銀花甘草黑豆茶可抗痘

中醫認為，長期便秘、常吃燒烤油炸類食物，容易造成腸胃積熱。因此，治療青春痘首要就是通暢排泄，以降低體內毒素的累積。中藥調理青春痘的目的在于調理身體平衡，需要較長的一段時間，要有耐心，不僅要控制癥狀，還要鞏固療效。但人體的氣血陰陽是動態的，身體的平衡雖然達成，但仍有可能因為不良生活、飲食習慣再次打亂，因此規律的生活格外重要。

在生活中，應減少攝入高油脂、辛辣與高糖分的食物，長痤瘡及粉刺別自行用手擠壓，否則容易感染或留下瘢痕。應經常清洗且更換枕巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕巾常是造成反復感染的原因。堅持適度運動，幫助皮膚新陳代謝。平時可喝銀花甘草黑豆茶幫助抗痘。

銀花甘草黑豆茶

【組方】金銀花、炒黑豆各15克，生甘草5克。

【用法】用700毫升沸水沖泡，可重復沖泡，每日1劑。

【方解】方中金銀花具有消炎、清熱解毒、抗痘的功效；甘草是補益藥，可補脾益氣、緩和藥性、消炎；黑豆可以清除體內毒素，調節人體的內分泌與新陳代謝功能。

（摘編自《家庭醫學》 作者：曹淑芬）