動靜相兼對付“類風關”

陳昭萱

●平時注意加強鍛煉,尤其是進行有規律、有計劃的功能鍛煉,保持關節的活動范圍和肌肉力量,防止發生關節畸形和肌肉萎縮。但是,要根據不同的年齡適當控制運動量,避免過度勞累

●積極預防感冒,注意防寒、防濕,以減少“類風關”誘發因素的刺激,減少急性發作的機會

●遵醫囑服藥,非甾體類消炎鎮痛藥應于飯后服用。有潰瘍病、胃腸出血史及其他胃腸病者,需慎用非甾體類消炎鎮痛藥。另外,激素不是“類風關”的首選藥物

●飲食應以高熱量、高營養的食物為主,要富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等

●急性發作期間,應該臥床休息,以利于控制炎癥。對于腫脹的關節,可用輕質夾板或支具固定,以減輕疼痛,促進炎癥消退,改善功能,防止關節攣縮畸形

●在關節固定期內,要積極進行肌肉鍛煉,并每日拆去固定物一段時間,以便做關節的功能鍛煉。