中學體育教學中的拓展訓練

拓展訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創辦了阿伯德威海上學校，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到了鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留，于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。實施新課程以來，拓展訓練以其全新的教學理念和教學手段進入中學體育課堂，在增強學生的社會適應能力、團隊協作精神等方面起到了很好的作用。

現行中學體育課程，存在很多問題，如體育課程內容不能很好地適應學生的身心發展特征，忽視學生興趣以及體育鍛煉意識和能力的培養；體育觀念還停留在以前傳統教育階段，競技體育觀、以身體為主的教育觀影響力還比較大，已不適應素質教育的要求；體育課程的教學實施大多還是以教師為中心、以競技運動為中心。

要改變以上局面，將拓展訓練引入中學體育與健康課程是很好的辦法。

拓展訓練是對體能要求比較高，對綜合性素質要求很強的課程，其內容涉及到中學體育教學、學生管理、心理教學等方面。但是現行中學體育教育相關機構比較單一，不能滿足拓展訓練的教學要求。因此，體育教育相關部門應當設置專門的拓展訓練管理部門。此外，因為一些拓展項目具有一定的危險性，教師在實施教學中必須強調安全問題，強化安全意識。每個項目實施前要說明安全注意事項以及實施的方法，并進行必要的安全檢查；實施中還要特別注意教師的嚴格監督。中學開設拓展訓練課只是以體能活動為引導，是培養中學生全面素質的一種教學模式，不需要一個明確的評分標準，它強調學生通過項目的實施和操作使其發生素質變化，不需要通過具體的成績評定好差。

拓展訓練的課程標準目標的設計思路，應根據中學體育課程目標與內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據領域目標構建課程的內容體系。以前在中學體育教育中沒有拓展訓練課程，教師無經驗可循。所以，中學體育在開設拓展訓練新課程之前，應充分考慮相關硬件配置、教學內容的設計和師資配備等，才能保證開設后能夠順利地進行教學。另外，相關人員可以利用一些校內外資源。規模比較小的學校，可以利用學校周邊的資源，如農村、公園、廣場等地。所需設備除了購買以外，其他的都可以發掘校內自然資源，并進行優化組合，整合資源。還有，在拓展訓練課的項目設計上，要具有針對性。因為中學生身心發展還不成熟，他們不能在一次拓展活動中就形成相應的精神強度和心理素質。教師在準備實施課程之前，應充分了解和分析中學生的身心特點，有針對性地將社會上開展的拓展訓練部分內容移植過來，取長補短，形成適合中學生的項目。

專業化的師資是實施拓展課的最基本保證。作為一名合格的中學體育教師，應當具備拓展訓練課設計能力和具體組織實施能力。由于傳統體育教學觀念的根深蒂固，目前在中學里很多體育教師都沒有經歷過拓展訓練，對拓展訓練的概念、形式、內容一無所知，甚至不知拓展訓練為何物。因此，在開始拓展訓練課之前，相關管理部門和機構應組織教師到專門的拓展訓練中心進行有針對性的培訓。在培訓中，教師除了要掌握拓展訓練的基本理論知識，還要了解拓展訓練的主要目的和內涵、內容、項目、設計、實施步驟、注意事項等。參加過培訓之后，自己要找機會或者由學校組織到社會上的拓展訓練俱樂部進行親身經歷和實地學習，這樣才能在中學體育教學中游刃有余。另外，在拓展訓練教學實施之前，教師還要做個細心人，對中學生的身心特點和個體差異性區別對待，將社會拓展訓練俱樂部模式引入中學體育課堂中，并進行優化整合，這樣才能與中學體育教學有機地結合起來，更有利于中學生的全面素質的培養。

課后要針對問題進行結果分析。在實施中學生沒認真聽講、違犯規則、個別人缺乏合作精神；解決問題時的心態是積極的還是消極的、自己是否定出了統一的行動方案、是否很快產生了一個“領導者”，而且其它人能服從這個“領導者”等。要通過得出結論告知學生：在日常生活和學習中，如果遇到類似的問題，你要保持怎樣的心態，采取怎樣的措施?你是勇敢面對還是逃避現實，積極解決問題還是回避問題，你的心態將是決定你是否獲得成功的關鍵。

總之，作為中學體育課程改革的嘗試，拓展訓練越來越受到重視，也必將在學生綜合素質的培養方面起到越來越大的作用。