身高的學問

黃煌長

我國男的超過1.85米，女的超過1.75米，就可稱為高個子了。身高低于1.40米的，屬于侏儒癥患者。但這也不是絕對的，非洲的巴特瓦人平均身高只有1.30米，這與種族有關，不是病態。

身材高的人主要高在腿上，可以說身高主要受下肢長管狀骨頭（稱為長骨）生長的影響。長骨的兩端膨大部分叫骨骺，是不斷形成新骨而使長骨變長的地方，一旦骨骺閉合，長骨不再加長，身高也就停止增長了。

人的最終身高主要由遺傳因素決定。遺傳因素所起作用的大小用百分數表示，叫做遺傳力或遺傳度。若遺傳力為50％，表明遺傳因素與環境因素所起作用相等。男性腿長和體高的遺傳力分別為77％和79％，女性腿長和體高的遺傳力都是92％，足見遺傳因素起主要作用。

身高屬于多基因遺傳，就是說人的高矮至少受三對基因控制，如果用ABC表示高基因，用abc表示矮基因，那么基因組成為AABBCC的人長得最高，aabbcc則長得最矮。從父母那里得到高基因越多，身材就越高。矮個父母由于本身所帶高基因就少，故子女獲得較多高基因的機會就不多，長成高個子的機會也就少一些。

一般女孩和男孩分別在10歲和12歲左右進入青春期，此后三四年身高增長最快，然后增長速度逐漸放慢，到20歲左右下降到零，不再長高，但身體仍在發育。

有些人長得特別高。如芬蘭的萬奈，身高2.48米，做一件衣服要用布6.5米；英國人亞頓，18歲時身高2.52米，供8個人吃的筵席他能一掃而光。還有資料說，蘇聯的馬凱諾夫競高達3米，根本無法出外旅行。他們的“瘋長”，往往是生長激素分泌過多的結果，大多屬于病態，到成年期，則會出現手大指粗，鼻高皮厚，下巴突出的“肢端肥大癥”。非病態的巨人和正常人一樣，巴圖齊人布特拉，身高2.30米，競是當地最出名的舞蹈家呢！

有助于身高的鍛煉，主要是那些伸展和開放性的項目，如跳高、跳馬、跳遠、體操、引體向上、游泳等等。而舉重、舉啞鈴、長跑、摔跤、拉拉力器等，則無助于長高。