新材料作文導寫 掌控身心年齡

文題呈現(xiàn)

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

人有三種年齡：自然年齡（即人在自然界的年歲）、生理年齡（即人的身體機能狀況年齡）和心理年齡（即人的心理狀態(tài)、精神境界年齡）。我們無法控制前者，但是可以掌控后兩者。

以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請寫一篇文章。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

思路點撥

這是一道材料作文題，審題關鍵在于理解三種年齡的概念以及人們對它們的掌控能力的差異。首先要明確材料內(nèi)涵，材料指出自然年齡是“人在自然界的年歲”，這是客觀且不可改變的，人們無法憑借主觀意志去控制它的增減。而“生理年齡（即人的身體機能狀況年齡）和心理年齡（即人的心理狀態(tài)、精神境界年齡）”，這兩者與自然年齡不同，它們和個人的生活方式、心態(tài)、閱歷緊密相連。比如，長期堅持健康生活方式，規(guī)律作息、適度運動、合理飲食的人，身體機能較好，生理年齡可能比實際自然年齡更年輕；保持積極樂觀的豁達態(tài)度，則能讓心理年齡維持在一種“年輕”的狀態(tài)。

參考立意：掙脫自然枷鎖，擁抱“可變”年齡；跨越年齡藩籬，綻放生命光彩；突破年齡局限，書寫別樣人生篇章；平衡身心年齡發(fā)展，奏響和諧人生樂章等等。

佳作展示一

掌控身心年齡，繪就多彩人生

◎高夢欣

“自信人生二百年，會當水擊三千里。”人生猶如一場奇妙的旅程，在這場旅途中，年齡是一個獨特的坐標。人有自然年齡、生理年齡和心理年齡，雖然我們無法左右自然年齡的流逝，但卻可以掌控生理年齡和心理年齡，用它們繪就多彩人生。

掌控生理年齡，是為人生奠定堅實基礎。生理年齡反映著我們的身體機能狀況，保持良好的生理狀態(tài)，才能讓我們擁有充沛的精力去擁抱生活。鐘南山院士雖已至鮐背之年，卻依然奮戰(zhàn)在醫(yī)學科研一線。他多年來堅持鍛煉，每周至少進行三次健身運動，合理的飲食搭配與規(guī)律的作息，讓他擁有遠超同齡人的身體素質。正是因為對生理年齡的有效掌控，鐘院士才能在關鍵時刻挺身而出，憑借專業(yè)知識和強健體魄，為守護人民健康而不懈努力。堅持運動、保持健康的生活方式，能使我們的身體更加強健，延緩身體機能的衰退，在人生道路上走得更遠、更穩(wěn)。

掌控心理年齡，是為人生注入蓬勃動力。心理年齡體現(xiàn)著我們的心理狀態(tài)和精神境界，積極向上的心理能讓我們在面對生活的風雨時，保持樂觀豁達，勇往直前。蘇軾一生宦海沉浮，多次被貶，但他從未被挫折打倒。在黃州，他寫下“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，展現(xiàn)出豁達超脫的心境；在嶺南，他又以“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，表達對生活的熱愛。蘇軾在困境中不斷調(diào)整自己的心態(tài)，始終保持著“年輕”的心理年齡。他用詩詞慰藉心靈，從而戰(zhàn)勝現(xiàn)實的苦難。擁有“年輕”的心理年齡，我們就能在生活的磨礪中，發(fā)現(xiàn)美好，汲取力量，綻放光芒。

當我們同時掌控生理年齡和心理年齡，就能實現(xiàn)身心的和諧發(fā)展，繪就絢麗多彩的人生。95歲的崔崑院士和93歲的朱慧楠教授一生捐款千萬元來資助學生上學，自己卻生活得異常簡樸。他們在生活中注重鍛煉和養(yǎng)生，保持著良好的身體狀態(tài)；在精神上，他們心懷大愛，始終以堅韌樂觀的心態(tài)處世。他們用一生詮釋著對身心年齡的掌控，在無私奉獻之路上留下了溫暖的足跡。

