動動手，自己做面膜

面膜是護理皮膚最直接有效的方法，它可以將毛孔深處的污垢、污脂及死去的 表皮細胞吸出、清除，同時通過面膜的收縮力，改善血液循環，使面部皮膚白嫩、細膩，具有光澤，富有彈性。

現代制作面膜的基本物質是形成膜狀物的有粘性的聚乙烯吡咯烷酮、羧甲基纖維素、聚乙烯醇等，然 后在這類基本物質中加入滋潤皮膚、營養皮膚的成分即可。目前市面上出售的面膜價格較貴，為了經濟實用，我們可以自己動手制做面膜。下面介紹幾種簡易的面膜制作方法:

1、中草藥面膜先將中藥煎好，待完全冷卻后用藥汁與淀粉混合調成糊狀即可。應針對不同的皮膚問題選用中藥，比如治療痤瘡可用黃芩、黃柏、黃連粉;面色晦暗無光，皺紋過多者可用人參加蜂蜜，也可用黃芪、白術;面部粗糙、毛孔過大者可用桑樹葉、番茄、魚肝油;生有雀斑、黃褐斑者可用白芍、熟地、當歸。

2、雞蛋面膜

如皮膚皺紋過多，可取蛋清;如為營養皮膚，可取整個雞蛋。于少量淀粉中加入雞蛋(或蛋清)和少許檸檬汁混合，調拌成糊泡狀即可。還可以在里面加入少量脫脂奶粉、蜂蜜、珍珠粉(珍珠粉過敏者慎用);其中淀粉可用衛生紙漿代替，因為紙漿中含有纖維，面膜干后有很強收縮力，可促進面部血液循環。

3、胡蘿卜面膜

把一根胡蘿卜搗碎成汁，加入適量奶粉和少許橄欖油或蜂蜜，攪拌均勻即可，這種面膜對去皺有效。做面膜護理的次數不宜過多，一般每周一次即可;若皮膚過于粗糙松弛，一周可做兩次，但不宜再增加，否則適得其反，容易造成皮膚衰老。*7文/曾劍強