我常得罪朋友怎么辦?等二則

窮　樓

輯同志：您好!

我屬于直爽型個性，有什么說什么，不太注意說出的話有什么不當。因而得罪了不少朋友。等我覺察到這點時已太遲了。再遇上朋友時，我的處境尷尬。想說話又不敢說，怕一不小心又說錯話。矛盾中我采取了消極的態度，變得不太愛說話了，常躲著熟人，與朋友也疏遠了。但這總不是辦法。因而我越來越苦惱。無奈中向你求助，希望能得到你的幫助，幫我渡過這一難關。

陳艷

陳艷朋友：你好!

看過你的信，我以為導致你目前這種尷尬局面的主要原因，恐怕還不是你喜歡直來直去，而是在人際交往中你自己過分地敏感。直截了當地說話，有時是會引起對方的不快，但你是這種性格的人，過后別人一般都不會計較的，而你自己卻耿耿于懷，見了面變得不愛說話了，甚至躲著別人。本來你是無心的，但這樣一來反而加重了對方的疑心，彼此也就真的疏遠了。

所以，我認為你既然是無心的。不管對方在不在意，是不是疏遠你，一是你都要假裝不知道，像平時一樣照常交往，尤其是在目前這種心存介蒂的情況下，與朋友見面要主動熱情地先與對方打招呼。這既是含蓄地向對方表示歉意，亦說明你對對方有好感；二是要多微笑，微笑表示你的善意和友好。俗話說“一笑泯恩仇”。所以，與人交往未語先笑的人，易給人產生好感；三是要多聽少說，認真聽別人說話，并適時地給予肯定和贊揚的人，是比較受歡迎的人。而且聽別人說話，亦可從中學到別人說話的技巧。再則要選擇適當的時機，向對方表示真誠的歉意。朋友間最講究真誠．你無意間傷害了別人，誠心誠意向別人表示歉意的話，對方不僅會原諒你，以心換心，還會使你們的友誼更加深厚。

不知我說的辦法行嗎?你試試看。歡迎你再來信討論。

煩人的余光

楊司佼

醫生：您好!

一天看電影時，我的眼光不知什么時候轉移到了坐在我前排的姑娘身上，從那以后，我再也不能把注意力全部集中在電影上。當時，我深深地責怪自己。為什么有這種不正經的念頭，并有意控制自己。可任憑我怎樣控制也無濟于事，眼光仍有一部分落到她身上。尤其令人煩惱的是，從這以后我的眼光就像變寬了一樣，總有一部分瞟向別人，并引起別人的反感，以致我不敢與別人在一起看電視、看電影，就連玩牌也不敢，因為別人總誤會我“偷看他們的牌”。隨著時間的增長，這種情況越來越嚴重，現在當我向遠處看時，只要前面有人，眼光的一部分就會落到此人身上。以致我不敢四處張望，只有時時低頭自重。楊醫生，我失去了與別人共同娛樂的權力，孤獨的日子讓人太痛苦了，我該怎么辦?你能幫幫我嗎?

小中

小中同學：你好!

你講的“瞟”別人，實際上是余光的作用，這是一種人人都有的生理現象。你試一試，當你正視前方時，兩旁的事物亦仍然收入了你的視線之內，這就是余光。一般情況下，人們對余光是不在意的，但一個姑娘的身影映入你的眼簾。本能的“求異心理需求”使你產生了興奮感，這時你就對余光產生了有意識的注意。同時，你頭腦中的傳統道德觀念，又使你對自己“偷看”姑娘產生自責和不道德感，因而想控制自己，轉移自己的注意力。但人的心理有一逆定律。即你越是不想它出現的。它越是會出現。所以，你越是想控制自己不用余光看別人。就越是把注意力放到余光上。

至于你認為別人都知道你“瞟”人的事，這完全是你自己敏感多疑造成的。如“偷看牌”的問題。由于用余光很容易看到別人的牌，所以，每一個玩牌者都會懷疑別人偷看了自己的牌，你卻誤以為是別人發現了你心中的秘密。若不信，你可做個小小的調查。問問你的親人、朋友，看他們是否知道你的余光注意到了什么?

從心理醫學的角度看，你這種狀況屬于“強迫性神經癥”的范疇，這是可以治好的心理障礙。首先，你要認識到余光是每個人都有的生理現象，不再為余光落到別人身上而自責和千方百計去控制它，或因此回避與人交往，而要順其自然地允許它出現和存在，帶著它照常去做你該做的事。其次，可以在醫生的指導下服用一點抗強迫癥的藥物，如氯丙咪嗪等，可收到較好的效果。