我的故事

失去，是一個漫長而痛苦的過程。并不是所有關系都可以挽回。一旦越過某條線，關系就很難逆轉了。當回避痛苦的沖動大于接近對方的渴望，人的自我保護機制就會啟動。你會對他重新定位，把他從一個愛人變成一個壞人、與己無關的人，以此提醒自己，不要再試圖接近他，不要再受到傷害。

接受失去，是把一個重要的人變得不重要的過程。這既是我們失去對方的過程，也是我們找回自己的過程。

失去一段關系很可惜，可如果失去是不可避免的，我們就要換個角度來看它——這不是失敗，而是為了更好地做自己。在《愛，需要學習》中，我寫道：“一段關系結束了，你需要從‘我們’的故事，切換到‘我’的故事?！?/p>

“我們的故事”，是從改變自己開始，慢慢影響對方的故事；是為關系承擔更多責任的故事；是把我的委屈變成我們相互理解和奉獻的故事。

而“我的故事”，是擺脫束縛，反抗壓迫、控制和馴化的故事；是自我覺醒、成長和轉變的故事；是勇敢結束一段并不適合自己的關系的故事；是走出依賴、突破心理舒適區的故事；是原以為沒有你我活不了，結果發現沒有你我不僅能活，還能活得更好的故事。

既然“我們的故事”已經走到了尾聲，那就開始講“我的故事”吧。這個故事的結尾，是一個全新的自己。

（羊 毛摘自新星出版社《走出黑森林：自我轉變的旅程》一書）