課更為活躍，學生的學習興趣和積極性更高。

4．樹立終身健體的思想

高品質的現代生活離不開體育活動。通過體育教學對中學生進行身體健康和心理健康教育，讓學生認識到，許多身體上的疾病是由于心理疾病造成的，有健康的心理才會有健康的身體，讓學生懂得針對自己生理和心理上的差異、興趣和愛好，合理去鍛煉身體。教師要教給學生一些必要的健康知識，如“運動極限”、“運動疲勞”、“運動損傷”等，讓學生學會一些鍛煉的方法，積兩項體育特長，逐漸養成健身的習慣，為將來打下良好基礎。

三、體會

“什么東西都可以等待，教育下一代不能等待!”

我們在迅速改善制約體育教學適應發展的軟、硬件的同時，還必須清楚認識到在人的完整素質結構中，心理素質是各種素質充分展現和發展的重要條件，是整體素質的內部依據。中學體育教學的目的不僅僅是使中學生掌握一門技術、技巧，更重要的是讓他們在體驗學習的全過程中，增強體質，充滿信心地享受人生，并“舉一反三”、“聞一知十”地投身于社會和未來。讓更多的人來關心體育教學改革，把體育教學工作開展得實實在在、有聲有色。