作為新時代的高中生，我們正處在人生的關鍵時期。在成長的道路上，我們要積極掌控自己的生理年齡，堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣；也要努力將自己的心理年齡變得“年輕”，做到“養(yǎng)生”又“養(yǎng)心”，培養(yǎng)樂觀積極、堅韌不拔的品質。“且將新火試新茶，詩酒趁年華。”讓我們掌控身心年齡，用汗水與智慧繪就屬于自己的多彩人生，書寫青春的壯麗篇章。

【廣東中山市華僑中學高二（15）班】

◆點評

這篇文章緊扣主題，邏輯清晰，層次分明。開篇引用詩句點明主旨，引出掌控身心年齡的重要性；主體部分分別闡述掌控生理年齡和心理年齡的意義；結尾結合高中生身份，發(fā)出呼吁，富有感染力。

佳作展示二

以積極心態(tài)為帆，駕馭年齡之舟遠航

◎曹晨曦

“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。”蘇軾在風雨中吟出的豁達之語，道破了年齡的真諦——自然年齡如流水不可追，但生理與心理的年齡之舵，應始終握在我們自己手中。以積極心態(tài)為帆，方能在歲月長河中駕馭生命之舟，讓不同年齡階段都綻放獨特光彩。

積極心態(tài)是逆轉生理年齡的密鑰。生理年齡的數(shù)字或許隨歲月累加，但積極生活的姿態(tài)能讓身體始終保持年輕。漢代張蒼官至丞相，年過百歲仍能校正《九章算術》，靠的不是靈丹妙藥，是對知識的渴求讓大腦持續(xù)運轉，對生活的熱忱讓身體保持活力。正如“硬核爺爺”王德順，79歲仍活躍于T臺上。他從49歲北漂學啞劇，50歲開始健身，用“活到老，折騰到老”的心態(tài)打破了生理年齡的桎梏。由此可見，用積極心態(tài)驅動身體去挑戰(zhàn)、去突破，可以讓生理年齡成為歲月勛章而非枷鎖。

積極心態(tài)是重塑心理年齡的畫筆。心理年齡的高低，從不由皺紋的深淺決定，而在于是否擁有“一蓑煙雨任平生”的豁達。蘇軾被貶嶺南時，以“日啖荔枝三百顆”的樂觀笑對困境，在赤壁之下寫下“逝者如斯，而未嘗往也”的哲思，他的身體里住著永不衰老的靈魂。葉嘉瑩亦是如此，90余歲仍站在講臺上講授詩詞，生活的不幸沒有讓她沉淪，而是以“蓮花開落，自凈無塵”的心態(tài)將苦難釀成智慧，用詩詞滋養(yǎng)無數(shù)青年的心靈。當我們以積極的樂觀的心態(tài)處事，心理年齡自然超越自然歲月，在時光中沉淀出溫潤如玉的光澤。

積極心態(tài)是統(tǒng)合身心年齡的調(diào)和劑。唯有讓生理與心理年齡在積極心態(tài)的指引下共同生長，才能駛向人生的遼闊海域。摩西奶奶76歲拿起畫筆時，世人以為她只是消磨時光，卻不料她80歲時舉辦的個人畫展驚艷紐約。她用畫筆保持手部靈活，用對藝術的熱愛滋養(yǎng)心靈，讓生理與心理年齡在晚年實現(xiàn)“逆生長”。當積極心態(tài)成為生命的調(diào)和劑，生理與心理便會形成正向循環(huán)，每個年齡都成為“最好的時光”。

站在青春的渡口，我們或許擔憂自然年齡的流逝，然而，人生從不是自然年齡的數(shù)字游戲，而是用積極心態(tài)書寫的生命厚度。展心態(tài)之帆，我們的年齡之舟終將遠航至“星垂平野闊”的人生新境。

【廣東中山市華僑中學高二（21）班】

◆點評

文章以詩意標題統(tǒng)領全篇，開篇借蘇軾詞句切入，將積極心態(tài)喻為駕馭年齡之舟的風帆，立意精巧且富有哲思。論證主體部分采用并列結構，以“密鑰”“畫筆”與“調(diào)和劑”的比喻串聯(lián)張蒼、王德順等古今素材，既展現(xiàn)生理年齡的逆轉可能，又揭示心理年齡的重塑路徑，更通過摩西奶奶等事例詮釋身心協(xié)同的生命境界。